acel aspect atletic

Yoga Vitality este un program conceput pentru îmbătrânirea sănătoasă. Este pentru cei care sunt interesați să-și întărească ușor și în siguranță corpul pentru a preveni rănirea, pentru a îmbunătăți starea de sănătate funcțională, pentru a vă deplasa cu sarcini de zi cu zi cu mai mult confort și ușurință și pentru a scăpa de durerile și durerile care vă împiedică să faceți ce vrei sa faci.

Antrenament parțial, sesiuni de terapie fizică parțială și retragere parțială relaxantă, vă vom ghida prin elementele de bază și dincolo de fiecare poziție într-un mod distractiv și sigur.

Potrivit pentru oameni de orice nivel de fitness și vârstă!

Cu mai mulți demonstranți pentru fiecare poză, vă vom arăta cum să adaptați fiecare exercițiu la nivelul dvs. de fitness. Oricare, oferind modificări cu un scaun, puteți alege să faceți fiecare poză cât mai ușoară sau cât de grea doriți.

Construit pentru ta programa. Iată ce include:

Avantajele utilizării unui scaun!

Practicați aceste antrenamente pe cont propriu sau încorporați-le cu ușurință în planul dvs. de exerciții existent.

Aflați tehnica adecvată pentru fiecare poziție: Durere din ziua piciorului? Obosit după alergare și învârtire a tuturor acestor mile? Nu veți avea niciodată o scuză pentru a nu mai antrena din nou cu Body By Yoga Upper Body. Veți trece prin exerciții puternice de construire a forței pentru partea superioară a corpului în timp ce vă întindeți și eliberați acele picioare dureroase. Accelerați recuperarea, preveniți rănile și reveniți la ceea ce vă place cu această secțiune care vizează pieptul, spatele, brațele, nucleul și umerii.

Suport suplimentar pentru echilibrare: Vrei să aduci puțină energie în acele picioare după ce ai stat toată ziua la birou? Oferă-ți pieptului și brațelor o pauză de toate acele flotări. Este timpul să vă concentrați asupra picioarelor. Lucrarea picioarelor este baza pentru fiecare plan de antrenament pentru arderea caloriilor. Construiți forță în timp ce eliberați tensiunea și întindeți toți mușchii importanți ai picioarelor. Nu numai că te vei întări, vei preveni și potențialele răni. Pregătiți-vă să alergați mai repede, săriți mai sus și să vă formați.

Introducere prietenoasă pentru yoga pentru începători: Vrei acel aspect atletic slab? Așa veți obține. Spre deosebire de exercițiile tradiționale cu gantere la sală - yoga vă oferă acel aspect lung și slab, întinzându-vă mușchii în același timp în care îi întărește. Acesta este antrenamentul de yoga cu nava mamă. Ai fost avertizat. Încercați-l gratuit mai jos cu versiunea noastră gratuită de repetiție beta.

Nu este necesară flexibilitate: Vrei acel aspect atletic slab? Așa veți obține. Spre deosebire de exercițiile tradiționale cu gantere la sală - yoga vă oferă acel aspect lung și slab, întinzându-vă mușchii în același timp în care îi întărește. Acesta este antrenamentul yoga al navei mamă. Ai fost avertizat. Încercați-l gratuit mai jos cu versiunea noastră gratuită de repetiție beta.