PHILADELPHIA (CBS) - Persoanele care consumă frecvent alcool au avut rate mai mici de obezitate, potrivit unui nou studiu. Dar ce zici de toate sfaturile medicilor și experților care spun că dacă vrei să slăbești, trebuie să oprești sau să limitezi consumul de alcool?

studiu

S-au făcut tot felul de cercetări despre alcool - atât bune, cât și rele.

La un moment dat, cercetătorii au spus că vinul a prevenit bolile de inimă. Acum, majoritatea medicilor spun că există foarte puține beneficii asociate cu consumul de alcool.

Un nou studiu a analizat impactul alcoolului asupra greutății.

Este întrebarea veche de ani de zile: consumul de alcool mă îngrașă?

Există calitatea de bază - o băutură poate avea între 100 și 500 de calorii.

„Pentru persoanele care încearcă să slăbească, tăierea caloriilor goale este un loc bun pentru a începe.” A spus Lesie Heinberg. „Adesea, băuturile sunt o sursă importantă de calorii goale, fie că este sifon, fie că este suc, fie că este ceai dulce, fie că este vorba de bere, vin și cocktailuri - oricare dintre aceste lucruri adaugă calorii, dar chiar și fără hrană.”

Cele mai noi cercetări din Jurnalul American de Medicină Preventivă au comparat datele dintr-un sondaj național de nutriție cu privire la consumul de alcool al participanților din ultimul an, starea lor actuală de greutate și dacă au încercat să slăbească.

Atat pentru barbati cat si pentru femei, persoanele care beau mai frecvent au avut de fapt rate mai mici de obezitate, a spus Heinberg.

Sună grozav, dar cercetarea nu a cuantificat băuturile frecvente.

Cu toate acestea, ceea ce au descoperit doar pentru femei a fost acela că consumul de alcool mai intens sau consumul de alcool în exces, care a fost asociat cu un risc crescut de obezitate, a spus Heinberg.

Femeile care consumă băuturi excesive - consumând patru sau mai multe băuturi într-o perioadă de două ore - nu numai că erau mai predispuse la obezitate, dar erau și mai predispuse la dietă.

Experții spun că alcoolul afectează judecata și reduce inhibițiile, făcând oamenii mai predispuși să facă alegeri rele.

Alcoolul are, de asemenea, un impact asupra metabolismului. În loc să arzi grăsimi, corpul tău arde caloriile din alcool, așa că îți va lua mai mult timp să slăbești.

În general, alcoolul nu este încă util pentru pierderea în greutate, în ciuda constatărilor care spun că consumatorii frecvenți nu erau obezi.

Teoretic, dacă beți o băutură pe zi și vă limitați caloriile din alimente, nu veți fi obezi, dar nu este cea mai sănătoasă idee.