Abokado, Aguacate, Ahuacate, Alligator Pear, Avocat, Avocato, Beurre du Marin, Laurus persea, Palto, Persea americana, Persea gratissima, Persea leiogyna, Persea persea, Poire Alligator.

secundare

Informații generale

Avocado este un copac. Fructul, un aliment popular, este o sursă bună de potasiu și grăsimi sănătoase. Fructele, frunzele și semințele sunt uneori folosite pentru a face medicamente. Uleiul din fruct este folosit și ca medicament și pentru gătit.

Avocado este utilizat pentru colesterol ridicat, psoriazis, artrită, dorință sexuală, obezitate și multe alte afecțiuni, dar nu există dovezi științifice bune care să susțină aceste utilizări.

Aveți grijă să nu confundați avocado cu soia de avocado nesaponificabile (ASU).

Cum functioneazã?

Avocado conține o mulțime de fibre și acest lucru poate explica capacitatea sa de a reduce colesterolul.

Utilizări și eficacitate ?

Posibil de eficient pentru

  • Colesterol ridicat. Consumul unei diete îmbogățite cu avocado pare să scadă colesterolul „rău” cu lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL) și crește colesterolul „bun” cu lipoproteine ​​cu densitate ridicată (HDL).

Dovezi insuficiente pentru

Efecte secundare și siguranță

Când este luat pe cale orală: Avocado este PROBABIL DE SIGUR pentru majoritatea oamenilor când fructele sunt consumate în cantități alimentare. Rețineți că avocado are multe calorii datorită conținutului său de grăsimi. Nu există suficiente informații fiabile despre siguranța avocado, atunci când este administrat pe cale orală ca medicament.

Când se aplică pe piele: Avocado este POSIBIL SIGUR când se aplică pe piele timp de până la 3 luni. În general, are puține efecte secundare, deși o persoană care a folosit un ulei specific de avocado plus cremă de vitamina B12 pentru psoriazis a raportat mâncărime ușoară.

Precauții și avertismente speciale:

Sarcina și alăptarea: Nu există suficiente informații fiabile pentru a ști dacă avocado este sigur de utilizat ca medicament atunci când este gravidă sau alăptează. Rămâneți în siguranță și respectați cantitățile de alimente.

Alergie la latex: Persoanele sensibile la latex pot avea o reacție alergică la avocado.

Alergie la stomac la anumite alimente care provoacă vărsături și diaree: Unii sugari și copii au alergie la stomac la lapte, ovăz, orez și alte alimente. Această alergie provoacă multe vărsături și diaree. Consumul de avocado poate provoca aceeași reacție la acești sugari și copii.

Interacțiuni ?

Interacțiune moderată

Fii precaut cu această combinație

Warfarina (Coumadin) interacționează cu AVOCADO

Warfarina (Coumadin) este utilizată pentru a încetini coagularea sângelui. S-a raportat că avocado scade eficacitatea warfarinei (Coumadin). Scăderea eficacității warfarinei (Coumadin) ar putea crește riscul de coagulare. Nu este clar de ce ar putea apărea această interacțiune. Asigurați-vă că vă verificați sângele în mod regulat. Este posibil să fie necesară modificarea dozei de warfarină (Coumadin).

Dozare

Următoarele doze au fost studiate în cercetarea științifică:

PRIN GURA:

  • Pentru colesterol ridicat: Doza de avocado utilizată variază, în funcție de cantitatea de alte grăsimi și calorii din dietă. În unele cazuri, a fost utilizat 0,5-2 avocado zilnic în locul altor grăsimi. În urma unei diete în care 75% din aportul de grăsimi provine din avocado a fost de asemenea utilizat.