La începutul sarcinii, medicul dumneavoastră vă poate spune indicele de masă corporală sau IMC.
Aceasta este o estimare a grăsimii corporale în funcție de greutate și înălțime. Calculând IMC-ul, medicul dumneavoastră poate stabili dacă sunteți o greutate sănătoasă pentru înălțimea dvs. sau dacă greutatea dvs. ar putea provoca probleme în timpul sarcinii.
IMC-ul dvs. se calculează înmulțind greutatea dvs. în kilograme cu 703, împărțind răspunsul la înălțimea dvs. în inci, apoi împărțind din nou răspunsul la înălțimea dvs. în inci. Un IMC de 18,5-24,9 este considerat normal; 25-29.9 este considerat supraponderal; 30-39.9 este clasificat ca obez; iar peste 39 de ani este foarte obez. Dacă aveți un IMC sub 18,5, se crede că sunteți subponderal.
A fi subponderal în timpul sarcinii vă poate face să aveți mai multe șanse să nașteți prematur sau să aveți un copil „mic pentru întâlniri”. A fi supraponderal înseamnă că aveți un risc mai mare de probleme, cum ar fi hipertensiunea arterială, preeclampsia și diabetul gestațional, și este mai probabil să aveți un copil mai mare. Acești factori cresc riscul de complicații în momentul nașterii.
- 10 deserturi sănătoase care sunt permise pe o dietă »Cum să slăbești rapid
- Exercițiile de greutate corporală care ard o tonă de calorii trăiesc sănătos
- 7 beneficii uimitoare ale menținerii unei greutăți sănătoase, care nu au nicio legătură cu aspectul dvs.
- 15 moduri de a mânca sănătos și de a pierde în greutate fără a număra macro-urile
- 13 moduri rapide și sănătoase de a pierde în greutate Rapid Slap Dash mama