Ultima actualizare pe 14 iulie 2020 la ora 13:29

morgan

* Acest plan de rutină și dietă Vanessa Morgan a fost actualizat și va continua să fie pe măsură ce apar noi informații. *

O altă pruncă din Riverdale.

Mergem puternici cu celebritățile Riverdale.

Continuă să vină, corect?

Nu cred că vom fi capabili să numim toate Stelele CW pe care le-am văzut la SHJ, dar pentru aceasta ne vom lipi doar de Riverdale.

Dar pentru bebeluși am avut-o pe Madelaine Petsch, Camila Mendes, Lili Reinhart și acum Vanessa Morgan ... evident.

Deci, acest articol îi pune pe bebeluși pe primul loc. Și Vanessa a fost solicitată de atâtea ori acum că a trebuit să opresc toate celelalte doamne din coadă pentru a se potrivi cu ale ei.

Statistici Vanessa Morgan:

Înălţime: 5’3

Greutate: (aproximativ) 115 lbs.

Vârstă: 27 de ani

Vanessa Morgan nu este cea mai scurtă prunc din Riverdale (Camila este cu un centimetru mai scurtă).

Dar cu siguranță se încadrează în cel mai scurt grup al nostru printre femei.

În mod normal, înălțimea medie pe care o vedem pentru femei este în jur de 5’4-5’6 cu doamne precum Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly și o mulțime de alții.

Dar există, de asemenea, acea gamă mai înaltă și printre cele mai înalte (chiar mai înalte decât 5'7-5'8), sunt doamne precum Gwendoline Christie, Gal Gadot și câțiva alții - cu Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson, Nina Dobrev, Daisy Ridley și mulți alții care vin în jurul acelei game de 5'7-5'8.

Și, să nu uităm doamnele mai scurte ale SHJ, cum ar fi Ariana Grande, Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough și o mână bună de alții.

Dar, oricum, nu vă faceți griji.

Scriu aceste rutine pentru oricine și pentru toată lumea.

Vanessa Morgan Dieta și nutriția

Există o mulțime de informații despre dieta Madelaine Petsch, care este cea mai bună prietenă a Vanessei Morgan și una dintre bebelușele noastre din Riverdale, pentru că este sinceră despre faptul că este vegană; dar nu există aproape la fel de multe despre Morgan.

De fapt, am menționat acest lucru unei mână de fete care au cerut articolul lui Morgan și au persistat să-și dorească tot ce aș putea găsi, așa că iată-ne!

Am scotocit internetul, interviurile ei și, sincer, și fluxurile ei de Instagram și Twitter.

Am reușit să găsesc câteva lucruri în dieta ei, dar niciunul dintre acestea nu ne oferă un absolut ca și cum știm că Petsch urmează linii directoare foarte specifice.

Acestea fiind spuse, iată o postare pe Twitter pe care am găsit-o pe Morgan din masa ei înainte de a merge la sală.

Ea o numește o gustare de după-amiază și, după cum ne putem da seama, este una foarte sănătoasă.

Are un amestec de fructe, legume și un mic topping.

Pe Instagram-ul ei, de asemenea, are câteva postări care iau cafea și uneori se răsfățează cu o băutură la una dintre excursiile sale la plajă sau piscină - dar în cea mai mare parte a obiceiurilor sale alimentare tind să reflecte această postare; ceea ce arată un amestec de alegeri sănătoase.

Un alt lucru pe care l-am putut găsi în ceea ce privește alegerile sale nutriționale a fost ceea ce a spus într-un interviu acordat revistei W când a fost întrebat despre conținutul pungii:

Ce este întotdeauna în geantă?

Vitaminele sunt obligatorii, ChapStick, telefonul meu și ochelarii de soare.

„Vitaminele sunt o necesitate” este exact la ce mă refer.

Este evident că Morgan își pune sănătatea pe primul loc și fizicul ei incredibil arată.

Vedem că o mulțime de celebrități optează pentru o abordare durabilă ca aceasta.

De aceea, clasele noastre de nutriție ale Academiei (călugări, minimalisti, superumani, vikingi, spartani, culegători de vânătoare, zei greci, samurai) se învârt în jurul valorii de a vă ajuta să găsiți dieta specifică potrivită PENTRU DUMNEAVOASTRĂ.

Bineînțeles, există o mulțime de motive pentru a DEȚINE liniile directoare stricte.

Am văzut că o mulțime de celebrități optează pentru restricții specifice.

De exemplu: Dwayne Johnson și Kevin Hart încorporează o dietă 80/20 cu mese săptămânale mari, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch și Terry Crews folosesc postul intermitent (lucru pe care îl folosesc și eu zilnic), Mustafa Shakir și Madelaine Petsch sunt vegani, Brandon Routh și Frank Grillo optează pentru paleo și multe altele își folosesc și propriile variații.

Și, asta este doar pentru a numi câteva celebrități din fiecare, apropo.

Puteți consulta pilonii noștri nutriționali pentru mai multe informații și articole despre toate cele de mai sus și multe altele.

Vanessa Morgan Cercetare de rutină de antrenament

Așa cum am spus: am cercetat internetul și fluxurile sale sociale.

M-am întors literalmente în urmă cu peste zece ani de postări pe Instagram pentru a-mi da seama ce făcea Morgan pentru a-și face rostul.

Acestea fiind spuse, vă pot spune acest lucru: Morgan este întotdeauna activ.

Fie drumeții, la sală sau la un corp de apă (plajă, piscină etc.).

Și pare să fie de obicei acesta din urmă.

Cel mai apropiat lucru la care a ajuns la un post de fitness, în afară de o mică lovitură a ei pe o eliptică care arăta că și-a adus poochul cu ea la sală, a fost să facă genuflexiuni într-o manieră comică în timp ce făcea o drumeție [de asemenea, cu puiul său] și un prieten.

Dar din postările sale despre lovirea la sală înainte de set, fizicul ei uimitor și faptul că a postat de câteva ori la sau despre mersul la sală; ceva îmi spune că știe cum se învârte unul.

De asemenea, este cu siguranță confortabilă în îmbrăcămintea de antrenament, povestind W Magazine despre îmbrăcămintea ei de zi cu zi:

Confortabil, casual și îmbrăcăminte elegantă.

Care este ținuta ta pentru o zi liberă?

Ar trebui să fie jambiere de antrenament, un rezervor decupat și ochelari de soare cu o șapcă de baseball. Îmi place confortul în zilele libere.

Din acest motiv, îți voi construi un antrenament de gimnastică Vanessa Morgan bazat pe fizicul ei și, de asemenea, pe ceea ce am reușit să dezgrop.

Știți totuși acest lucru: va trebui cu siguranță să fiți activ pentru a ține pasul cu ea. Ieșiți și începeți să vă plăcea drumețiile, deoarece în cariera ei sau în fizicul ei nu se poate prinde Morgan. Fata asta e pe rol.