Știți diferența dintre proteinele din zer și câștigătorii de masă? Dacă nu, te-am acoperit. Citiți mai departe pentru a afla scopul pe care îl servește fiecare.

mass

Este posibil să vă fi întrebat dacă veți câștiga mai mult mușchi dacă folosiți cei mai buni câștigători de masă, spre deosebire de proteinele din zer. Care este verdictul și cum veți ști care este cel mai bun? În cele din urmă, este un caz de a compara diferențele dintre cei doi pentru a vedea cine este câștigătorul.

Proteina din zer în jos

Proteina din zer este considerată un produs secundar în timpul procesării brânzei sau laptelui. S-a spus că proteina din zer este una dintre cele mai pure forme de proteine. Nu numai că digeră mult mai ușor, dar este absorbit mai repede înainte de a fi eliberat în sânge.

Proteinele din zer au doar câteva grame de grăsimi și carbohidrați și, pe baza conținutului său de proteine, pot fi clasificate în următoarele categorii:

  • Amestec de proteine ​​din zer
  • Concentrat de proteine ​​din zer
  • Izolat de proteine ​​din zer

Cine va beneficia de proteina din zer?

Ca supliment testat în timp, proteinele din zer oferă numeroase beneficii sportivilor și culturistilor. Chiar și Joe-ul tău obișnuit, care dorește să rămână sănătos, va experimenta o rezistență și o rezistență sporite din utilizarea acestuia.

La rândul său, proteina din zer este o sursă puternică de energie pentru a crește aportul zilnic de proteine.

Scăderea câștigătorilor de masă

Adesea denumit câștigător de greutate, un câștigător de masă va oferi utilizatorilor mult mai multe calorii, deoarece prezintă cantități mari de grăsimi și carbohidrați. De exemplu: Fiecare porție de câștigător de masă oferă dublu de carbohidrați cât proteine. Majoritatea caloriilor puse la dispoziție de la câștigătorii de masă provin din carbohidrații care constau dintr-un amestec de glucoză și maltoză.

Una dintre principalele diferențe dintre câștigătorii de masă și proteinele din zer are legătură cu numărul de calorii pe care le puteți obține din fiecare. În mod obișnuit, proteinele din zer conțin aproximativ 100 până la 150 de calorii pe porție, în timp ce câștigătorul de masă oferă o cantitate de 1250 până la 1500 de calorii pe porție.

Care este cea mai bună opțiune - proteine ​​din zer sau Mass Gainer?

Cât de greu poate fi să luați o decizie dacă proteina din zer sau câștigătorul de masă sunt mai bune pentru dvs.?

În mare măsură, depinde de obiectivul dvs. final. Dacă doriți să vă construiți corpul și să obțineți o mulțime de volum, atunci câștigătorii de masă ar putea fi o opțiune mai bună. Din păcate, aceasta va duce la creșterea insulinei și, în cele din urmă, la depozitarea în corp a unei grăsimi nedorite. Dimpotrivă, dacă optezi pentru suplimente de proteine ​​din zer, atunci corpul tău va fi alimentat doar cu ceea ce are nevoie, și anume proteine ​​pure. Dacă sunteți dornici să creșteți forța și să construiți mușchi fără volum, proteina din zer este o opțiune mai bună.

Dacă scopul tău este să fii slab și atletic, atunci câștigătorii în greutate ar trebui să fie ultimul lucru pe lista ta, deoarece îți va răsturna aspectul slab și se va transforma cu siguranță într-un coșmar. În schimb, ar trebui să utilizați izolat de proteine ​​din zer, care se întâmplă să fie lipsit de grăsimi și carbohidrați pentru a vă asigura un fizic mai slab.

Ce se întâmplă dacă doriți să vă îmbunătățiți performanța sportivă? Sportivii și sportivii sunt adesea foarte precauți în ceea ce privește greutatea lor, deoarece aceasta va interfera cu performanțele lor pe teren. Prin urmare, alegerea pentru câștigători de masă nu este o opțiune pentru ei. Ar prefera să se alimenteze cu proteine ​​din zer, deoarece se spune că mărește rezistența și crește rezistența.

Din cele menționate anterior, este clar că proteina din zer este învingătoarea în această bătălie a pulberilor de proteine ​​față de câștigătorii de masă. În timp ce acesta din urmă poate fi extrem de util pentru a câștiga în greutate rapid, pe termen lung, urmarea unui plan alimentar bun și suplimentarea cu cele mai bune suplimente de proteine ​​din zer vor fi mai bune pentru sănătatea ta.

Diferențele cheie dintre proteina din zer și câștigătorii de masă

Proteina din zer reduce greutatea și construiește mușchiul slab în timp ce crește rezistența și servește ca sursă de energie.

Câștigătorii de masă dezvoltă rapid masa corporală, făcându-l o modalitate adecvată de a crește rapid în greutate.

Proteina din zer reduce riscurile de diabet și tensiune arterială.

Câștigătorii de masă oferă un amestec sănătos de vitamine și minerale pentru a vă menține corpul hrănit.

Când consumați proteine ​​din zer, proprietățile bogate de aminoacizi vor stimula creșterea țesutului muscular nou.

Când luați câștigători de masă, puteți sta cu o greutate excesivă dacă nu faceți mișcare regulată pentru a o arde din nou. De asemenea, câștigătorii de masă au cantități mari de cofeină și creatină care pot duce la probleme de hidratare.

Oamenii slabi care se luptă să se îngrașe, indiferent de ceea ce încearcă, vor beneficia de câștigători de masă, deoarece stimulează aportul de calorii și adaugă greutate corpului lor într-un mod mai sănătos.

Bună ziua, sunt Jaques și fac parte din echipa de redactare ReviewThis. Am 8 ani de experiență în scriere și sunt implicat în recenzii și descrieri de produse din 2015. Sunt specializat în accesorii și echipamente pentru îmbunătățirea locuințelor și îmi face plăcere să pot învăța cititorii mei lucruri noi despre produsele pe care le cumpără și le aduc în casele lor.!