Fasolea pe pâine prăjită este un clasic pentru micul dejun sau prânz, acum știi că te poți delecta fără să te îngrijorezi prea mult de calorii. În plus, are aproape 12g de fibre!

    Rețeta face: 1 portie Timp de pregatire:
    5 minute Calorii: 417
    pe portie Temperatura cuptorului ->

Ingrediente

  • ½ cutie de fasole
  • 2 felii de pâine integrală medie
  • 14g unt

Vrei să încerci diferite ingrediente?

Puteți adăuga această rețetă la Rețetele mele în WLR și puteți schimba ingredientele pentru a o face perfectă pentru dvs. . . .

Metodă

  1. Încălziți fasole conform instrucțiunilor pentru cutie.
  2. În timp ce fasolea se încălzește, prăjește pâine după preferința dumneavoastră.
  3. Adaugă răspândire la pâinea prăjită.
  4. Serviți împreună.

Fibrele sunt foarte bune pentru a vă umple, acest lucru este crucial atât pentru a pierde în greutate acum, cât și pentru a vă ajuta să vă mențineți greutatea constantă în viitor - de ce să nu aruncați o privire la planul nostru de dietă cu fibre ridicate de 7 zile, numărat în calorii?

Aflați de ce fibra este cu adevărat bună pentru dvs. și aruncați o privire la unele dintre cele mai bune surse de fibre din dieta dumneavoastră.

Informații nutriționale pe porție
Calorii (kcal)417
Carbohidrați (g)56.0
Grăsime (g)13.9
Proteine ​​(g)16.3
Fibra (g)11.8
Alcool (g)0,0
Fructe și legume2.7

Mai multe rețete rapide și ușor de numărat în calorii

Puteți alege din sute de rețete mai rapide și ușoare în WLR, plus puteți folosi instrumentele pentru a calcula cu ușurință caloriile din propriile rețete preferate, încercați!

fasole

Slăbește în timp ce mănânci alimente adevărate, minunate și sănătoase

Veți găsi 30 de mese delicioase, 30 de prânzuri luxuriante și 30 de mic dejun delicios în această carte colorată. rețete ușoare și rapide pentru mesele cu număr de calorii care dovedesc că nu trebuie să vă simțiți privați atunci când urmați o dietă. Doar 7,99 GBP în magazinul wlr