video

Bună ziua, dragii mei cititori NITK și Happy Sunday!

Sunt destul de încântat de postarea mea de astăzi, pentru că în cele din urmă mi-am pus fundul și am pus la cale un videoclip pentru mine Canalul canalului YouTube! Îmi doresc să ascult videoclipuri pe blog de atât de mult timp și în sfârșit se întâmplă!

Videoclipul de astăzi este despre două lucruri cheie pe care le-am învățat în ultimii 6 ani ca nutriționist și am și două provocări pentru TINE!

Mi-ar plăcea să vizionați videoclipul și să-mi spuneți despre experiențele dvs. cu privire la punctele din videoclip:

Ați încercat diete care nu au funcționat sau au funcționat temporar, dar rezultatele nu au durat?

Sau ați încercat un mod de a mânca despre care ați crezut că ar putea funcționa pentru dvs., dar nu a funcționat? Și ce a funcționat de fapt pentru tine?

De asemenea, mi-ar plăcea să știu despre ce ați dori să vorbesc despre sănătate, nutriție, wellness sau despre propriile mele experiențe și în videoclipurile viitoare!

Repere video:

0:48 - Prima mare lecție pe care am învățat-o (Nu există un fel de a mânca pentru toată lumea!)

3:20 - Al doilea lucru pe care l-am învățat (Dietele nu funcționează!)

4:40 - Experiența mea personală cu „dieta”

5:12 - Cum avansez și recomandările mele pentru o slăbire durabilă

6:10 - DOUA mele provocări pentru TINE!

8:20 -Observatii finale

Sper că ți-a plăcut videoclipul și aștept cu nerăbdare să-l creez pe următorul (și îmi propun să-l fac mai puțin de 5 minute, lol, puțin mai „scurt și dulce”, deoarece știu că pot să devin un pic vorbăreț).

Bucurați-vă de restul frumoasei dvs. duminici și nu uitați abonați-vă la buletinul informativ NITK pentru rețete grozave, sfaturi despre sănătate și nutriție și alte videoclipuri viitoare!

Nutriționist în Kitch

S-ar putea sa-ti placa si.

Autor: Christal Sczebel

Christal este creatorul Nutriției în Kitch. Este consultant nutrițional certificat, autor publicat de două ori, dezvoltator de rețete fără gluten și lactate, fotograf alimentar, vorbitor, soție și mamă. Christal iubește mâncarea bună, toate lucrurile de wellness și iubește să călătorească. Filozofia ei de wellness este centrată pe echilibru și sănătate durabilă, viața prea scurtă pentru dietele plictisitoare și restricții!

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

Bună Christal,
Mulțumesc mult pentru acest videoclip! Atât de inspirat ! 🙂
M-am gândit mult la diete, întrucât mă ocup de probleme digestive de ceva vreme și acum sunt în faza de eliminare a FODMAP. Mă simt mult mai bine, dar dor de copt mult ! Din fericire, aceasta nu este o dietă pe viață!
Abia aștept următorul videoclip!
Cele mai bune urări din Brazilia 🙂

Mulțumesc mult pentru feedback-ul Helena! 🙂

Ești un vorbitor minunat! Mi-a plăcut foarte mult să văd un videoclip de la tine! Mă ajută să simt că te cunosc un pic mai bine ca persoană, mai degrabă decât cuvintele și imaginile pe care le văd pe blog. Am încredere și mai mult în sfaturile tale după ce te-am văzut exprimându-te elocvent, inteligent și compătimitor, așa că aștept cu nerăbdare să văd mai multe videoclipuri! Buna treaba!

