Ridicați mâna dacă sună familiar: luați un bar de granola sau iaurt grecesc aromat și un latte fără grăsime la micul dejun în grabă pentru a vă apuca de treabă, doar pentru a fi înfometați până la ora 10:30 a.m. se rostogolește. La urma urmei, cine are timp pentru un mic dejun elaborat în timpul grabei prealabile de dimineață? Problema cu aceste alimente rapide este că acestea sunt ambalate cu zahăr, provocând creșterea zahărului din sânge și care se prăbușesc până la jumătatea dimineții. Acest lucru vă face să vă simțiți înfometați și căutați alimente cu energie mai rapidă, cum ar fi fursecurile din camera de pauză sau bomboanele de la biroul recepției.

acest

Evitați durerile de foame de la jumătatea dimineții alimentând dimineața cu niște proteine ​​sățioase. Acest terci proteic de la MyProtein oferă 31 de grame de macronutrienți importanți și doar 261 de calorii. De asemenea, are 3,5 grame de grăsimi, 25 de grame de carbohidrați, 0,9 grame de zahăr și 3,4 grame de fibre. În plus, ghivecele individuale îl fac foarte ușor să lucrezi, să le umpli cu apă fierbinte și să te bucuri chiar la birou.

Din păcate, se pare că ghivecele de proteine ​​sunt disponibile doar în Marea Britanie, așa că vom aștepta cu respirație până când vor face drum peste iaz către SUA. Între timp, puteți comanda pungi de ovăz instant MyProtein în vanilie, căpșuni și smântână sau fără aromă pentru 13 grame de proteine, 390 de calorii și 8 grame de grăsime.