Cinci „pierzători de succes” își povestesc viața după operația bariatrică.

greutate

Sunteți pe gard în legătură cu operația de slăbit? Există motive întemeiate să te gândești mult la asta - precum și motive pentru a o face.

Asta pentru că, pe măsură ce kilogramele se topesc, oamenii simt diferența imediat - și asta îi ajută să adopte o nouă mentalitate, spune Anita Courcoulas, MD, MPH, șef de chirurgie bariatrică minim invazivă la Universitatea din Pittsburgh School of Medicine.

„Ei învață ce simte să te simți mai bine și să ai o sănătate îmbunătățită”, spune ea pentru WebMD. "Operatia le ofera un instrument pentru a consolida schimbarile pozitive ale stilului de viata. Acolo sunt si grupurile de sprijin care sunt cu adevarat importante in consolidarea angajamentului lor".

Vrei să afli mai multe? Aceste profiluri ar trebui să vă ofere o imagine mai clară a vieții după o intervenție chirurgicală de succes în slăbire.

Joy (Jray946) pe forumul de mesaje al WebMD:

Joy a suferit o intervenție chirurgicală de bypass gastric acum puțin peste un an - și și-a atins obiectivul până în a noua lună.

"Sunt atât de bucuroasă că am avut operația. De fapt, de fiecare dată când cineva îmi spune cât de grozav arăt mă face să mă simt ca un milion de dolari", spune ea. "Aș recomanda-o altora. De fapt, am și unii dintre ei sunt pe drumul cel bun pentru a-și atinge obiectivele."

Pentru a-și menține greutatea și sănătatea, Joy se exercită aproape în fiecare zi. „Mă simt mult mai bine pentru schimbare”, spune ea. "Sănătatea mea s-a îmbunătățit atât de mult, medicii mei sunt uimiți. Sunt capabil să fac lucruri pe care acum un an nu le-aș fi putut reuși, cum ar fi să joc baschet cu nepoții mei."

Dimensiunea rochiei Joy a scăzut de la 26/28 la o mărime 8. "Soțul meu este atât de mândru de mine. Spune că are o nouă soție!"

Provocarea cheie a Joy: Joy are o mulțime de piele lăsată, la care nu se aștepta. Din cauza reacțiilor grave la anestezie, intervenția chirurgicală pentru îndepărtarea acesteia poate fi prea riscantă. Exercițiile zilnice mențin greutatea, dar până acum nu a ajutat prea mult să-i strângă pielea. Ea păstrează o atitudine pozitivă: „Le spun tuturor că am devenit un cetățean în vârstă sexy cu noul meu aspect și sunt de acord”.

Continuat

Mignon P., Memphis, Ten.:

În urmă cu patru ani, Mignon, în vârstă de 27 de ani, cântărea 275. După o operație de bandaj gastric, acum are 160 de ani - a depășit cu mult obiectivul inițial de 175. „Mama mea spune„ Nu mai pierdeți în greutate ”, spune ea. - Asta e ceva ce n-am auzit niciodată!

Suprasolicitat încă din copilărie, Mignon a încercat totul - Jenny Craig, Weight Watchers, diete fad. Decizia de a avea o intervenție chirurgicală de slăbit a fost dificilă, dar odată ce ea și-a luat hotărârea, restul a fost ușor.

Provocarea cheie a lui Mignon: Nu-i place să facă ajustări în trupa ei. Este nevoie de un baston cu ac în abdomen - și „bățul nu este nimic în comparație cu vederea acelui ac”, spune ea. "Închid doar ochii. Știu că îmi va rezolva sănătatea într-o direcție pozitivă".

Operația a făcut o mare diferență în controlul apetitului ei. „Odată ce mănânci cantitatea potrivită, ești plin”, spune Mignon. De asemenea, exercită trei nopți pe săptămână - alergare, mers pe jos, cursuri de aerobic - plus face plimbări de 5K și aleargă în weekend.

Mignon se simte ca o altă persoană, spune ea. "Stima de sine a crescut enorm. Sunt tratat diferit. Oamenii sunt mai prietenoși. Am mai mult respect. Acum să spun, dar oamenii te stereotipează atunci când ești supraponderal."

Noua ei încredere în sine a determinat și o schimbare în carieră. Mignon s-a întors la școală, a obținut un MBA și a fost promovat în management. Preda chiar cursuri la un colegiu local.

„Odată ce ai luat decizia de a fi operat, trebuie să faci schimbările de stil de viață necesare pentru ca acesta să aibă succes”, sfătuiește ea. "Dacă controlați porțiile de mâncare și faceți exerciții fizice, veți face bine."

TaJuan M., din Memphis, Ten.:

TaJuan a suferit o intervenție chirurgicală de by-pass gastric acum nouă luni și o numește „a doua mea aniversare”. TaJuan purta 220 de kilograme pe rama ei de 5 metri înălțime când a intrat în operație - și acum se află la 145 de kilograme, la doar 10 kilograme de obiectivul ei. Ar putea pierde mai mult, spune ea, "dar nu mă duc la Hollywood. Sunt în sud și ne plac curbele".

„Ador trei mese pe zi, dar porțiile mele s-au schimbat dramatic”, spune TaJuan. "Ceea ce mănânc s-a schimbat. Papilele mele gustative s-au schimbat. Încă mai am pofte. Oooh, vreau acea prăjitură de brânză. Dar acum știu să mănânc lucruri pe care ar trebui să le mănânc mai întâi - și când trebuie să-mi satisfac pofta, mănâncă gustul pentru că sunt plin. Operația te ajută, tu chiar ești plin. "

Continuat

Provocarea cheie a TaJuan: Slujba ei implică o mulțime de călătorii, iar respectarea unei diete sănătoase poate fi dificilă. „Nu pot amesteca cu ușurință smoothie-uri bogate în proteine ​​în camera mea de hotel”, spune ea. Soluția ei? A făcut câteva cercetări și a găsit o băutură lichidă proteică făcută pentru persoanele cu afecțiuni medicale - apoi a făcut ca medicul ei să fie în regulă. „Am vrut să mă asigur că primesc nutriția de care aveam nevoie”, spune ea.

