Călătorind cu gută

gout

Puține cuvinte sunt mai capabile să izbucnească frica într-un călător decât „flare de gută”. Imaginați-vă că aveți sticlă măcinată în articulații la fiecare mișcare pe care o luați? Călătorind cu gută în picior se poate simți ca și cum țesutul moale ar fi înjunghiat de mii de cuțite mici, ascuțite cu ac, la fiecare pas. Durerea de gută poate aduce un bărbat (sau o femeie) adult până la lacrimi și poate împiedica serios o vacanță bună. Există multe tratamente pentru gută și medicamente pentru gută de cernut atunci când tot ce vrei este durerea să înceteze. Citiți mai jos pentru modalități de a vă menține guta în afara vieții dvs., precum și opțiuni de tratament pentru a reduce rapid timpul de nefuncționare dacă apare un atac în timp ce călătoriți.

Guta este un tip de artrită în care se formează o formă cristalizată de acid uric în articulații. Acidul uric este produs în organism atunci când se descompun substanțele găsite în mod natural numite purine. Guta apare atunci când rinichii se supraîncarcă cu acid uric și nu îl pot filtra din sânge sau când corpul nu îl poate elimina suficient de repede. Excesul de urat găsește o casă în țesuturile moi care înconjoară articulațiile, apoi se întărește într-o multitudine de cristale microscopice. Uch!

Guta dureroasă în simptomele piciorului

Guta poate fi declanșată de anumite alimente (cum ar fi fructe de mare, carne grasă și alcool), anumite medicamente (diuretice, aspirină), obezitate sau stres. Apare cel mai adesea în articulația degetului mare, dar poate afecta orice articulație majoră din corp. Nivelul durerii crește, în general, foarte repede și în curând articulația afectată este umflată, caldă la atingere și fragedă. Deoarece durerea poate fi atât de severă, este posibil să simțiți, de asemenea, că aveți simptome asemănătoare gripei, febră, frisoane și dureri corporale. Acest lucru poate dura oriunde de la câteva zile la câteva săptămâni. Cu siguranță NU modul în care cineva dorește să petreacă timp prețios de vacanță.

A fi supraponderal, a avea o stare de sănătate metabolică slabă (probleme cardiace, hipertensiune arterială, diabet), anumiți factori genetici și unele medicamente (cum ar fi diureticele tiazidice) cresc riscul apariției gutei. Bărbații sunt mai predispuși să dezvolte gută decât femeile.

Guta prezintă dureri bruște, severe, de obicei la nivelul articulațiilor gleznei, piciorului, genunchiului sau degetului. Rigiditatea, roșeața și sensibilitatea articulațiilor apar și pot duce la deformare fizică pe măsură ce umflarea crește. Articulația afectată este fierbinte la atingere și atât de sensibilă la durere încât cea mai mică atingere poate fi chinuitoare. Durerea este probabil mai severă în primele 4 până la 12 ore după ce începe și apare adesea în timpul nopții.

Pentru a diagnostica guta, medicul dumneavoastră analizează cât de repede a apărut durerea și ce articulații sunt afectate. El ar putea, de asemenea, să elimine fluidul din articulația afectată și să-l examineze la microscop pentru a găsi cristale de acid uric. Găsirea cristalelor de acid uric în fluidul articular este cea mai sigură modalitate de a pune un diagnostic de gută.

Remedii la domiciliu pentru gută

Remediile non-medicamentoase și casnice pentru gută includ atenția la ceea ce vă determină să se aprindă guta. Dacă știi că cantități mari de alcool cauzează durere, alternează un pahar de apă cu fiecare cocktail la recepția nunții. Sărbătorile cu fructe de mare și cina cu fripturi grele ar trebui să fie limitate pentru a asigura o vizită fără durere. De fapt, o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi, poate fi una dintre cele mai bune modalități de a găsi o ameliorare pe termen lung a durerii de gută.

Tratamentul gutei - Cireșe!

Mâncarea unui pumn mare de cireșe s-a dovedit a fi eficientă pentru mulți în reducerea frecvenței atacurilor de gută - cel puțin 20 de cireșe pe zi (1 cană) pare a fi numărul magic pentru reducerea inflamației și ameliorarea durerii. Dacă nu aveți la dispoziție cireșe proaspete, alegeți un supliment de genul Extract de cireșe pentru susținerea acidului uric.

