[galerie ID = 669452,669477,669478,669479,669480,669481] - Vrei să slăbești? Includeți acupunctura în misiunea dvs. de slăbire

De echipa editorială | Publicat: Miercuri, 30 mai 2019 21:23

slăbire

Acupunctura

Toată lumea vrea să scape de acele kilograme în plus, care nu numai că te fac să arăți mai puțin atrăgător, dar îți provoacă multe probleme pentru sănătatea ta generală. Probabil că ați încercat mai multe diete și ați transpirat-o în sala de gimnastică, dar nu ați reușit să obțineți rezultatele dorite. Într-un astfel de scenariu, acupunctura ar putea merita încercată. Procesul implică introducerea acelor în zone specifice ale corpului pentru a îmbunătăți fluxul de energie. La fel ca dieta sau exercițiile fizice singure nu vă pot oferi rezultatele dorite, în mod similar acupunctura singură nu va face trucul pentru dvs. Trebuie să o combinați cu exerciții fizice regulate și cu o dietă hipocalorică. Un studiu publicat în revista Medical Acupuncture a dezvăluit că femeile care au suferit acupunctură la ureche împreună cu o dietă de 2000 de calorii și o plimbare de 15 minute în fiecare zi în timpul săptămânii au raportat pierderea în greutate. Studiul a reprezentat 20 de femei obeze. Aici, vă spunem cum acupunctura vă poate ajuta să vărsați aceste kilograme în plus.

Îți stimulează energia

Crește energia: Acupunctura îți oferă un impuls de energie care poate crește semnificativ durata sesiunii de antrenament. De asemenea, fluxul îmbunătățit de energie vă încurajează să faceți alegeri sănătoase, care pot juca un rol esențial în misiunea dvs. de slăbire.

Îți îmbunătățește pofta de mâncare

Vă gestionează pofta de mâncare: Experții din domeniu sunt de părere că acupunctura poate îmbunătăți dezvoltarea serotoninei și beta-endorfinei, hormoni care vă pot ridica starea de spirit, controla pofta de mâncare și crește descompunerea grăsimilor din corpul dumneavoastră.

Stres

Strângeți stresul: Trebuie să fi auzit despre foamea provocată de stres, este o afecțiune în care, atunci când o persoană este stresată, caută alimente reconfortante care pot duce la pierderea în greutate. Acupunctura vă poate ajuta să reduceți nivelul de stres, ceea ce vă ajută să evitați consumul excesiv, fumatul și alcoolul.

Inflamaţie

Reduce inflamația: potrivit unui studiu publicat în Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences, acupunctura poate reduce inflamația și poate modifica compoziția corpului la persoanele obeze.

Nivelurile de zahăr din sânge

Diabetul este unul dintre principalele motive care stau la baza creșterii în greutate. Potrivit unui studiu publicat în revista FASEB, femeile care erau obeze sau supraponderale și nu au putut face exerciții fizice au reușit să piardă în greutate după ce au fost supuse unor sesiuni de acupunctură timp de câteva săptămâni.