Deși nu se interesează de sporturi, „îmi place să mă plimb”, spune TaJuan, „mai ales să mă plimb prin cartierul meu. În fiecare zi ajung în jur de o jumătate de oră. Merg patru scări în fiecare zi. Sunt mai bine forma pentru a o face. "

Oamenii îi spun în continuare cât de grozavă arată, spune ea. „Îl întreabă pe soțul meu:„ Vei reuși să te descurci cu această nouă soție pe care o ai? ”„ Răspunsul ei: „Rămân cu bărbatul care s-a lipit de mine prin gros și subțire”.

Peggy K., din Pittsburgh:

Au trecut 18 luni de când Peggy a suferit o intervenție chirurgicală de bandaj gastric - și a scăzut de la 200 la 150. Pierderea celor 50 de kilograme i-a sporit sănătatea în multe feluri. Ea fusese diagnosticată cu diabet de tip 2 și colesterol ridicat. Acum, "Am mult mai multă energie", spune Peggy. "Arăt mai bine, port dimensiuni mai mici. Colesterolul meu este normal. Nu sunt diabetic".

Din cauza operației de slăbire, este mult mai ușor să nu mai mănânci când este plină, spune ea. "Știam că am nevoie de acea barieră fizică, pentru că nu-mi place să mă lipsesc. Când mă bucur de ceva, vreau să-l mănânc în continuare. Trupa este un har mântuitor."

Când mănâncă cu prietenii, Peggy spune că pur și simplu nu poate mânca un intrat întreg. „O iau jumătate din ea acasă pentru a doua zi - sau pur și simplu comand un aperitiv pentru cină”.

Provocarea cheie a lui Peggy: Peggy recunoaște că mănâncă prea multe gustări, poate chiar și dulciuri și bea prea multe latturi chai. Coboară ușor, dar nu o fac să se simtă plină - și adaugă prea multe calorii în dieta ei. „Mă las în fața tentației”, spune ea. „Este o luptă”.

Continuat

Lucrul cu un antrenor personal de trei ori pe săptămână „ajută cu adevărat la menținerea pierderii în greutate”, spune Peggy. "Dacă nu aș fi făcut mișcare, aș fi recăpătat greutatea." Ea spune că a ajutat și la întărirea pielii largi. „Pielea mi-a revenit, probabil din exercițiu”.

Ce se întâmplă dacă își recapătă toată greutatea? „Nu aș lăsa niciodată acest lucru să se întâmple”, spune Peggy. "Dacă greutatea ar începe să se strecoare, aș tăia gustările. Știu că aș putea pierde încă 20 de kilograme dacă aș încerca."

Beverly P., Pittsburgh:

De la operația de bypass gastric în urmă cu cinci ani, Beverly a scăzut de la 334 la 138 - aproape 200 de lire sterline. „Mi-am petrecut toată viața fiind obeză”, spune ea. "Am mers înainte și înapoi încercând diferite diete. A fost o luptă constantă".

Provocarea cheie a lui Beverly: „Am fost nenorocită în primele două luni după operație”, spune ea. "A trebuit să mă adaptez la consumul porțiilor mici. Corpul meu se obișnuia să fie redirecționat. Mă simțeam prost, obosit. Mă obișnuiam cu adevărat cu modul în care funcționa corpul meu. Dar privind înapoi, totul s-a rezolvat. Nu era o afacere mare - mai ales având în vedere cât de bine mă simt acum ".

Astăzi, ea spune: "Mă simt perfect sănătos. Nu-mi lipsește mâncarea. Dacă îmi doresc ceva, dacă am puțin din asta, sunt bine. Acesta este adevărul. Nu cred . ar trebui să vă privați de orice, dar dimensiunea porțiunii este un factor imens. "

Exercițiul a fost „o astfel de corvoadă” înainte de operația de slăbire. „Acum fac zilnic intenționat lucruri pe care nu le făceam înainte”, spune Beverly. „Merg în loc să iau naveta spre locul de muncă”.

Ea și-a luat în serios pierderea în greutate și și-a luat angajamentul, spune Beverly. "Intervenția chirurgicală nu este cu siguranță întreaga grație salvatoare. Mai este multă muncă după aceea. Trebuie să fiu atent la ceea ce mănânc, altfel mă îngraș."

Mâncarea bună face încă parte din viața ei, adaugă ea. "Oamenii au concepția greșită că nu puteți mai mânca niciodată lucruri bune dacă aveți această operație. Puteți să le mâncați - și s-ar putea să vă bucurați mai mult de ele pentru că nu le inhalați".

Și aceasta poate fi una dintre cheile unei intervenții chirurgicale de succes în slăbit: să vă bucurați de schimbările care vin după - și să faceți parte integrantă din acestea.

Surse

SURSE: Anita Courcoulas, MD, MPH, șefă chirurgie bariatrică minim invazivă la Școala de Medicină a Universității din Pittsburgh. Joy (Jray946) pe forumul de mesaje al WebMD. TaJuan M., din Memphis, Tenn. Peggy K., din Pittsburgh. Mignon P., Memphis, Ten., Beverly P., Pittsburgh.