Mulți au găsit ameliorarea durerii de gută profitând de proprietățile antiinflamatorii găsite în capsule de curcuma. Curcuma este un supliment natural care reduce activitatea xantin oxidazei, enzima implicată în producția de acid uric. Cu toate acestea, poate dura câteva săptămâni până când efectul antiinflamator atinge vârful, deci aceasta nu va fi o primă alegere pentru durerea acută.

Pentru o absorbție mai rapidă în organism, un produs lichid concentrat, cum ar fi Uricel - Suport avansat cu acid uric poate fi o alegere bună. Uricel are recenzii bune de la persoanele care suferă de gută și conține cinci ingrediente naturale antiinflamatoare: curcuma, extract din semințe de țelină, rădăcină de yucca, gheara diavolului și cireșă. De asemenea, conține chanca piedra (phyllanthus niruri) - un produs pe bază de plante folosit de popoarele indigene din Amazon pentru tratamentul și îndepărtarea calculilor biliari și a pietrelor la rinichi. Traducerea literală este „ruptură de piatră”, care înmoaie atât pietrele la rinichi, cât și calculii biliari, pe care cei care suferă de gută sunt mai predispuși să se dezvolte.

Hidratare! Consumul de multă apă va ajuta la eliminarea excesului de acid uric din sistem. Dacă sistemul dvs. poate elimina rapid excesul de acid uric, nu va avea timp să se întărească în articulații. # 1 Sfat pentru călătorii cu gută - purtați întotdeauna cu voi o sticlă de apă! Îmi place apartamentul Sticlă de hârtie A5 Memo pentru că se strecoară cu ușurință în rucsacul meu sau în buzunarul scaunului unui avion, dar mai sunt multe alte mărci de ales. Cel mai important lucru este că vă mențineți hidratat atunci când călătoriți.

Dieta Guta

Alegeri sănătoase pentru o dietă de gută

Deoarece acidul uric ridicat apare atunci când purinele din anumite alimente sunt descompuse în organism, există cu siguranță anumite alimente pe care persoanele care suferă de gută ar trebui să le evite. Niveluri ridicate de purine se găsesc în friptură, carne de organe (rinichi, pâine dulce, ficat) și fructe de mare (sardine, crustacee).

Alte alimente provoacă, de asemenea, niveluri mai ridicate de acid uric, cum ar fi băuturile alcoolice, în special berea și băuturile îndulcite cu zahăr din fructe (fructoză). Când beți alcool, evitați mai mult de două porții pe zi la bărbați și o porție zilnică la femei. În timpul unui atac acut de gută sau la pacienții care au atacuri frecvente de gută, alcoolul trebuie evitat.

Adăugarea de fructe, cum ar fi mere și banane, în dieta dvs. este o modalitate sănătoasă de a menține nivelul scăzut de acid uric. Varza, varza, pătrunjelul, colțurile și alte frunze verzi sunt excelente pentru creșterea fibrelor în dietă pentru tratamentul natural al gutei prin scăderea nivelului de colesterol.

Remedii OTC pentru gută

Medicamentele antiinflamatoare fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi ibuprofenul și naproxenul de sodiu, sunt adesea foarte utile în reducerea inflamației și în ameliorarea durerilor articulare. Dar consultați mai întâi medicul sau farmacistul pentru a vă asigura că acestea nu vor interfera cu alte medicamente pe care le luați în prezent. Evitați să luați aspirină pentru ameliorarea durerii în timpul unei erupții, deoarece acest lucru poate crește nivelul acidului uric și îl poate agrava.

Medicamente pentru prescripția gutei

Tratamentul cu prescripție pentru gută funcționează în două moduri - tratarea fazei acute cu tratament imediat și prevenirea (profilaxia) atacurilor cronice de gută.

Pentru gută acută, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a opri imediat durerea. Acesta ar putea fi un pachet de doze de steroizi pe termen scurt, cum ar fi metilprednisolon sau prednison, care funcționează prin reducerea rapidă a inflamației dureroase. Poate fi necesară împușcarea cu steroizi direct în articulația afectată pentru a ușura durerea.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (antiinflamatoare nesteroidiene) sunt adesea prescrise pentru atacurile acute de gută, în special cele care implică câteva articulații mici sau o articulație mare (de exemplu, gleznă, genunchi, încheietura mâinii, cot, șold, umăr). Un alt medicament de primă linie pentru atacurile acute de gută este Colcrys (colchicină) care acționează prin scăderea umflăturii și diminuarea acumulării cristalelor de acid uric care provoacă durere la nivelul articulațiilor afectate.

