Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.

zbor

Orice cookie-uri care pot să nu fie deosebit de necesare pentru funcționarea site-ului web și sunt utilizate în mod special pentru a colecta date personale ale utilizatorilor prin analize, reclame, alte conținuturi încorporate sunt denumite cookie-uri inutile. Este obligatoriu să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a rula aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web.

Secretul meu este. Apăr în fiecare zi entuziast și gata să-mi ating obiectivele corect și să merg mai departe, atât în ​​viața mea personală, cât și în viața mea de afaceri.

Așa am trecut de la a fi mama a trei copii în 1997, la dezvoltarea unei afaceri naționale în 2010. Astăzi am condus Weight Loss Science și o companie de marketing digital.

Ca majoritatea oamenilor, programul meu de lucru mi-a lăsat puțin timp pentru sănătatea mea. Aș veni acasă de la serviciu, aveam grijă de familia mea și aș dormi când mă uitam la televizor ...

În timp ce mi-am promis să-mi schimb dieta și să lucrez la creșterea în greutate de 20 de kilograme, am amânat doar schimbarea și nu am văzut niciodată rezultate!

„Toată lumea ar pierde în greutate: dacă ar fi doar o chestiune de calorii în și calorii în afară!” - Terri Martin.

Probabil că uitați - există o componentă psihologică în pierderea kilogramelor în plus. Și nu ești singur.

2 din 3 americani au devenit astăzi obezi concentrându-se pe talie și uitând de componenta mentală în creșterea în greutate!

În calitate de antrenor de greutate, trebuie să întreb, ce te sperie despre a te face sănătos?

  • Frica de necunoscut
  • Teama că relațiile tale s-ar putea schimba
  • Teama de atenție nedorită
  • Teama de poftele alimentare
  • Frica de esec
  • Teama de a renunța la ceea ce este confortabil
  • Teama de jenă

Gândirea la pierderea în greutate poate fi înfricoșătoare. Și frica este în minte.

Nu eram diferit.

Dar, în cele din urmă, eram hotărât să fiu perceput ca fiind competent. [Ca persoană supraponderală, oamenii te judecă ca fiind incapabil să iei decizii bune]. Asta vrei tu? Desigur că nu!

Am descoperit proteina ideală și l-am ajutat pe soțul meu să slăbească 40 de kilograme într-o lună. Am pierdut greutatea împreună. Și acest entuziasm de a ajuta la reducerea greutății mai ușor pentru oameni a fost motivația de a începe centrul meu ideal de proteine ​​Keto Diet!

A devenit mai reușit decât mi-aș fi imaginat. Am peste 150 de pacienți cu slăbire și antrenez mai mulți oameni în fiecare săptămână.

Și, pe lângă predarea pierderii în greutate, am învățat și multe, ceea ce determină un ultim sfat:

Găsiți un antrenor de greutate și învățați tot ce puteți de la ei.

Nu trebuie să deschideți un traseu complet nou singur, atunci când există atât de multe informații valoroase și oameni aici care să vă ajute să reușiți. Mult noroc - mulțumesc pentru lectură!