Bună Michelle! Vă mulțumesc mult pentru cuvintele amabile. Sunt încântat să aduc mai multe videoclipuri pe blog în viitor, cred că va fi un mare plus în general overall

Christal,
Tocmai am obținut certificatul postuniversitar de nutriție și sunt pe cale să-mi încep masteratul în nutriție. Mai am multe de învățat. Sunt interesat de gândurile tale despre stevia, eritritol și xilitol. Am un blog de coacere cakepossum.com în care încerc să fac prăjituri care sunt „sănătoase” și asta implică întotdeauna îndepărtarea componentei zahărului și înlocuirea acestuia cu unul dintre acești trei îndulcitori și înlocuirea făinii de grâu porționat cu cereale integrale, leguminoase întregi sau întregi flori de nuci. De asemenea, folosesc zahăr din nucă de cocos ocazional, dar nu des. Dar încă nu sunt 100% convins că fac ceea ce trebuie. Aș aprecia gândurile tale.

Bună Terri! Sincer, nu folosesc adesea eritritol și xilitol, deoarece am un sistem digestiv sensibil și acei alcooli de zahăr nu stau de obicei bine cu mine. Cu siguranță îmi propun să stau departe de zaharurile rafinate, așa că voi folosi deseori miere crudă, sirop de arțar pur sau zahăr din palmier de cocos și, de asemenea, folosesc deseori stevia! Știu că există multe tipuri diferite de stevia pe piață, așa că încerc să merg cu o stevia care nu conține aditivi precum maltodextrina sau cei care nu conțin alcool! Sunt de acord cu dumneavoastră cu privire la înlocuirea făinii, îmi place să folosesc făină de nuci și de obicei voi folosi un amestec de făină fără gluten cu cereale integrale sau mă voi juca cu alte făină nerafinată! Cred că te descurci minunat, la sfârșitul zilei, când vine vorba de coacere, totuși vrei să te asiguri că rezultatul final are un gust comestibil haha, deci nu coacerea va fi ca și cum ai mânca un castron de legume, dacă intenționați să-l reduceți glicemic și aveți în continuare bonusul de nutrienți din alimente întregi, cred că sunteți pe drumul cel bun! 🙂

Salut Deb! Aww vă mulțumesc mult pentru feedback! Da, este atât de interesant să vezi cât de mult se poate schimba corpul și cum te poți simți atunci când găsești „potrivirea potrivită” pentru ceea ce funcționează cu corpul tău atunci când vine vorba de dieta ta! Ah, da, știu că SPUD este UIMITOR - Îmi place cât de mult mă economisește! Sunt atât de fericită că pot fi o inspirație pentru tine Deb și sunt atât de fericită pentru sprijinul tău continuu pe blog! Sper că totul merge minunat pentru tine în frumoasa Vancouver!

Te-ai descurcat bine! Este plăcut să-ți aud vocea și nu într-un mod ciudat și înfiorător! Hahah. Bună treabă, aștept cu nerăbdare următoarea ta! Vă mulțumim că m-am inclus pe mine și pe Leanne, două capete foarte diferite ale spectrului nutriționist și aveți dreptate, amândoi prosperăm!

Hei Deryn! 🙂 Haha mulțumesc pentru comentariu și feedback! Am crezut că amândoi ați fost exemple fantastice! Vă mulțumesc că mi-ați permis să vorbesc despre dvs.!

Uau, Christal! Vei sfârși cu propria emisiune TV într-una din aceste zile! Atât de bine vorbit, articulat, interesant, luminos și, bineînțeles, tot ceea ce ai spus SĂ FACĂ MULȚI SENS! Abia aștept să vă văd videoclipurile viitoare!

Aww mulțumesc Kimmy ! Haha nu știi niciodată, vom vedea 🙂 Mă bucur că ai luat și tu ceva din videoclip!

Ce videoclip frumos! Arăți chiar mai frumos în videoclip decât în ​​imagini!
Te urmăresc din 8/2012 și nu ai îmbătrânit nici o secundă! trebuie să fie o alimentație sănătoasă.
Cograts la prima incursiune în video sau vlogging. Succes imens!

Vă mulțumesc atât de mult pentru amabilul feedback! Îl apreciez atât de mult și devotamentul dvs. față de blogul meu de-a lungul anilor ! Cititorii ca TINE mă fac să bloguiesc!

Nu aș putea fi mai de acord cu tot ce ai spus! Predica!