Terci de scorțișoară și ovăz
Terci cu scorțișoară și ovăz
Ce zici de a-ți începe ziua cu niște terci sănătos? Această rețetă de terci de ovăz se face mai gustoasă prin adăugarea de fructe și nuci de sezon pentru a obține nutrienții adăugați. Un castron cu fulgi de ovăz cu scorțișoară și miere vă va spori sănătatea, iar consumul de ovăz are multe beneficii pentru pierderea în greutate și o sănătate optimă. Fructele de sezon, scorțișoara și mierea aduc aromă adăugată terciului de fulgi de ovăz. Rețeta de scorțișoară și fulgi de ovăz este excelentă pentru rețetele rapide din timpul săptămânii înainte de muncă.
Curs Curs Principal
Cuvinte cheie Cremă de scorțișoară și ovăz
Timp de pregătire 5 minute
Timp de gătit 5 minute
Timp total 10 minute
Ingrediente
- 100 g Ovaz
- 150 ml Lapte
- 2 lingurițe de scorțișoară praf
- 4 nos Nuc
- 4 nos Migdale
- 24 nos Stafide
- 1 lingură Miere
- 200 ml apă
Instrucțiuni
Metodă
Luați apă într-un castron și adăugați ovăz și amestecați.
Se adaugă scorțișoară praf și lapte. Gătește-le.
Adăugați nucă, migdale, stafide și miere.
Acum sunteți gata să vă serviți bolul sănătos de scorțișoară cremoasă și terci de ovăz.
- Rețetă sănătoasă de ovăz peste noapte cu unt de arahide - Chef dietetic
- Rețetă sănătoasă de ovăz peste noapte cu semințe de chia pentru scăderea în greutate
- Rețetă de shake de proteine cu scorțișoară - Rețetă de desert sănătos
- Caserolă de pui cu cartofi (rețetă extra cremoasă!) - Rasa Malaysia
- Rețetă de supă de sparanghel cremă Viață simplă hrănită