Odată ce faza acută a trecut, medicul dumneavoastră vă poate prescrie alopurinol pentru a preveni apariția unor noi atacuri de gută. Alopurinolul, numit inhibitor de xantină oxidază, acționează prin scăderea cantității de acid uric pe care o produce organismul.

Alte opțiuni de medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru atacurile cronice de gută includ:

Uloric (febuxostat) - de asemenea, un inhibitor al xantin oxidazei precum alopurinolul, acest medicament poate fi utilizat la pacienții cu intoleranță la alopurinol, dar nu trebuie utilizat la pacienții cu boli cardiace ischemice sau insuficiență cardiacă congestivă.

Benemid (probenicid) - un medicament uricosuric (unul care mărește excreția de acid uric în urină, eliminând-o din sistem înainte de a găsi o locuință în articulații). Acest medicament are o istorie lungă de utilizare și este mai puțin costisitor decât noul medicament Zurampic (lesinurad). Dezavantajele includ lipsa datelor din studiile medicamentoase mari, dozarea zilnică multiplă și interacțiunile cu alte medicamente.

Zurampic (lesinurad) - un medicament uricosuric este dozat doar o dată pe zi și poate reduce nivelurile de acid uric din sânge. Tratează acid uric ridicat la persoanele cu gută care iau deja alopurinol sau Uloric (febuxostat).

Duzallo (combinație de lesinurad și alopurinol) - scade nivelul acidului uric la persoanele cu gută atunci când alopurinolul singur nu a avut succes.

Krystexxa (pegloticază) - transformă acidul uric într-o substanță de care corpul dvs. poate scăpa cu ușurință. Acest medicament scade rapid nivelurile de acid uric din sânge (în termen de 24 de ore) și ajută la dizolvarea acumulării cristalelor de acid uric în organism. Riscurile reacțiilor alergice severe fac ca acest medicament să fie administrat în cabinetul unui medic. Rezervat pentru prevenirea gutei la pacienții cu gută severă sau cu intoleranță la inhibitorii xantin oxidazei și la agenții uricosurici.

Card de reducere a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă

Indiferent dacă aveți sau nu asigurare pe bază de rețetă, gratuit Farmacist de călătorie Card de prescripție cu reducere de la WellCard vă poate economisi bani. Pur și simplu puneți numele medicamentului și vedeți care va fi prețul redus la farmacia dvs. locală. Acest lucru este util mai ales dacă nu aveți nicio asigurare pe bază de rețetă, deoarece economiile pot fi destul de semnificative. Acest card de reducere pe bază de rețetă include, de asemenea, acces TeleHealth 24/7 - consultări telefonice cu asistenții medicali și medicii care vă pot diagnostica guta din confortul casei sau camerei dvs. de hotel. Opțiunile TeleHealth sunt convenabile în special pentru oricine călătorește cu gută.

Card de reducere cu prescripție

Călătorind cu gută

In concluzie…

Așadar, cel mai bun sfat pentru plăcerea deplină a vacanței atunci când călătoriți cu gută este să evitați (sau să vă bucurați cu moderare) de lucrurile care ar putea declanșa un atac de gută și dacă sunteți predispus la erupții, asigurați-vă că aveți o mulțime de medicamente la îndemână pentru a trata simptome. Guta este o afecțiune gestionabilă atâta timp cât vă pregătiți cu atenție înainte de a merge. Aceste zile de vacanță sunt mai valoroase decât aurul, așa că du-te și bucură-te de ele!

Ca și în cazul tuturor afecțiunilor medicale discutate pe Internet, consultați mai întâi medicul înainte de a utiliza orice alte tratamente.

Suntem participanți la Programul Asociaților Amazon Services LLC, un program de publicitate afiliat conceput să ne ofere un mijloc de a câștiga taxe prin conectarea la Amazon.com și site-urile afiliate. Acest lucru nu adaugă niciun cost suplimentar pentru dvs.

Călătorii fericite, sănătoase!

Obțineți mai multe sfaturi excelente despre sănătate în călătorii, precum și destinații de spa și wellness pe site-ul nostru partener Farmacistul de călătorie.