atunci când

Nu aveți o problemă de călătorie pe glob atunci când aveți diabet - tot ceea ce este necesar este o mică atenție.

Zborul, de exemplu, poate prezenta o provocare pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 1, deoarece este adesea necesară o notă a medicului pentru ca persoanelor să li se permită să ia obiecte ascuțite cu ele.

Când călătoriți, ar trebui să luați în considerare modul în care fusurile orare și diferențele de timp ar putea afecta gestionarea dvs. Dacă nu sunteți sigur cum să vă administrați medicamentele, atunci ar trebui să discutați un plan cu echipa dumneavoastră de diabetici.

Achiziționarea unei asigurări de călătorie

Diabetul nu este, în general, acoperit automat pe o poliță de asigurare de călătorie, cu excepția cazului în care este specificat în mod explicit. Indiferent de cât de bine este controlat diabetul dumneavoastră, ar trebui să îi indicați diabetul către un asigurător și să confirmați că este inclusă acoperirea.

Odată ce ați călătorit, nu veți putea primi acoperire, astfel încât asigurarea de călătorie în prealabil este esențială în cazul în care vacanța dvs. este întreruptă de o urgență medicală.

Asigurarea de călătorie vă va asigura, de asemenea, că sunteți acoperit în cazul anulării vacanței sau a pierderii oricăror obiecte personale. Rezervarea asigurării de călătorie devreme vă va oferi suficient timp pentru a ajunge la copii pe documentele poliței.

Scrisoare de doctor sau dovadă

Persoanele cu diabet își pot lua insulina, injecțiile, ace și alte medicamente în străinătate, deși s-ar putea să fiți întrebat despre materiale prin securitatea frontierei.

Diabeticii trebuie să colecteze o scrisoare a medicului înainte de a ajunge la aeroport pentru a explica necesitatea de a transporta seringi, injecții și insulină.

Scrisoarea medicului trebuie prezentată personalului companiei aeriene, dacă este solicitată, în timp ce, dacă se întâmpină probleme, atunci ar trebui să cereți să vorbiți cu un membru superior al personalului.

Dacă aveți dubii cu privire la ce documentație va fi necesară, contactați aeroportul din care călătoriți sau securitatea de frontieră relevantă pentru a vedea ce va trebui să aduceți cu dvs.

Rezervați provizii

Se recomandă să luați de două ori mai multe medicamente și consumabile decât credeți că veți avea nevoie. Luarea de provizii de rezervă, cum ar fi un al doilea kit de testare a sângelui și cantități suplimentare de insulină, vă va asigura că ar trebui să pierdeți sau să ajungeți să utilizați o cantitate neprevăzută de medicamente, veți rămâne în continuare suficient.

De asemenea, se recomandă să păstrați stive separate de medicamente în diferite locuri. În cazul în care bagajul dvs. va întârzia să vă ajungă după sosirea la destinație, veți fi îngrijorat în mod natural dacă o mare parte din medicamentele dvs. s-au pierdut.

Asigurarea că aveți o cantitate adecvată de medicamente în bagajul de mână vă va oferi cel puțin o acoperire temporară în timp ce așteptați returnarea bagajului.

Asigurarea accesului la medicamente

Cetățenii britanici cu diabet nu vor avea dreptul la servicii medicamentoase gratuite atunci când vizitează majoritatea țărilor din afara Europei. Unele țări, cu toate acestea, vor avea un acord reciproc de asistență medicală cu Marea Britanie.

În plus, este util să fiți la curent cu numerele de telefon ale serviciilor de urgență (de exemplu, 911 în America) și cu asociațiile de diabetici din țara pe care o vizitați, mai ales dacă engleza nu este limba maternă.

Dacă călătoriți pentru o perioadă îndelungată de timp, merită să consultați producătorul medicamentelor dvs. dacă echipamentul și/sau medicamentele de care aveți nevoie sunt disponibile în prealabil și dacă sunt vândute sub alte nume.

Ține-ți rechizitele la îndemână

Este esențial ca pasagerii cu diabet să poarte toate echipamentele și medicamentele necesare în bagajul de mână, inclusiv insulină, pixuri pentru injecție, benzi de testare a cetonei de urină, truse de testare a sângelui și benzi de testare.

Orice geluri trebuie să fie ambalate într-o pungă separată, sigilabilă, dar toate recipientele de lichid de peste 100 m pot fi preluate dacă sunt articole medicale esențiale.

Dacă alegeți să împachetați restul medicamentelor non-lichide în pungi, acestea vor trebui scoase din bagajele de mână și separate de celelalte bunuri pentru screening.

Este posibil ca personalul aeroportului să fie nevoit să deschidă containerele pentru a verifica lichidele la punctul de securitate. Cu toate acestea, băuturile zaharoase, cum ar fi Lucozade, pot fi confiscate, deci merită să aduceți la aeroport mijloace alternative de zahăr, cum ar fi dulciurile sau comprimatele de glucoză. Orice băutură poate fi cumpărată de la magazine odată ce ați trecut prin vamă.

Climat

Absorbția insulinei poate fi mai mare după injectare în climă caldă, necesitând o verificare suplimentară a nivelului de glucoză din sânge. Acest lucru este valabil mai ales dacă intenționați orice perioade de exercițiu imediat după o injecție.

