Când mă plictisesc, mai ales după-amiaza târziu, îmi deschid camerele sau ușile frigiderului de aproximativ 1.000 de ori fiecare. "Hai sa mancam!" Îmi spun cam la fiecare treizeci de minute. Dacă nu mă prind, voi începe să gust pe orice este disponibil (și nici nu-mi amintesc că am mâncat mâncarea!) Toate acestea se înrăutățesc mult dacă televizorul este pornit.
La fel ca mulți dintre voi, sunt acasă chiar acum. În timp ce îmi place să fiu în papuci toată ziua, nu-mi place să fiu atât de aproape de frigider. Gustările keto sunt răspunsul? Sau trebuie să am o intervenție completă de gustare cu mine?
În episodul nr. 15 din DIRTY, LAZY, Girl Podcast, ne dăm seama de modalități distractive de a ataca temutul „Sunt plictisit de gustări”. Alatura-te conversatiei!
DIRTY, LAZY, Girl Podcast este o resursă gratuită care vă ajută să vă sprijiniți în timp ce lucrați spre obiectivele dvs. Credem că există multe căi pe care le puteți lua pentru a vă atinge obiectivul, iar multe sunt netradiționale! La fel ca în cazul DIRTY, LAZY, KETO și pierderii în greutate, puteți încălca regulile și puteți ajunge în continuare la locul în care doriți să mergeți. Ascultați DIRTY, LAZY, Girl chiar aici pe site sau abonați-vă gratuit la Apple Podcasts, IHeartRadio, Spotify, Google Podcasts, Stitcher sau altele.
Stephanie Laska este autorul cel mai bine vândut al USA Today și creatorul DIRTY, LAZY, KETO. A slăbit 140 de kilograme și și-a păstrat greutatea timp de 7 ani. Aflați cum în noul DIRTY, LAZY, KETO Începeți să pierdeți în greutate în timp ce încălcați regulile (St. Martin's Essentials, 2020). Inclus în noua carte:
- Lista de produse alimentare de 16 pagini
- Include 250 de alimente cu un număr net de carbohidrați!
- Rețete de început
- Cum să faceți față poftelor, în special pentru zahăr sau sare
- Strategii și sfaturi pentru planificarea meselor
- Cum să gestionați criticii și membrii familiei care nu susțin
- Sugestii pentru crearea și urmărirea către obiective realiste
- Strategii pentru navigarea în evenimente sociale, călătorii și vacanțe
- Motivație și inspirație pentru când lucrurile devin dificile (pentru că așa va fi!)
- Cum să încorporezi exerciții pentru a sparge un platou de slăbire
- Menținerea pe termen lung a pierderii în greutate
- Keto Top pastile dietetice chinezești Pastile dietetice - Revista Salon
- Cum să slăbești ca acest tip care a slăbit 66 de kg prin post intermitent; făcând 2 schimbări în ale lui
- Pierderea greutății bebelușului De ce contează cel mai mult primul an după naștere; Sarcina Blogului Baby2Body;
- Michael Cehov cărți pdf
- Pierderea în greutate cu ajutorul produselor Lida Daidahua