Abordarea multor condiții de sănătate, inclusiv obezitatea, este un alt beneficiu al masajului. Multe studii au arătat că masajul ajută la reducerea stresului și poate ajuta la pierderea în greutate. De asemenea, poate ajuta la diminuarea anxietății sociale și poate duce la alegeri mai sănătoase asupra stilului de viață. A fi supraponderal cauzează afecțiuni medicale dureroase care determină oamenii să caute masaj pentru afecțiuni precum artrita și fibromialgia.

terapie

Recent, o echipă din personalul Universității Northwestern a prezentat câteva proiecții uimitoare către American Heart Association (AHA). Cercetările lor au arătat că până în 2020 majoritatea adulților din S.U.A. vor fi supraponderali, jumătate dintre aceștia suferind de afecțiuni diabetice. AHA și-a stabilit un obiectiv de a-i ajuta pe americani să-și îmbunătățească sănătatea inimii în general cu 20% până în 2020. Dar dacă nimic nu se schimbă și americanii își continuă tendințele actuale de comportament, se poate aștepta doar la o îmbunătățire modestă de 6% a sănătății cardiovasculare generale până în 2020, conform comunicatului de presă din nord-vest.

Studiul s-a bazat pe modelele găsite în sondajele naționale de examinare a sănătății și nutriției din 1988 până în 2008. Numerele proiectate privind greutatea și diabetul, pe baza tendințelor anterioare, includ:

  • 83% dintre bărbați și 72% dintre femei vor fi supraponderali sau obezi până în 2020, comparativ cu în prezent, 72% dintre bărbați și 63% dintre femei sunt supraponderali sau obezi
  • 77% dintre bărbați și 53% dintre femei vor avea disglicemie (fie diabet, fie pre-diabet) până în 2020, în prezent 62% dintre bărbați și 43% dintre femei au disglicemie.

Cum măsoară supraponderalitatea sau obezitatea? Oamenii sunt considerați supraponderali dacă au un indice de masă corporală (IMC) cuprins între 15 și 29 kg/m2. Persoanele obeze au un IMC de 30 kg/m2 sau mai mare. Comunicatul de presă a menționat că mai puțin de cinci la sută dintre americani sunt considerați în prezent că au o sănătate cardiovasculară ideală.

Terapia prin masaj poate fi utilă pentru creșterea sănătății generale a persoanelor supraponderale și obeze. Contactați școala de masaj CenterPoint la 952-562-5200 pentru a vă înscrie la cursurile de masaj din Minneapolis sau pentru a afla mai multe despre beneficiile masajului.