Climele mai reci, pe de altă parte, pot face mai dificilă obținerea de sânge din vârful degetelor. O modalitate de a preveni acest lucru poate fi purtarea mănușilor pentru a vă menține mâinile calde.

Fâșiile de testare ar trebui să fie ținute departe de lumina directă a soarelui, dar în climă mai rece, ar trebui să fie, de asemenea, suficient de calde pentru a le împiedica să înghețe.

Hipoglicemie

Când ajungeți la destinație, merită să vă amintiți că vremea caldă și deshidratarea pot afecta absorbția insulinei. Acest lucru poate duce la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Purtarea zahărului (adică un tratament hipo) pe dvs. în orice moment al zilei este, de asemenea, imperativă, în cazul în care dumneavoastră sau un membru al partidului dvs. sunteți susceptibil la hipoglicemie

Lungimea călătoriei

Se recomandă să luați în considerare durata călătoriei pe care o faceți și să aflați modul în care călătoria vă poate afecta diabetul.

Dacă călătoria dvs. va necesita modificări în gestionarea diabetului, acestea ar trebui discutate cu echipa dumneavoastră de diabet înainte de plecare.

Identificarea medicală

Este esențial să aveți în permanență informații de contact și informații de contact. Dacă ar fi să aveți o hipotensiune într-un loc public, atunci acest act de identitate va oferi serviciilor de urgență detaliile de care au nevoie pentru a vă trata.

Este important să informați pe oricine altcineva cu care călătoriți că aveți diabet și ce ar trebui să facă în caz de urgență. Asigurându-vă că petrecerea dvs. de călătorie este conștientă de identificarea dvs. medicală, le veți permite să vă transmită informațiile serviciilor de urgență mult mai repede.

Pompele de insulină și securitatea aeroportului

Pompele de insulină și monitoarele de glucoză continue (CGM) nu trebuie introduse prin aparatele cu raze X care sunt utilizate pentru scanarea bagajelor.

Pompele de insulină și CGM-urile pot trece în siguranță prin detectoarele de metale ale aeroportului (prin care trec pasagerii).

Mănâncând în avion

Unele companii aeriene vor oferi opțiunea unei „mese pentru diabetici”, cu toate acestea, acestea nu sunt recomandate de experți și pot crește în continuare nivelul glicemiei.

Puteți suna în avans la compania aeriană pentru a verifica, totuși, ce glucoză ar fi într-o „masă diabetică”, astfel încât să puteți planifica în prealabil ce mâncare să mâncați în avion.

Depozitarea insulinei atunci când zburați

Insulina și alte medicamente injectabile ar putea fi deteriorate de temperaturi prea reci dacă sunt introduse în cala pentru bagaje a unui avion. În schimb, acestea ar trebui să fie luate în bagajul de mână pentru a preveni deteriorarea.

Depozitarea insulinei atunci când aterizați

Ar trebui să vă păstrați insulina într-un frigider sau într-o pungă rece la hotel când ajungeți, ceea ce este deosebit de important dacă călătoriți în climă foarte caldă.

Glicemetrele la altitudine

Când vă testați sângele la bordul unui avion, fiți conștienți de faptul că unele glucometre au tendința de a citi sub-la altitudine, în special cele dependente de o reacție a glucozei oxidazei. Altitudinea la care deviația pare să devină semnificativă este între 1500 și 2000 de metri.

Există, de asemenea, posibilitatea îngroșării sângelui la mare altitudine din cauza deshidratării. Prin urmare, este important să vă mențineți căldura contorului și a testelor - acest lucru ar putea fi realizat folosind pungi izolate purtate sub haine și aproape de piele.

Lectura la umbră va oferi un set de rezultate mult mai precis, în timp ce utilizarea unei picături mari de sânge va preveni uscarea rapidă pe banda de testare.

Fusele orare și medicația

Dacă traversați fusurile orare sau călătoriți timp de mai multe ore, sfaturile specifice privind ajustările medicamentelor pot fi obținute de la echipa dvs. de asistență medicală.

Dacă schimbarea fusului orar este mai mică de patru ore, este posibil să nu fie nevoie să faceți modificări majore indiferent dacă luați insulină, tablete sau alte medicamente.

Doze de medicamente

Rețineți că, în condiții climatice mai calde sau mai reci, posibilitățile de a fi disponibile diferite alimente și dacă sunteți mai mult sau mai puțin activ fizic decât de obicei vă pot afecta dozele de medicamente.

Dacă nu sunteți sigur cum să faceți sau dacă este posibil să trebuiască să vă ajustați dozele, aranjați o întâlnire pentru a discuta acest lucru cu un membru al echipei dvs. de diabet înainte de a călători.

Asocieri de diabet

Ar trebui să notați asociațiile de diabet din țară sau țările în care călătoriți în caz de urgență.

Persoanele care utilizează Programul Low Carb au obținut pierderea în greutate, îmbunătățirea HbA1c, reducerea medicamentelor și remisiunea diabetului de tip 2.

Obțineți instrumentele de care aveți nevoie pentru a reuși.
Folosit în NHS.