Calorii per ingredient

Iată care sunt alimentele din baza noastră de date de nutriție alimentară care au fost utilizate pentru calculele nutriționale ale acestei rețete.

flounder

Calorii pe porție de Flounder umplut cu carne de crab

74 calorii Flounder (pește), (0,50 file)

55 de calorii de firimituri de pâine Panko, (0,25 cană)

40 de calorii de * Imitație de carne de crab (3 buc. = 1 porție), (0,50 porție)

36 de calorii de ou, proaspete, întregi, crude (0,50 mari)

35 de calorii din Nu pot să cred că nu este unt, tartine ușoare (moale), 1 lingură, (1 porție)

15 calorii de ceapă, crude, (0,25 cană, tocate)

10 calorii de vin alb (0,50 fl oz)

10 calorii de Ardei Verzi (ardei gras), (0,25 cană, tocat)

8 calorii de ardei negru (0,50 linguri)

7 calorii de oregano, măcinat, (0,50 linguri)

6 calorii de cimbru, măcinat, (0,50 linguri)

3 calorii de frunze de dafin, (0,50 linguri, sfărâmate)

2 calorii de usturoi, (0,50 cățel)

1 calorie de țelină, crudă, (0,50 tulpină, mică (5 "lung))

0 calorii ale doamnei Amestec de condimente Dash (R) Lemon Pepper, (0,50 linguriță)