Ce zici de asta: imaginează-ți cum ar fi să-ți iubești corpul indiferent de mărimea sau forma lui. Imaginați-vă că ați iubit întotdeauna ceea ce purtați și ați ales haine care să vă facă să vă simțiți frumoși, sexy și încrezători. Imaginați-vă că vă simțiți cu adevărat radiant.

pierderea

Mă simt așa acum, pentru că multe femei cred doar că iubirea corpului lor este posibilă „dacă” sau „când” ______________ (completați spațiul cu personalul dvs. dacă/când). Nu este adevarat. Iubirea corpului tău începe prin acceptarea totală și completă a corpului tău EXACT ASTA ESTE ASTĂZI. În terapie, numim acest lucru „acceptare radicală”. Este radical, deoarece zboară în fața a tot ceea ce suntem învățați despre ce înseamnă să ne iubim corpurile.

Și prin acceptare nu mă refer doar la „a face față într-o manieră resemnată” - de genul „Ei bine, cred că asta este, așa că mai bine o accept”. Nu. Adică de fapt să învăț să-ȚI IUBESC corpul. Chiar și mai ales părțile pe care le vedeți ca „defecte”. Pentru că adesea, acestea sunt părțile corpului tău care au nevoie de cea mai mare dragoste.

De exemplu, dacă aveți vergeturi de la a avea copii, atunci trebuie să învățați să IUBIți acele vergeturi, deoarece pentru a deveni mamă trebuie să fiți întins - în moduri pe care nu ați știut-o niciodată că veți sau nu veți putea. Și astfel acele semne mărturisesc un adevăr care trebuie onorat.

Dacă corpul tău are mai multă „greutate” decât crezi că ar trebui, trebuie să înveți să IUBIȚI acea greutate. Este acolo pentru un motiv. Poate că alăptați. Poate că curbele tale sunt de la bunica ta.

Iată adevărul: trebuie să îți iubești trupul AZI. CÂT EL ESTE. Necondiţionat. Fii blând cu tine. Extindeți-vă același tip de dragoste și compasiune pe care le dați celorlalți. Apoi, se întâmplă ceva magic: corpul tău va începe să reflecte, din interior spre exterior, dragostea strălucitoare pe care i-o oferi.

Știu aceste adevăruri pentru că le-am învățat. Vă rog, frumusețile mele, înainte de a merge la o altă dietă, sau provocare sau orice alt sac de prostii care este prezentat ca cheia fericirii, măcar luați în considerare avertismentul meu sever: că acele provocări sau diete sau curățări vă vor lăsa doar cu o foame de lucruri substanțiale. Vei termina cu dieta ta, simțindu-te chiar mai mort decât viu.

Fericirea va fi găsită odată ce vei începe să ai grijă de grădina sufletului tău și vei practica iubirea radicală de sine. Radical. Acesta este calea inimii.

Vă rugăm, dacă sunteți gata pentru o schimbare, dacă îndrăzniți, completați formularul de contact și putem discuta despre modalități de a face acest lucru.