celor

Iaurt sănătos - este alimentul de bază suprem.

Poate că îl aveți la micul dejun, acoperit cu fructe de pădure mixte și o stropire de semințe și nuci.

Poate că este rezultatul proteinei dvs. după programul de antrenament al forței sau ca gustare la mijlocul mesei - cu sau fără o păpușă de unt de nuci amestecat în.

Funcționează chiar și la cină, înmoaie un curry picant de casă sau adaugă cremozitate la cea mai bună rețetă de supă.

Este greu să nu-l iubești.

Dar un raport publicat săptămâna aceasta a arătat că dintre iaurturile vândute în Marea Britanie, mai puțin de 10% ar putea fi clasificate ca fiind sărace în zahăr.

Care înseamnă? Conform reglementărilor UE, mai puțin de 5g de zaharuri totale la 100g.

Iaurtul sănătos este plin de beneficii - este o sursă de proteine, minerale și vitamine și conține bacterii prietenoase pentru a vă bucura sistemul imunitar și intestinele - deci cine dorește să anuleze aceste beneficii prin înghițirea inconștientă a lingurilor de dulciuri?

Totuși, în același timp, cine are timp să răsfoiască hainele de yoga Aldi, să găsească cel mai bun șampon și să numere caloriile de calitate, să citească toate etichetele în timp ce desfășoară magazinul săptămânal?

Care este locul în care intră Echipa WH.

Am adunat câteva dintre cele mai bune iaurturi sănătoase de pe piață, astfel încât să vă puteți aproviziona într-o clipită.

CE ESTE IOGURUL SĂNĂTOS FAVORIT

1. Câmpia Alpro cu iaurt de migdale

Zahar pe 100g: 2,2g

Opiniile abundă despre cel mai bun iaurt sănătos fără lactate, dar acest brand este îmbogățit cu calciu și vitaminele B și E. Dacă evitați lactatele, înlocuitorul dvs. trebuie să conțină acești nutrienți.