V-ați întrebat vreodată ce este pudra de cacao și care sunt beneficiile sale? Cacao provine nativ din zonele tropicale din Amazon și oferă multe beneficii uimitoare. De fapt, atât de mulți, încât până la sfârșitul acestui articol, suntem siguri că veți lansa rachete în bucătărie pentru a coace o furtună ciocolată. La urma urmei, cine nu iubește ciocolata?

este

Cacao provine din fasolea din păstăile care cresc pe copacul Cacao. Aceste boabe sunt recoltate și transformate în produse din cacao. Dacă doriți să cunoașteți diferența dintre ceea ce este cacao și cacao praf, atunci ați putea fi surprins că totul este în felul în care este procesat.

CE ESTE PULVERA CACAO?

Pudra de cacao este versiunea brută a cacao. Este cea mai puțin procesată versiune a celor două, ceea ce o face mai hrănitoare și mai plină de vitamine și minerale esențiale. Este considerat un pic cam amar, dar gustul este ceva ce merită sacrificat dacă înseamnă obținerea tuturor acelor calități nutritive.

CE ESTE CACAU?

Cacao este fabricat din aceeași pulbere de cacao crud, dar este prăjită la temperaturi ridicate. Acest lucru distruge toate lucrurile bune, reducând foarte mult conținutul nutrițional. Majoritatea producătorilor de ciocolată folosesc versiunea procesată de cacao din motive de gust. Pudra de cacao organică norocoasă este ușor de cumpărat, astfel încât să puteți face propriile rețete sănătoase de ciocolată.

Încercați pudra de proteine ​​de cacao Happy Way!

BENEFICIILE

1. ANTIOXIDANȚI ȘI FLAVONOIDE

Cacao este ambalat cu flavonoide care fac parte din familia antioxidanților polifenolici. Pentru ce este utilă flavonoidele cu pulbere de cacao? Flavonoidele beneficiază organismul prin îngrijirea sistemului cardiovascular al corpului și vă pot ajuta să reduceți riscul de accident vascular cerebral, astm, cancer și boli de inimă. Pentru fiecare gram de cacao, veți găsi 43,6 miligrame de flavonoide. Deoarece cacao este plin de antioxidanți, acesta poate ajuta, de asemenea, la reducerea efectelor îmbătrânirii, ajutându-vă să rămâneți mai tineresc și mai vibrant pentru mai mult timp. Antioxidanții au, de asemenea, efecte antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamației și la restabilirea echilibrului corpului.

2. POATE FUNCȚIONA CA ANTIDEPRESANT

Pentru cei dintre voi care au nevoie de un pic de „ridicați-mă” în timpul unei zile albastre, ați putea încerca să încorporați cacao organic în dieta dvs. pentru a ajuta la eliberarea hormonilor fericiți și pentru a vă ridica starea de spirit. Cacao conține feniletilamină, care acționează ca un antidepresiv natural pentru creier. Acesta este cel mai probabil motivul pentru care ne găsim în mâinile unei ciocolată într-o zi de jos. Deși, spunând acest lucru, consumul de cacao neorganică cu alte ingrediente dăunătoare adăugate în el, poate face mai mult rău decât bine.

3. AJUTĂ LA ÎMBUNĂTĂȚIREA PUTERII CREIERULUI ȘI A SĂNĂTĂȚII

Flavanolii din cacao ajută la producerea de oxid nitric, acest lucru ajută la relaxarea vaselor de sânge și îmbunătățește fluxul de sânge și fluxul către creier. De asemenea, ajută la fabricarea neuronilor din creier. Cacao vă ajută să vă oferiți o creștere a puterii creierului, făcându-l un adaos excelent la prânz pentru a preveni 3: 30-itis și ceața creierului.

4. CACAO POATE AJUTA CU CONTROLUL GREUTĂȚII

Ciocolata obișnuită cu lapte nu va ajuta la pierderea în greutate, deoarece este ambalată cu aditivi, zahăr, ingrediente procesate și grăsimi proaste. Cu toate acestea, dacă consumați 80% + ciocolată organică, veți fi fericiți să știți că poate ajuta la pierderea în greutate.

