• 17:29, 18 august 2020
  • Actualizat: 6:43, 19 august 2020

NICIODATĂ de când a ajuns pe ecranele noastre ca bombă a Insulei Iubirii, Zara McDermott a fost de neoprit.

mcdermott

La vârsta fragedă de 23 de ani, Zara a lansat o carieră muzicală după Celebrity X Factor, a devenit regulat Made in Chelsea și a fost semnat ca model.

Și, pe lângă toate acestea, a devenit un antreprenor care își lansează propriul program de sănătate și fitness în această lună, după ce a pierdut două pietre și a scăzut la dimensiunea șase.

Într-un interviu exclusiv cu The Sun, Zara dezvăluie modul în care s-a străduit să se adapteze la corpul ei schimbându-se pe măsură ce îmbătrânea - și se simte mai încrezătoare ca niciodată după ce și-a transformat stilul de viață.

„Când mă uit acum în oglindă, mă simt împlinit”, ne-a spus Zara.

„A început ca o modalitate de adaptare la îmbătrânire, când mi-am dat seama brusc că nu mai pot mânca ce vreau.

„Am avut o mulțime de oameni care spuneau că„ nu trebuia să slăbești, înainte erai bine ”, dar asta este frustrant.

„„ Înainte ”de mine nu sunt cel mai bun lucru - nu fac exerciții fizice și nu mănânc nimic din dorințe.

"Acum că alerg, nu mai am respirație. Pe lângă schimbarea fizică din oglindă, este foarte reconfortant să știi că ești în formă și sănătos în interior."

La 5 ft 6ins, Zara a trecut de la cântărirea 10st 7lbs la o dimensiune zece în iulie 2019 la 8st 9lbs după ce a scăzut la o dimensiune 6.

Transformarea corpului ei a inspirat A Day With Zara - unde lansează vloguri care dezvăluie ce mănâncă și cum se exercită zilnic.

Dar Zara a fost lăsată „rănită și confuză” când a fost străbătută de skinny-shamers pentru că era „prea subțire”, în timp ce și-a dezvăluit noul aspect tonifiat într-un selfie în oglindă.

„Mi se pare foarte greu”, a recunoscut Zara.

"Cred că încerc să ajut și să încurajez oamenii. Nu încerc să vând nimănui un fel de plan de fitness. Mi-e greu să văd cum comentează negativ acest lucru.

„Este o nebunie faptul că trăim într-o societate pe care corpul unei femei o poate distruge atât de mult și că oamenii îi obsedează.

"Nu se întâmplă nimic sinistru aici, sunt doar o fată tânără care a trecut prin multe în ultimul an și încearcă să-și împărtășească călătoria prin fitness și sănătate. Poate fi frustrant atunci când oamenii comentează negativ acest lucru".

Ea a adăugat: „Pentru mine, a fi obsedată de cântare nu este bine. Nu sunt cineva care s-ar priva.

"Mă bucur de toate cu măsură. Dacă aș vrea o coacere de friptură, aș primi-o. Este vorba despre moderație, echilibru și atenție."

Ca parte a proiectului pasiunii Zara, O zi cu Zara - ea va împărtăși rețete fanilor după ce își va descoperi talentul în bucătărie.

Ea a adăugat: „Mi-a plăcut să gătesc toată viața, dar acest lucru mi-a permis să mă dezlănțuiesc în bucătărie și să mă distrez atât de mult creând rețete distractive, bogate în proteine ​​și super sănătoase.

„Cred că acest lucru trebuie să fie în viața tuturor. Lansăm acest hub unde voi împărtăși mesele mele preferate, rețetele și ideile de gustări pentru oamenii care mi-au schimbat viața.