Castron Smoothie cu zmeură

Credem cu tărie în a începe ziua cu bine, iar mâncarea unui mic dejun delicios care are gust de desert este modul nostru preferat de a face asta! Această rețetă de castron de proteine ​​este foarte groasă ca înghețata și cu siguranță vă va face să vă simțiți fructat.

smoothie

Adăugați banana și zmeura congelate într-un robot de bucătărie și începeți să spargeți fructele, adăugând puțin lapte (încet!) Pentru a-l amesteca.

Odată ce acest lucru începe să se unească, adăugați pudra de proteine ​​și continuați să amestecați, răzuind părțile laterale, după cum este necesar. Acest lucru ar putea dura ceva timp și poate fi necesar să adăugați puțin lapte pentru a ajuta amestecul să se unească, dar aveți grijă să nu folosiți prea mult - doriți să fie frumos și gros!

Odată netezit, așezați într-un castron, adăugați topping-urile și bucurați-vă.

Ingrediente

Castron Smoothie cu zmeură (servește 1)

  • 1 plic Neat Nutrition Proteina de vanilie (zer sau vegan)
  • 1 banana congelata
  • 1 cana de zmeura congelata
  • Lapte de migdale pentru a se amesteca
  • Condimente la alegere: ne plac zmeura suplimentară, banana, granola și, desigur, untul de nuci!