Dania Ebongue este cu 50 kg și mai ușor astăzi, după ce a început o călătorie de slăbire care l-a adus de la 153 kg la 99 kg.

Își împărtășește călătoria de slăbire ca un factor motivațional pentru persoanele care trăiesc în situația sa anterioară.

Acum activist pentru slăbire care lucrează cu mass-media de stat, Camerun Radio Television spune că rezultatele sale nu provin dintr-o dietă de modă sau dintr-un produs dintr-o reclamă publicitară.

greutate

Procesul de slăbire; Pierderea a 54 kg

Călătoria Daniei a fost un roller coaster de determinare și provocări.

În iulie 2019, Dania Ebongue a cântărit 153gm.

El a dat vina pe stilul său de viață nesănătos pentru dimensiunea sa obeză, de la consumul de junk food la lipsa exercițiilor fizice

„Obișnuiam să mănânc mult zahăr, grăsimi și sare. Obișnuiam să mănânc oricând chiar și noaptea, în timp ce oamenii dorm. ”

Acest stil de viață aproape l-a dărâmat, sănătatea i s-a depreciat și chiar viața socială nu mai era aceeași.

„Eram grea. Am avut unele dificultăți de mers pe jos și m-am simțit întotdeauna obosit. De asemenea, mi-a fost foarte greu să lucrez și să îmi ating obiectivele stabilite. ”

Cu viața pe linie, medicul Daniei l-a sfătuit să slăbească 30 kg.

El și-a stabilit acest obiectiv și chiar a trecut dincolo.

Configurarea unui stil de viață sănătos

În iulie 2019, când Dania Ebongue a luat decizia de a slăbi, primul lucru pe care l-a făcut a fost să-și schimbe dieta.

A căutat sfaturi și a fost pus pe un plan de alimentație sănătoasă.

A oferit mâncare junk pentru fructe și legume.

În loc să apeleze la medicamentele publicitare, el spune că s-a provocat la exerciții fizice.

„Am decis să-mi schimb meniul. Fără grăsimi, fără ulei, doar fructe și legume și carne albă ca puiul și peștele. Am băut și multă apă și ceai. De asemenea, am luat decizia de a nu mânca după ora 18:00. Pentru exerciții fizice, am decis să merg de fiecare dată de la birou la casa mea de trei ori pe săptămână, când sunt bine cu munca la birou. ”

Colegii și prietenii care l-au urmărit trecând prin acest proces de slăbire au fost uimiți de hotărârea sa.

S-au întrebat cum a mers de la biroul său din Mballa II, la reședința sa din Mendong Yaoundé.

Tot ce au făcut a fost să rămână pozitiv și l-au susținut pe Dania Ebongue în călătoria sa.

Iulie 2020, se împlinește un an de când Danemarca a început această călătorie.

Acum cântărește 99 kg, pierzând 54 kg din cei 153 kg în care era în iulie 2019.

Dania Ebongue este astăzi o sursă de inspirație pentru mulți oameni de dimensiuni mari, care nu cred că pot scăpa de greutatea nedorită.

Pe măsură ce împlinește un an în vârstă în 17 iulie 2020, Dania a organizat un premier de film „Pourquoi et comment J’ai perdu 50kg”, care documentează călătoria sa de slăbire.

El speră să îi inspire pe mulți alții să ducă un stil de viață sănătos și progresiv.

Bruno Ndonwie Funwie