Fitness Trackers: Bine la măsurarea ritmului cardiac, nu la fel de bun la măsurarea caloriilor

fitnessului

Cercetătorii au făcut ca participanții să poarte trackere de fitness în timp ce mergeau sau alergau pe o bandă de alergat și în timp ce mergeau pe o bicicletă pentru a determina cât de bine au măsurat trackerele ritmul cardiac și cheltuielile de energie. Paul Sakuma/Amabilitatea Facultății de Medicină a Universității Stanford ascunde legenda

Cercetătorii au solicitat participanților să poarte trackerele de fitness în timp ce mergeau sau alergau pe o bandă de alergat și în timp ce mergeau pe bicicletă pentru a determina cât de bine au măsurat trackerele ritmul cardiac și cheltuielile de energie.

Paul Sakuma/Amabilitatea Facultății de Medicină a Universității Stanford

Brățările elegante, de înaltă tehnologie, sunt extrem de populare în aceste zile, promițând să măsoare ritmul cardiac, pașii luați în timpul zilei, somnul, caloriile arse și chiar stresul.

Și, din ce în ce mai mult, pacienții se îndreaptă către medic înarmat cu grămezi de date colectate de pe dispozitivele lor. „În esență ne cer să digerăm datele și să ne oferim sfaturi despre cum să evităm bolile cardiovasculare”, spune cardiologul Euan Ashley, profesor asociat de medicină la Centrul Medical al Universității Stanford și la Spitalul și Clinicile Stanford din nordul Californiei. Și, fiind oarecum aproape de Silicon Valley, spune că primește o mulțime de pacienți cu cunoștințe tehnice care aduc date de fitness-tracker la întâlniri.

Problema, spune el, este că pur și simplu nu știa cât de fiabile erau aceste date. Deci, el și colegii săi au decis să studieze șapte dintre cele mai populare dispozitive și să le compare exactitatea cu testele standard de aur pe care le folosește medicul.

Au analizat două valori: ritmul cardiac și caloriile arse. Pentru ritmul cardiac, trackerii de fitness au fost comparați cu rezultatele dintr-o electrocardiogramă sau ECG. S-a dovedit că dispozitivele erau „surprinzător de exacte”, spune Ashley. „Majoritatea dispozitivelor de cele mai multe ori erau„ oprite ”cu doar aproximativ 5%.”

Cu toate acestea, atunci când a venit să se măsoare câte calorii a ars o persoană, descoperirile au fost departe, spune Ashley, arătând un grad de inexactitate care a variat de la 20 la 93 la sută, ceea ce înseamnă că 93 la sută din timp cel mai slab dispozitiv a fost greșit . Cercetătorii au comparat descoperirile dispozitivelor încheieturii mâinii cu un sistem sofisticat de calcul al metabolismului care măsoară oxigenul și dioxidul de carbon din respirația oamenilor.

„Acesta este un studiu foarte bine conceput și bine realizat”, spune dr. Tim Church, profesor de medicină preventivă la Pennington Biomedical Research Center de la Universitatea de Stat din Louisiana, care nu a fost implicat în studiu. Biserica se consultă în mod obișnuit cu companiile despre cum să introducă strategii de wellness la locul de muncă. A fi greșit 93 la sută din timp înseamnă că descoperirile din fitness tracker sunt mai mult „ficțiune decât fapt”, spune el, ceea ce poate submina de fapt o dietă sănătoasă. "Este doar natura umană. Oamenii verifică aceste numere inexacte și cred că au câștigat o brioșă sau au câștigat niște înghețată și își sabotează programul de slăbire".

Church atrage atenția asupra unui studiu realizat anul trecut, care a constatat că participanții la un program de slăbire care purtau și trackere de fitness au slăbit mai puțin decât participanții care nu purtau trackerele. „Este o situație în care nici o informație nu este probabil mai bună decât a avea informații proaste”, spune el.

Studiul de la Stanford a fost publicat în Journal of Personalized Medicine. Era relativ mic, cu 29 de bărbați și 31 de femei. Pe lângă rezultatele primare, au existat și alte descoperiri interesante. La anumite grupuri de oameni - de exemplu, cei cu pielea mai închisă la culoare, IMC mai mari și bărbați - eroarea făcută de dispozitive a fost de fapt mai mare decât la femeile caucaziene cu o greutate mai sănătoasă.

Cercetătorul Euan Ashley și echipa sa într-un laborator de testare la Școala de Medicină a Universității Stanford. Paul Sakuma/Amabilitatea Facultății de Medicină a Universității Stanford ascunde legenda