restul

Aceasta nu este recenzia pe care o căutați.

Stiu ce vrei. Vrei să spun, „Am început să folosesc această aplicație și am slăbit 10 lire sterline!” Îmi pare rău, nu îți pot da asta, pentru că ar fi o nebunie. Îți spun de ce ...

Acum câteva luni mi s-a oferit șansa de a încerca gratuit Rise, o aplicație de dietă care „oferă membrilor consiliere 24/7 (și rușine dacă este nevoie!) De la un antrenor dietetician înregistrat. Membrii își urmăresc tendințele de mâncare și băut încărcând fotografii prin intermediul aplicației ușor de utilizat. ” Părea distractiv și nu prea lucra, așa că am acceptat să încerc.

(PS. Am primit un cod de reducere. Derulați în jos pentru a-l obține. Xo)

Primul pas după descărcarea aplicației Rise pe telefonul meu a fost să îmi completez profilul. Mi-am pus greutatea actuală, care era de 115 kilograme. Cel puțin, asta am cântărit în iulie, când am pășit ultima dată pe cântar. În acest moment, cântarul meu a fost îngropat într-un coș de gunoi undeva în noul meu apartament. Însă 115 era aproape de locul unde plutise greutatea mea în ultimul an, atât de sigur.

Care a fost greutatea mea țintă? Am introdus 110. La 110, aș fi destul de mulțumit. De asemenea, mi-a cerut greutatea maximă: 138, ceea ce am cântărit chiar din facultate.

M-a întrebat despre restricțiile/alergiile mele alimentare. Hmmm, ei bine, încerc (și nu reușesc) să evit pâinea sau alte cereale, lactatele și carnea roșie. Dietele pe care le-am încercat înainte: curățarea sucului (destul de reușită), dieta Paleo (mai mult în teorie decât practica) și un contor de calorii online (nu are succes. Nu există nimic motivant sau inspirațional în încercarea de a ridica caloriile dintr-o băutură beată cu o seară înainte .Hmmm, câte calorii are o jumătate de pachet Oreo?). Ceea ce nu aveau ca opțiuni de dietă, dar aș fi pus: Citind Dilema Omnivorului și În apărarea mâncării, iubindu-mă, mâncând local și sezonier, renunțând la alergare pentru yoga și rotire, tăind sifonul complet, evitând mâncarea procesată, oferindu-mă permisiunea de a mă bucura de mâncare, de a dansa ori de câte ori ies, de a pune toată mâncarea mea nemâncată pe farfuria iubitului meu când mă simt sătul, de a merge la Burning Man pentru o săptămână și de a mânca aproximativ 400 de calorii pe zi din cauza căldurii extreme, uscate și - în sfârșit –Mutarea într-un walkup de la etajul al șaselea.

M-a întrebat ce fel de îndrumare doresc. Loveste-mi fundul, te rog. De asemenea, a cerut factori de stil de viață, cum ar fi de câte ori pe săptămână consum băuturi zaharoase, cum ar fi sifon sau suc (dacă numărați sucuri presate la rece, mai multe), alcool (mai multe), exerciții fizice (mai multe îl întindeți), gătit acasă (o dată sau de două ori pe săptămână) și cumpărături alimentare (Whole Foods sau magazine de specialitate/produse alimentare sănătoase, piața fermierilor, CSA, bodegas.) A fost loc pentru note suplimentare, dar m-am gândit că am împărțit suficient.