poți

Ucigașul obezității - 1 linguriță pe zi de acest condiment și poți pierde până la 15 kg în 3 luni!

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care ar trebui să le faceți, pentru a pierde în greutate, este să vă stimulați metabolismul și să accelerați funcțiile sistemului digestiv. Ei bine, puteți face asta și nu trebuie să vă schimbați toate obiceiurile alimentare. Trebuie doar să schimbați aromele pe care le adăugați la mesele preferate. Și, de asemenea, ar trebui să știți că foamea nu este cea mai bună opțiune pentru a pierde în greutate. Vă puteți atinge obiectivul și puteți pierde în greutate în multe moduri diferite. Trebuie să consolidați ingredientele în mod corespunzător - trebuie să consumați alimente naturale și sănătoase, care vă vor supraîncărca metabolismul și vă vor ajuta să slăbiți mult mai repede.

Un studiu recent, realizat de un grup de cercetători de la Universitatea de Științe Medicale din Iran, a împărțit aleatoriu 88 de femei supraponderale sau obeze în 2 grupuri. Timp de 3 luni, ambele grupuri au primit consiliere nutrițională și și-au redus aportul zilnic de calorii cu 500. Dar un grup a consumat și 3 grame (puțin mai puțin de 1 linguriță) de pulbere de chimen zilnic, învârtit în 5 uncii de iaurt (aceeași cantitate) de iaurt, minus chimenul, a fost, de asemenea, prescris grupului de control).

La sfârșitul procesului de 3 luni, membrii grupului cu chimen pierduseră cu 3 kilograme mai mult decât cei din grupul care nu conținea chimen, pentru un total de 13 kilograme de pierdere în greutate. Mai impresionant, membrii grupului de chimen au scăzut procentul de grăsime corporală cu 14,64% - aproape triplând pierderea de 4,91% înregistrată de grupul de control - aparent datorită adăugării condimentului de ardere a grăsimilor. Ei bine, grupul de chimen a avut și alte îmbunătățiri. Au avut un nivel scăzut de grăsimi din sânge dăunătoare, cum ar fi trigliceridele. Participanții la grupul cu chimen au avut o medie de aproape 10 puncte în afara valorii lor colesterolului rău (LDL). Grupul de control a avut doar 5 puncte în acea categorie.

Și cel mai bun lucru este că acest condiment îmbunătățește și sănătatea lor prin reducerea riscului de boli de inimă și obezitate. Experții medicali susțin, de asemenea, că acest condiment poate stimula și metabolismul, deoarece conține cantități mari de fitosteroli, care pot inhiba absorbția colesterolului în corpul uman. Cercetătorii susțin, de asemenea, că chimenul accelerează digestia alimentelor. Deci, trebuie doar să adăugați niște chimen în iaurtul dvs. preferat, fulgi de ovăz etc. și vei observa că greutatea ta va dispărea. Sperăm cu adevărat că veți găsi acest articol util și nu uitați să îl împărtășiți cu prietenii și familia. Mulțumesc.