ESTI OK? Ziua (Ești bine? Ziua) este aproape aici pe 10 septembrie. Anul acesta, cu restricții COVID19 în vigoare în toată Victoria, este important să rămânem cu toții conectați, mai ales în vremuri dificile. Ne putem continua să ne îngrijim unul pe celălalt și acum este un memento în timp util pentru a contacta și a verifica persoanele cu care vă conectați de obicei și poate să vă reconectați cu cei cu care ați pierdut contactul.

ziua

Explorați-vă abilitățile din cei patru pași de a întreba „Ești bine?”:

  1. Întrebați-l pe R U OK?
  2. Ascultă fără judecată
  3. Încurajează acțiunea
  4. Urmare

Mai sunt multe de spus după R U OK?

Anul acesta se concentrează și pe învățarea acestui lucru mai sunt multe de spus după R U OK? Aflați mai multe despre ce puteți spune. Aruncați o privire la câteva dintre lucrurile pe care le puteți întreba după „sunteți bine?” pentru a oferi în continuare sprijin celor din jur.

Implică-te în R U OK? Zi

Vă puteți implica prin:

  • Purtați haine galbene la întâlnirile și cursurile dvs. Zoom/Teams toată săptămâna
  • Aflați și exersați cum să vă simțiți confortabil întrebând „Sunteți bine?”
  • Aflați ce se spune după „Sunteți bine?” și susține-i pe cei care au nevoie de ea
  • Participați sau participați la unele dintre activitățile și evenimentele pe care le avem mai jos!
  • Folosiți un R U OK? Ziua Zoom/Fundalul echipelor

Ce este

Anul acesta trebuie să ne mutăm online, dar există o mulțime de activități, informații și evenimente pentru a ne conecta cu prietenii sau chiar pentru a face altele noi!

Stres mai puțin Sesh, 16:00 - 16:00 10 septembrie

Găzduit de proprii noștri studenți în Științe ale Sănătății și condus de propriul nostru consilier Janine Stewart, aflați mai multe despre CUM și DE CE se dezvoltă stresul și explorați câteva mecanisme cheie pentru a face față stresului!

Această sesiune vă va oferi o perspectivă mai bună despre semnificația stresului și impactul pe care stresul îl poate avea asupra dvs. mental, fizic și spiritual. Aflați despre serviciile GRATUITE de bunăstare La Trobe disponibile pentru dvs. și terminați cu un exercițiu scurt de respirație profundă gratuit.

Sesiune de relaxare și meditație, 10 septembrie, 13:30 - 14:00

Echipa de bunăstare a studenților dorește să ofere personalului și studenților Uni posibilitatea de a se relaxa în timpul săptămânii de lucru. Găzduit săptămânal de consilierul Martin Gladman într-o zi de joi, Martin găzduiește o sesiune de meditație și relaxare online de o jumătate de oră până la 5 noiembrie între orele 13:30 - 14:00 prin intermediul Zoom. Deși este o sesiune săptămânală, vă puteți înscrie oricând.

MyLaTrobe, 10 septembrie

Fii cu ochii pe paginile MyLaTrobe de Facebook și Instagram pentru un cadou distractiv, resurse și informații noi și preluări de către elevi cu privire la pașii pentru a întreba pe cineva „Ești bine?”.

Uniunea Studențească La Trobe (LTSU) și Bendigo Student Association (BSA) Stress Less Week, 7-13 septembrie

Găzduit pe Zoom, Facebook și Instagram, săptămâna aceasta este despre tine, bunăstarea și te ajută să te stresezi puțin mai puțin. Pentru studenții din toate campusurile noastre, consultați gama de evenimente pe paginile lor de evenimente: LTSU Facebook și BSA Events

  • Faceți cunoștință cu animalele: tur în direct
  • Lockdown Social: internațional
  • ESTI OK? Day Dance the Night Away Zoom Party
  • Sesiuni Craft and Chill de duminică
  • Dupa-amiaza acustice

Bendigo Student Association (BSA) Specific, 10 septembrie

CÂȘTIGĂ O cafea cu un partener pe RU OK? Zi

Chiar dacă ne-am întors la restricții, este important să vă înregistrați cu colegii dvs. Pentru a vă ajuta, BSA dorește să vă strige pe tine și pe partenerul tău o cafea pentru a lua o plimbare, să poarte un chat COVID rapid în siguranță.

Avem 20 de vouchere de la legendele locale Edwards Providore pentru 2x cafele de luat masa de oferit!

Se aplică termeni și condiții, consultați site-ul nostru web pentru mai multe informații! Verificați R U oficial? Site-ul zilei pentru mai multe sfaturi, resurse și informații.