Lolita

14 august 2017 · 2 minute de citire

Ai visat vreodată cu o pastilă magică care te face să slăbești 20 de kilograme instantaneu? Aceasta a fost cea mai profundă dorință neîmplinită a mea de când aveam zece ani. A fost o zi a mamei, când am încercat o rochie pe care trebuie să o port la ceremonia mea de prima împărtășanie duminica viitoare și ghici ce, rochia nu s-ar fi închis. La 10 ani, am fost introdusă în provocarea nesfârșită a lumii moderne, dieta, o rețetă pentru eșec.

pilula

După nenumărate încercări d iet, sunt exact în același loc ... blugii mei nu se mai potrivesc. Astăzi nu este vorba despre felul în care arăt, ci despre modul în care mă simt de fiecare dată când blugii îmi strangulează talia, scările îmi iau respirația sau durerile de stomac îmi omoară energia. Este vorba despre cum trec cei mai buni ani din viața mea și mă simt inconfortabil. Astăzi este diferit, pentru că îmi asum un angajament cu mine. Nu încep o altă dietă, îmi schimb stilul de viață. Am de gând să încep un nou experiment, ceea ce numesc „Stilul de viață Mayeo”.

1) Stabiliți obiective de sănătate:

  • Urmăriți și monitorizați
  • Morcovul sau bățul

2) Elaborați un plan de masă:

  • Sistem de urmărire
  • De la alimente procesate la alimente integrale
  • Masă de înșelăciune, nu un weekend înșelător

3) Modificați activitățile de viață

  • Făcut acasă
  • Alergând prin parc, în loc să mergi în mall
  • 5k Provocare
  • Partener de sală

4) Grupul de sprijin

  • Angajează-ți iubirea
  • Ne vedem curând, prieteni!
  • Conexiuni noi

Vă voi spune mai multe despre noul meu stil de viață în următoarele săptămâni. Ei bine, permiteți-mi să mă prezint, sunt Lolita o visătoare cu un suflet caribean care aleargă întotdeauna soarele. Sper să vă simțiți identificați și să găsiți o sursă de inspirație pentru a nu dori decât să acționați.