Se spune că cacao este cunoscut pentru a ajuta la reducerea poftei de mâncare (ajutându-vă să vă simțiți plin), crește oxidarea grăsimilor, reduce inflamația și regla consumul de energie. Dacă vă întrebați pentru ce este utilă pudra de cacao și căutați modalități de a ajuta la menținerea sau pierderea în greutate, atunci aveți o scuză excelentă pentru a bate câteva rețete sănătoase de ciocolată de casă.

5. CACAO CONȚINE MAGNEZIU

Magneziul este esențial pentru multe dintre reacțiile naturale ale corpului. Un deficit de magneziu poate provoca o creștere a colesterolului, bătăi neregulate ale inimii, crampe musculare, slăbiciune musculară și oboseală.

Se știe că magneziul ajută la reducerea durerii mușchilor după un antrenament. Acest lucru se datorează faptului că magneziul poate ajuta la gestionarea semnalelor neuromusculare și a contracțiilor musculare, alături de a vă ajuta să vă relaxați mușchii.

Magneziul din cacao poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea și tratarea acelor migrene urâte pe care le primim din când în când. Migrenele apar întotdeauna când sunt cel mai puțin convenabile, dar toate acestea se pot datora deficitului de magneziu. Introducând cacao în dieta dvs. obișnuită, este posibil să aveți mai puține migrene. Nu ar fi frumos?

Obținerea de magneziu din dietă este esențială pentru a vă simți sănătos și energizat. Se recomandă ca femeilor cu vârste cuprinse între 18 și 50 de ani să consume între 320 mg și 360 mg pe zi. Dar vă sfătuim să întrebați medicul sau nutriționistul despre cantitatea de magneziu de care aveți nevoie pentru nevoile dvs. alimentare individuale.

6. Absorbția calciului și sănătatea oaselor

Deoarece pudra de cacao conține magneziu, aceasta poate ajuta la absorbția calciului, contribuind, prin urmare, la sănătatea oaselor și reducând șansele de osteoporoză, boli cardiovasculare și pietre la rinichi. Dacă luați suplimente pentru calciu, adăugarea de magneziu în dieta dvs. va ajuta la metabolizarea corectă a calciului.

7. PMS ȘI CACAO

Pentru doamnele care se confruntă cu simptomele sindromului premenstrual, cacao organic poate fi răspunsul pentru a vă ajuta să vă întoarceți la viață! Pentru ce este utilă pudra de cacao când vine vorba de PMS? Ei bine, deoarece are magneziu, poate ajuta la reducerea insomniei, creșterii în greutate, umflarea picioarelor, balonarea, sensibilitatea sânilor și durerea de perioadă.

Atunci când este luat pe tot parcursul lunii împreună cu o dietă sănătoasă, se spune că magneziul vă ajută să vă relaxeze uterul și să reducă prostaglandinele care cauzează inflamații și durere.

Dacă doriți câteva rețete sănătoase și sfaturi despre dietă, consultați pagina noastră de rețete sau consultați canalul nostru de pe YouTube. Dacă îți place să îți fixezi rețetele preferate, avem și un tablou Pinterest uimitor pe care îl poți răsfoi

Sperăm că v-am răspuns la întrebările dvs. despre ce este pudra de cacao și cum vă poate aduce beneficii să trăiți o viață sănătoasă. Dacă doriți să folosiți pudră de cacao la gătit, încercați pudra noastră organică de cacao.

Happy Way este încântat să anunțe noua noastră gamă de pachete cu un singur ingredient, care au toate propriile lor superputeri pentru a vă ajuta să vă mențineți o viață sănătoasă și fericită! Realizate din toate ingredientele naturale, organice, care au fost folosite de mii de ani. Pudra noastră de maca, acai și cacao sunt gata și așteaptă să fie adăugate în gătitul zilnic.