Lumina soarelui nu este numai bună pentru producerea vitaminei D, dar s-ar putea să cădeați de pe ea. Cercetătorii de la Spitalul de Copii din Cincinnati concluzionează acest lucru după cercetări efectuate pe șoareci.

apoi

Lipsa luminii solare pare să aibă o influență negativă asupra arderii grăsimilor animalelor. „Vestea că lumina poate pătrunde atât de adânc în țesut este foarte nouă, chiar și pentru mulți dintre colegii mei științifici”, spune autorul studiului Richard Lang. „Datorită stilului nostru de viață modern, suntem expuși în principal luminii nenaturale, nu numai în timpul zilei, ci și noaptea, ceea ce determină perturbarea metabolismului nostru”, continuă el. Dar este, de asemenea, posibil ca o stimulare insuficientă a luminii specifice să perturbe arderea grăsimilor. Așadar, mesajul este: în mod regulat, chiar și când îngheață, încercați să căutați aerul proaspăt și soarele. ”

Nu este primul studiu care arată că lumina soarelui influențează metabolismul. Se pare că persoanele care merg la soare au cel mai adesea un IMC mai mic decât persoanele care ies mai târziu în timpul zilei. Această lumină solară timpurie ar ajuta la reglarea ritmului circadian, care vă afectează somnul, aportul de alimente și arderea energiei, printre altele.