Pentru fanii de guacamole care doresc să salveze syns-urile, acest Guacamole de mazăre este partea supremă pentru toate felurile dvs. de mâncare mexicane.

slimming

Dacă îți plac grămezi de avocado sau guacamole ca mine, atunci vei ști pe Slimming World că vine cu câteva sincronizări. Cu toate acestea, nu este la fel de mare pe cât ați putea crede, dar dacă doriți să vă salvați sincronizările pentru acea răsfăț de seară, atunci ați putea fi reticent în a vă folosi sincronizările pe acest ingredient sănătos delicios.

Înainte de a intra pe rețetă, trebuie să menționez această mică postare utilă despre care am făcut Avocado pe Slimming World care acoperă valoarea syn și are, de asemenea, câteva idei uimitoare despre cum să o încorporezi în mesele tale.

Cu toate acestea, dacă într-adevăr nu doriți să utilizați syns pe avocado, acest Pea Guacamole este rețeta perfectă pentru dvs. Serviți-l prăjit pe pâine prăjită și deasupra cu un ou prăjit sau pocat sau alături de niște salsa, cu o alegere sănătoasă b de pita crocantă de grâu integral.

Este perfect delicios și într-un burger, există atât de multe combinații diferite, încât poți chiar să umpli un piept de pui cu puțin din asta și cu puțină brânză.

Oricum, nu trebuie să vă zgâriți la porție, deoarece întreaga rețetă este SIN GRATUITĂ sau dacă adăugați un pic de avocado opțional pentru ceva mai multă cremă, doar 1 sincronizare pe porție.

Vă întrebați ce alte lucruri uimitoare puteți asocia cu acest Guacamole de mazăre? Ce zici de unele dintre aceste rețete delicioase:

sau mergeți la mine INDICE DE REȚETĂ COMPLETĂ cu peste 850 de rețete delicioase Slimming World?

Pentru a face acest mazăre Guacamole, îl folosesc pe Mini robot de bucătărie KitchenAid pentru a bate ingredientele după cum doriți mazărea, aproape ca piureul, pentru acea textură cremoasă delicioasă.

Ce articole de bucătărie am nevoie pentru a face acest Syn Free Pea Guacamole?

  • Cântare de măsurare
  • Linguri de măsurare
  • Măsurând sudul sau Cani de masurare
  • Castron de amestecare
  • Tocător
  • Cuțit Santoku
  • Mini procesor de alimente

Găsește-mă ON FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | și YOUTUBE, vino și urmărește-mă pentru a te asigura că ții la curent cu toate rețetele noi

De asemenea, vă puteți abona la Slăbire pentru a fi la curent cu toate rețetele noi.

DACĂ ÎNCERCAȚI ACESTĂ REȚETĂ, SA NE STIM! Lăsați un comentariu, evaluați-l și marcați-ne în fotografii @SLIMMINGEATS PE INSTAGRAM

Syn Free Pea Guacamole

Pentru fanii de guacamole care doresc să salveze sincronizările, acest Guacamole de mazăre este partea supremă pentru toate felurile dvs. principale de mâncare mexicane.

Ingrediente

  • 1 cană (150g) de mazăre congelată (decongelată)
  • o jumătate de mic jalapeno, însămânțat și tocat
  • 1/4 dintr-o ceapă roșie mică
  • 1 cățel de usturoi
  • o mână mică de coriandru proaspăt (coriandru)
  • 1 roșie de viță de vie, curățată, însămânțată și tăiată cubulețe
  • 1/4 ceașcă (4 linguri) de quark
  • suc de o jumătate de tei
  • sare și piper negru pentru a condimenta

opțional:

Instrucțiuni

  1. Așezați jalapeno, ceapă roșie, usturoi, coriandru, roșie și suc de lămâie într-un mini robot de bucătărie și blitz până se toacă mărunt.
  2. Se adaugă într-un castron
  3. Adăugați mazărea și quarkul la mini robotul de bucătărie și pulsați până devine cremos
  4. Se adaugă în castron
  5. Dacă utilizați avocado opțional, amestecați aproximativ în amestec
  6. Se amestecă pentru a combina
  7. Condimentați după nevoie cu sare și piper negru.
  8. A se păstra într-o cadă cu capac în frigider.
  9. Bucurați-vă!

Note

Această rețetă este fără gluten, vegetariană, Slimming World și Weight Watchers

  • Foarte ușor - Syn Free pe porție (sau 1 syn pe porție dacă adăugați avocado)
  • Puncte inteligente WW - 0 (sau 1 pe porție dacă utilizați avocado)

Opțional: adăugați mai mult jalapeño tocat dacă vă place picant.

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate. Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral.

Informațiile nutriționale sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ. Ingredientele pot varia foarte mult de la o marcă la alta și, prin urmare, ar fi imposibil să se furnizeze informații exacte.

Toate imaginile și conținutul de pe Slimming Eats sunt protejate prin drepturi de autor.

Bifați Legal secțiunea, pentru Disclaimer complet, divulgarea și politica de confidențialitate.

Informatii nutritionale:

Ai făcut această rețetă?

Vă rugăm să lăsați un comentariu pe blog sau să distribuiți o fotografie pe Instagram

Cititorul are responsabilitatea să asigure că produsele sau ingredientele pe care le utilizează în orice rețetă de la Slimming Eats sunt lipsite de alergeni (fără gluten, fără ouă și/sau fără lactate, de exemplu) sau prietenoase pentru vegetarieni. Slimming Eats nu își asumă nicio răspundere pentru inexactități sau denaturări cu privire la produse, opinii sau comentarii de pe acest site.

Informațiile nutriționale sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ

Căutați asistență suplimentară în călătoria dvs. de slăbire? Știați că Slimming Eats are un prieten Slimming World Facebook Support Group de unde puteți obține idei zilnice de masă și idei de rețete? Vino și verifică-ne, ne-ar plăcea să te alături.

Căutați alte rețete? Mergeți la mine INDICE DE REȚETĂ pentru peste 900 de rețete Slimming World & Weight Watchers pe care le puteți naviga, toate complet căutabile în funcție de tipul de masă, ingrediente, valoare syn și WW Smart Points etc.

Toate imaginile și conținutul pe Slăbire mănâncă sunt protejate prin drepturi de autor.

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate. Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral.