potrivește

ACEASTA CARTE VĂ ARĂTA:

  • Cum se elimină poftele nesănătoase
  • Cei trei pași vitali dincolo de ceea ce mănânci
  • De ce multe „diete” îți cresc de fapt grăsimea corporală
  • Cum să vă suprasolicitați dorința sexuală și performanța
  • De ce numărarea caloriilor este în detrimentul pierderii permanente de grăsime
  • Cum să stimulați arderea grăsimilor în mod natural fără dietă sau exerciții fizice
  • Cum să descoperiți și să eliminați motivele pentru care aveți un exces de grăsime
  • Cel mai bun exercițiu pentru pierderea mai rapidă a grăsimii și menținerea acesteia (Sfat: nu este aerobic)
  • Cum să-ți împiedici copiii să se îngrașe ...

și orice altceva de care aveți nevoie pentru a obține VICTORIA PENTRU GRASE.

Adevărul despre pierderea de grăsime
În abordarea sa absurdă a pierderii permanente de grăsime, Dr. Ric Alexander explică de ce toate dietele, programele de exerciții fizice și produsele „de slăbit” pe care ați încercat să le fi eșuat. De asemenea, veți afla de ce mai mulți oameni ca niciodată își pierd bătăliile cu grăsimea.
Dr. Alexander explică chimia simplă care stimulează pierderea de grăsime în mod natural și sănătos. El nu numai că îți spune ce să mănânci, ci cum, de ce și când - trei secrete vitale spre succes pe care majoritatea cărților și programelor de slăbit nu reușesc să le menționeze.

Puterile tale uimitoare
Cu toții avem șase puteri incredibil de puternice care - dacă nu sunt utilizate corect - acționează împotriva oamenilor pentru a-i împiedica să câștige războiul cu grăsime. Dr. Alexander te învață cum să exploatezi toate aceste șase puteri uimitoare pentru a te ajuta să-ți pierzi rapid excesul de grăsime și pentru a menține cu ușurință un corp slab, sănătos și atractiv.

Toate piesele
Înțelegerea dvs. asupra puzzle-ului permanent de pierdere a grăsimii va crește pe măsură ce Dr. Alexandru explică clar fiecare piesă. De asemenea, veți învăța cum să găsiți cele câteva piese unice pentru corpul dvs. și cum să le puneți pe toate, astfel încât să puteți rezolva în cele din urmă puzzle-ul și să vă asigurați succesul.

Înarmat cu cunoștințele conținute în această carte, puteți să vă terminați frustrarea și să nu mai pierdeți timp și bani - îți poți câștiga în sfârșit războiul cu grăsime!

Cei 6 pași pentru succes
Dr. Alexander explică în detaliu cum să parcurgi fiecare dintre cei șase pași vitali pentru succesul tău. Urmând acești pași pentru pierderea permanentă a grăsimii, vă puteți îmbunătăți sănătatea, vă puteți crește energia și vă puteți bucura de viață mai pe deplin, ca un om mai slab și mai atractiv.

Alegerea este a ta
Această carte conține tot ce aveți nevoie pentru a dezvolta cel mai bun program nutrițional pentru dvs. și pentru creați un mai slab, mai sanatos și corp mai atractiv. De asemenea, veți învăța cum să eliminați orice obstacole către succes și cum să alegeți ai corpul pe care l-ai dorit dintotdeauna.

Trăiește mai mult - Scade inflamația și durerea

Consolidați-vă sistemul imunitar - Îmbunătățiți-vă imaginea de sine

Reduceți riscul de cancer, boli de inimă și altele.

Recenzii

„Un ghid incredibil de temeinic și bine cercetat pentru a pierde

grăsime și îmbunătățirea bunăstării. Decid, nu media ta
carte de dietă, acest ghid pentru pierderea de grăsime și sănătate este un
citire fascinantă, plină de sugestii inovatoare
și informații nutriționale utile. "

-Recenzii Kirkus

„Un ghid entuziast pentru preluarea controlului asupra cuiva
obiceiuri alimentare și condiție fizică ”

-The Midwest Book Review

„Aceasta este de departe cea mai bună carte nutrițională pe care am citit-o vreodată.
Este o abordare fără sens și este completă și
plin de informații extrem de valoroase. ”

-Mark Cornett, doctor în chiropractică

„Victoria peste grăsime conține tot ce ai nevoie
pentru a înțelege complet nutriția echilibrată
și să-ți câștigi bătălia cu grăsime ”.

-Craig Hollander, consultant nutrițional și antrenor de fitness

„Dr. Ric Alexander clar și temeinic
explică cum să pierzi excesul de grăsime definitiv
și se bucură de o sănătate extraordinară. ”

-Mark Alexander, cercetător nutrițional

CUMPĂRAȚI ACUM - NECĂ GATA - EMAILĂ-NE PENTRU MAI MULTE DETALII!

Capitolul 1
De ce sunt atât de mulți oameni grași.
De ce dietele și trucurile nu funcționează.
Cei șase pași către pierderea permanentă de grăsime.
Avantajele noului dvs.
program nutritiv.

capitolul 2
Planul de alimentație a naturii
Mănâncă pentru sezon.
Patru aspecte ale unui sănătos
program nutritiv.
Echilibrul acid/alcalin și
alimente care ard grăsimi.
Spirala ineficienței.
Patru pași pentru inversarea
spirala ineficienței.

capitolul 3
Glucide sănătoase,
grăsimi și proteine.
Beneficiile apei, oxigenului, carbonului
dioxid, lumina soarelui și somn.
Varietate pentru echilibru și satisfacție.
Diferite tipuri de alimente.
Cât din fiecare tip de mâncare.
Vara, toamna, iarna și primăvara
piramide alimentare.

capitolul 4
Efectele nocive ale alcoolului asupra sănătății,
cofeina, produse lactate, zahăr, miere,
îndulcitori artificiali, sare, ciocolată,
cacao, alimente procesate, produse chimice,
și nicotină.
Hrănirea câinilor și pisicilor.

capitolul 5
Enzime digestive cu rezistență completă.
Funcția adecvată a organelor digestive.
Două tehnici de relaxare.
Gătit pentru cea mai bună digestie.
Combinarea alimentelor.
Asimilarea nutrienților.
Mâncarea potrivită la momentul potrivit.
Index glicemic.
De câtă hrană avem nevoie?

Capitolul 6
Programul de tip metabolic.
Programul de tip corp.
Programul „Victoria asupra grăsimilor”.
Programul suprem.

Capitolul 7
Cât de repede și cât de mult să schimbi.
Planificarea meselor și cumpărăturile.
Mesele preferate de vară și de iarnă.
Alternative sănătoase.
Crearea propriilor mese preferate.
Masa în oraș.

Capitolul 8
Bazele vitaminelor și mineralelor.
Metale grele.
Alungarea radicalilor liberi.
Nevoi speciale.
Noțiuni nutriționale actuale.
Afecțiuni misterioase.
Un plan echilibrat.
Găsirea ajutorului.

Capitolul 9
Exercițiu de consolidare a forței.
Exercițiu cardiovascular.
Exercițiu de ardere a grăsimilor.
Echilibrul structural.
Cinci aspecte ale sănătății emoționale.

Capitolul 10
Cel mai slab link.
Boli de inimă, cancer, accident vascular cerebral,
osteoporoză, hipoglicemie, diabet,
alcoolism, boli mintale, Alzheimer
boală, artrita reumatoidă,
condiții degenerative și îmbătrânire.
Hrănirea sugarilor și copiilor.

Capitolul 11
Motive fizice ale excesului de grăsime.
(14 categorii)

Capitolul 12
Motive emoționale pentru excesul de grăsime.
(19 categorii)

Capitolul 13
Cei șase pași către pierderea permanentă de grăsime.
Crearea unei atitudini mentale slabe și a unui stil de viață.
Obiceiuri obișnuite - persoanele grase versus
oameni slabi. (23 de obiceiuri)
Dietele modice și nesănătoase
produse pentru slăbit.
Găsirea ajutorului profesional, dacă este necesar.
Stabilirea unor obiective și mini-obiective realiste.

Capitolul 14
Tehnici de vizualizare.
Vedeți ce câștigați, nu pierdeți.
Respectându-te.
Multe instrumente utile.
Patru pași pentru a rămâne slab.
Progresarea mai rapidă.

Capitolul 15
Stimularea creșterii musculare.
Mănâncă pentru creșterea musculară.
Obiectivele de culturism și modelare.