Peștele oferă o varietate de substanțe nutritive esențiale pentru a ne menține sănătoși și, deoarece există atât de multe moduri de a găti și de a mânca pește, este ușor să vă bucurați de cele două porții recomandate pe săptămână.
Degetele de pește cu ochi de păsări pot fi consumate și savurate ca parte a unei mese echilibrate și sunt făcute cu cod delicios sau eglefin. Dacă doriți să aflați cât de bune sunt degetele de pește sau doriți să vă inspirați în timpul mesei, citiți ghidul nostru despre beneficiile nutriționale ale degetelor de pește.

degetelor

Mese sănătoase de familie
A-i determina pe copii să mănânce fructe și legume poate fi dificil în cele mai bune momente, ca să nu mai vorbim de încercarea de a-i încuraja să încerce noi mese la masa de cină. Birds Eye te-a acoperit când vine vorba de mese sănătoase de familie, cu degete de pește gustoase și hrănitoare pe care suntem siguri că și copiii tăi le vor adora!

Ce este în degetele de pește de la Birds Eye?

Știm că sănătatea este importantă, motiv pentru care degetele noastre de pește de ochi de păsări sunt gustoase și hrănitoare și sunt făcute cu ingrediente simple, cum ar fi file de pește 100% și pesmet auriu.

În Irlanda, se recomandă să mâncăm cel puțin două porții de pește pe săptămână, dintre care una ar trebui să fie grasă. Asta înseamnă că vă puteți bucura de degetele de pește ca parte a unei diete echilibrate și sănătoase și să serviți cu carbohidrații dvs. preferați și un amestec de legume colorate pentru o masă rapidă și sănătoasă de familie în câteva minute.

Fiecare dintre degetele noastre de pește este irezistibil de gustos și plin de bunătăți nutriționale, ajutându-i să le oferiți familiei nutrienții de care au nevoie la masă. Puteți alege din gama noastră de degete de pește 100% cod, omega-3 sau fără gluten. Indiferent ce deget de pește ți-ar plăcea, Birds Eye te poate ajuta să faci mese sănătoase pentru copii, de care să se poată bucura și întreaga familie.

Cum se face o masă sănătoasă cu degete de pește

Gustos, convenabil și complet irezistibil, degetele de pește au fost mult timp un element esențial în congelator pentru multe familii, iar mâncărurile au parcurs, de asemenea, un drum lung de la mult iubitul, umilul sandviș cu degete de pește!
Varietatea noastră de mâncăruri și rețete pe bază de pește include plăcinte crocante cu degete de pește și tacos cu degete de pește, așa că dacă doriți să fiți creativi în bucătărie, atunci Birds Eye vă poate ajuta! Aruncați o privire la varietatea noastră de rețete pentru mai multe idei de masă.

Prepararea unor mese sănătoase de familie cu degetele de pește este ușoară, nu uitați să includeți următoarele trei elemente pentru o masă echilibrată și hrănitoare:

1. Proteina: Adăugarea unei surse bune de proteine ​​este esențială atunci când vine vorba de crearea unor mese sănătoase în familie. Degetele noastre de pește Omega-3 reprezintă o alegere excelentă de proteine ​​de calitate și sunt o modalitate ușoară de a vă aduce familia către cele două porții de pește recomandate pe săptămână.

2. Carbohidrații: Carbohidrații cu amidon, cum ar fi pastele, orezul și cartofii, ar trebui să constituie o parte bună din masă și, acolo unde este posibil, cel mai bine este să mănânci versiuni integrale. Carbohidrații sunt o sursă excelentă de energie și reprezintă o parte importantă a unei diete echilibrate.

3. Fructele și legumele: Scopiți să mâncați cel puțin 5 porții de fructe și legume pe zi și asigurați-vă că umpleți jumătate din farfurie cu o varietate de legume pentru a compune restul mesei sănătoase. Mâncarea diferitelor legume este importantă pentru a vă asigura că obțineți un amestec variat de vitamine și minerale, plus că este un mod excelent de a face cina să arate mai apetisant cu o combinație de legume colorate!
Cu aceste trei elemente pe farfurie, veți fi pe drumul cel bun pentru a crea mese sănătoase și hrănitoare pentru toată familia, în timp ce vă bucurați de valoarea nutritivă a degetelor de pește.
Indiferent dacă vă bucurați de ele la prânz sau ca masă principală, degetele de pește Birds Eye sunt sănătoase și pline de inimă și o modalitate excelentă de a vă încuraja întreaga familie să se bucure de pește. Varietatea noastră de rețete înseamnă că cina dvs. nu va fi niciodată plictisitoare și, cu atâtea modalități diferite de a vă bucura de degetele noastre de pește, suntem siguri că veți găsi o masă sănătoasă pe care toată familia o va iubi!