De James Gallagher
Reporter de sănătate și știință, BBC News

centrală

23 ianuarie 2014

Cercetătorii olandezi sugerează că încălzirea centrală pornită poate contribui la creșterea taliei.

Se spune că temperaturile mai ridicate din case, birouri și spitale oferă mai mult confort, dar înseamnă că corpurile nu mai trebuie să ardă calorii suplimentare pentru a se încălzi.

Un grup al Centrului Medical al Universității din Maastricht spune că 19C (66F) este suficient pentru a asigura echilibrul corect.

Cu toate acestea, unii susțin că oprirea termostatului ar determina doar oamenii să mănânce mai mult.

Ideea de slăbire, propusă în Tendințe în endocrinologie și metabolizare, se reduce la echilibrul energetic.

Oamenii vor câștiga în greutate dacă consumă mai multe calorii în alimente decât arde în viața de zi cu zi.

Mai rece și mai subțire?

Raportul a spus că oamenii și-au petrecut 90% din timp în interior și totuși „ne răcim și încălzim locuințele pentru un confort maxim, reducând în același timp cheltuielile de energie ale corpului necesare pentru controlul temperaturilor corpului”.

Bilanțul energetic este deplasat spre creșterea în greutate și poate necesita o scădere a temperaturii pentru a ajuta la arderea unor calorii.

Dr. Wouter van Marken Lichtenbelt a declarat pentru BBC: „19C este suficient - și nu pentru întreaga zi.

„Creșterile de energie au fost de ordinul a 6% în cazul frigului ușor și, pe termen lung, acest lucru ar putea face cu adevărat diferența.

"Ar putea fi o influență substanțială și un ajutor în combinație cu schimbările alimentare și exercițiile fizice."

El a spus că oamenii pot „încerca să oprească termostatul” acasă sau „să iasă afară”.

Aproximativ doi din trei adulți din Marea Britanie sunt clasificați ca supraponderali sau obezi și este o problemă în creștere la nivel global.

Cazurile s-au cvadruplat la aproximativ un miliard în lumea în curs de dezvoltare din 1980.

Confort rece

Cu toate acestea, controlul temperaturii poate să nu fie soluția perfectă și este sursa unor dezbateri.

Dr. Michael Daly, care a investigat problema la Universitatea din Stirling, a declarat pentru BBC News: "Dacă nu compensați, veți pierde în greutate, dar nu așa se întâmplă. Veți dori o batonă de ciocolată".

„De asemenea, studiile sugerează că la temperaturi interioare reci este mai probabil să suferiți un accident vascular cerebral și există un efect [general] de mortalitate în timpul iernii.

Cercetările sale cu privire la 100.000 de case din Anglia au sugerat că oamenii din case încălzite la peste 23C tindeau să fie puțin mai subțiri, deoarece în acest moment corpul avea nevoie să piardă căldură - și transpirația consuma energie.

El a spus că temperaturile mai ridicate au scăzut și apetitul și cantitatea de alimente consumate.

Tam Fry, de la Forumul Național pentru Obezitate din Marea Britanie, a susținut: „Un mediu rece activează depozitele de grăsime brună, despre care se spune că generează de 300 de ori mai multă căldură decât orice organ din corp.

„Sunt resursa sa termică naturală. Căldura ne-a ținut calzi ca bebelușii și este încă capabilă să ne țină cald acum.

"Pierderea în greutate în același timp este un bonus. Reduceți statisticile acum și vedeți singur."