Scris de Corina Nielsen pe 10 iulie 2019

hibiscus

Când vine vorba de ceaiuri din plante, aveți opțiunile: mușețel, lemongrass, măceșe, rooibos, mentă - lista continuă.

Dar dacă aveți chef de o băutură fructuoasă și satisfăcătoare - acest latte de ceai de hibiscus este ceea ce căutați.

Utilizarea florilor de hibiscus pentru a face ceai datează din epoca egipteană. Faraonii și alți membri ai clasei superioare ar bea ceai de hibiscus răcit pentru a-și reduce temperatura corpului. Astăzi, oamenii împerechează pungi de ceai de hibiscus cu lapte de migdale, lapte de cocos sau smântână grea pentru a crea latte de ceai care ajută la combaterea căldurii și oferă antioxidanți și alte beneficii pentru sănătate.

Luați acest ceai de hibiscus latte fierbinte, beți-l ca un ceai cu gheață, adăugați lapte sau smântână sau luați-l drept.

Citiți mai departe pentru rețeta de ceai latte și pentru nenumăratele beneficii pentru sănătate ale acestui ceai floral, fructat.

Acest latte de ceai de hibiscus este:

  • Răcoritoare
  • Satisfăcător
  • Dulce
  • Aromatic

Principalele ingrediente sunt:

Ingrediente suplimentare opționale

3 beneficii pentru sănătate ale acestui latte de ceai de vis Hibiscus

# 1: Sporește apărarea inflamatorie

Unul dintre numeroasele beneficii care apar odată cu urmarea unei diete ketogene este efectul antiinflamator.

Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că evitarea alimentelor precum zahărul și cerealele procesate ar duce la scăderea inflamației în corpul dumneavoastră. Dar nu doar ceea ce nu mănânci în această dietă are un impact asupra inflamației.

Când limitați carbohidrații, corpul dumneavoastră începe să producă cetone. Cetonele nu servesc doar ca sursă de energie pentru celulele dvs., ci au și un efect asupra căilor inflamatorii din corpul dumneavoastră.

NOI Bare de condimente de dovleac

Numai timp limitat.

Cetona cea mai antiinflamatoare, beta-hidroxibutiratul (BHB), este cetona exactă găsită din abundență în această rețetă [*].

# 2: Sprijină pierderea în greutate

Dacă încercați să vărsați câteva kilograme, nu există nimic ca o ceașcă de ceai care să vă relaxeze mintea și corpul.

Dar nu vă faceți griji - veți obține mai mult din acest ceai decât relaxare.

Hibiscus, ca multe alte plante, este încărcat cu beneficii pentru sănătate. Alături de calitățile antioxidante și de detoxifiere hepatică, hibiscusul vă poate ajuta, de asemenea, să luptați împotriva grăsimilor nedorite.

Într-un studiu, cercetătorii au oferit unui grup de voluntari supraponderali fie un control, fie hibiscus timp de 12 săptămâni. Comparativ cu grupul de control, consumul de hibiscus a dus la un IMC mai mic, la reducerea grăsimii corporale și la scăderea raportului talie-șold.

Nu ai spune, destul de impresionant pentru o plantă cu flori?

Compușii principali pe care cercetătorii i-au numit responsabili pentru proprietățile de combatere a grăsimilor hibiscusului au fost polifenolii, care sunt, de asemenea, responsabili pentru activitatea sa antioxidantă [*].

# 3: bogat în antioxidanți

Antioxidanții sunt un jucător vital în sănătatea corpului, în special a sistemului imunitar. Fără antioxidanți care să stea de pază, speciile reactive de oxigen (ROS) s-ar defecta, provocând tot felul de probleme.

Boabele sunt o sursă fantastică de antioxidanți, iar căpșunile nu fac excepție.

Începând cu culoarea lor frumoasă, compușii antocianici găsiți în căpșuni vă pot ajuta să vă protejați inima și să oferiți o activitate antioxidantă excelentă [*].

Acidul ellagic, un alt antioxidant găsit în căpșuni, poate proteja împotriva anumitor tipuri de cancer și combate obezitatea [*] [*].

Hibiscus Dream Tea Latte

Păstrați espresso-ul, matcha sau gri earl pentru dimineața, după-amiezile sunt destinate pentru un bun de cafea ca acest hibiscus latte.

Când stați pe verandă bucurându-vă de soare, nu există o modalitate mai bună de a vă răcori, apoi de a savura o băutură delicioasă cu gheață.

Și cu adăugarea de piersici de bază cetonă perfectă Keto plus căpșuni, acest latte se simte mai mult ca un smoothie decât un ceai.

Dacă nu aveți cremă de nucă de cocos, puteți înlocui cu lapte de nucă de cocos sau de migdale, dar crema o face să fie mai bogată.

De asemenea, puteți schimba căpșunile pentru afine, mure sau zmeură. Sau adăugați câteva petale de trandafir pentru un gust și mai floral.

Ceaiul de hibiscus vine în pliculețe de ceai, dar îl puteți găsi și într-un ceai cu frunze libere. Frunzele libere sunt utile în special dacă intenționați să preparați acest ceai cu latte des sau în loturi mari.

Deci, ia-ți blenderul și ingredientele și pregătește-te pentru o băutură răcoritoare de vară.

Hibiscus Dream Tea Latte

4 din 1 recenzii

Detați deoparte lămâia și menta, această cafea răcoritoare de ceai de vis latte este noua ta băutură de vară decafeinizată. Ceaiul de hibiscus este plin de beneficii pentru sănătate.

  • Autor: Corina Nielsen
  • Timpul total: 5 minute

Ingrediente

  • 1 lingură Perfect Keto Exogenous Ketone Base Peach
  • 8 uncii de ceai de hibiscus (răcit)
  • 1 lingura crema de cocos
  • 3 - 4 căpșuni

Instrucțiuni

  1. Adăugați toate ingredientele într-un blender de mare viteză și amestecați până la omogenizare.
  2. Se toarnă într-un pahar și se adaugă gheață pentru a servi.

Nutriție

  • Mărimea porției: 8 uncii
  • Calorii: 112
  • Gras: 9g
  • Carbohidrați: 3g (2g net)
  • Fibră: 1g
  • Proteină: 1g

Cuvinte cheie: hibiscus dream tea latte

Ai făcut această rețetă?

Etichetați @perfectketo pe Instagram și hashtag-o #perfectketo