depresie postpartum

Ce este depresia postpartum?

Depresia postpartum este o boală medicală tratabilă care afectează până la 1 din 5 femei după naștere. Se poate dezvolta oriunde de la câteva săptămâni la un an după naștere, dar este cel mai frecvent în primele trei luni postpartum. Depresia postpartum poate fi greu de observat, deoarece starea de spirit și alte simptome sunt similare cu „bebelușul albastru” - o stare de scurtă durată care afectează până la 80% din noile mame, potrivit NIH.

Simptom: dispoziție deprimată

Este normal să te simți emoțional când tocmai ai avut un copil. Schimbările hormonale, lipsa somnului și adaptarea la viață cu un nou-născut pot părea copleșitoare. Dar dacă te-ai simțit trist, plin de viață, vinovat sau fără speranță de mai mult de câteva săptămâni, ar putea fi o depresie postpartum. Unele femei declară, de asemenea, că nu simt nici o bucurie sau entuziasm în legătură cu noul lor bebeluș și nu primesc nici o plăcere din lucrurile de care se bucurau cândva.

Simptom: probleme de somn

Gândirea la un nou-născut deranjează somnul fiecărei proaspete mame, dar depresia postpartum poate provoca probleme de somn mai mari. Poate fi greu să dormi când ai ocazia. Sau poate dormi prea mult. A nu dormi suficient se poate transforma într-un cerc vicios - un somn slab poate contribui la depresie, iar apoi depresia poate interfera cu somnul.

Simptom: modificări ale apetitului

Un simptom comun al depresiei este mâncarea mai puțin sau mai mult decât de obicei. În timp ce unele femei apelează la mâncare pentru confort atunci când sunt deprimate, altele își pierd complet interesul. O alimentație bună este importantă mai ales dacă alăptați, iar alăptarea unui bebeluș vă face să vă fie mai foame decât de obicei. Dar dacă pofta de mâncare se schimbă dramatic - în sus sau în jos - și vă simțiți trist sau copleșit, discutați cu medicul dumneavoastră despre asta.

Simptom: Anxietate

Nu toate femeile se confruntă cu anxietatea ca un simptom al depresiei postpartum, dar unele o fac. Este posibil să vă simțiți nervos, speriat, neliniștit sau stresat. Unele femei au îngrijorări intense cu privire la sănătatea sau siguranța bebelușului lor. Dacă vă simțiți în mod constant copleșiți de responsabilitatea de a vă îngriji nou-născutul sau dacă nervii vă interferează cu capacitatea de a face față sarcinilor de zi cu zi, ar putea fi un semn al depresiei postpartum.

Simptom: urcări și coborâri frecvente

Schimbările de dispoziție sunt o parte normală a vieții după sosirea unui bebeluș, mai ales în primele două săptămâni după naștere. Nu vă mirați dacă vă găsiți râzând un minut și plângând în următorul. Dar dacă aceste valori maxime și minime emoționale continuă mai mult de două săptămâni sau încep să se înrăutățească, acestea pot fi un semn al depresiei postpartum.

Depresie sau Baby Blues?

Ceea ce diferențiază depresia postpartum este cât durează și severitatea simptomelor. Bebelușul albastru - având schimbări de dispoziție, simțindu-se trist sau anxios, plângând fără niciun motiv - de obicei dispare singur după 1 sau 2 săptămâni. Dacă simptomele persistă sau se înrăutățesc în timp, ar trebui să solicitați ajutor. În unele cazuri, depresia postpartum poate începe la una sau două luni după naștere, cu sentimente puternice de depresie sau gânduri de a vă răni pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră.

Când să căutați ajutor

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă:

  • Baby blues durează mai mult de două săptămâni
  • Simptomele se agravează
  • Aveți probleme la îngrijirea dvs. sau a copilului dumneavoastră
  • Te gândești să te rănești pe tine sau copilul tău

Dacă vă gândiți să vă răniți, sunați la linia de asistență națională pentru sinucidere la 1-800-273-TALK.

Depresie sau tulburare tiroidiană?

La unele femei, glanda tiroidă în formă de fluture devine temporar subactivă în perioada postpartum. Simptomele unei tiroide subactive (hipotiroidism) includ depresie, oboseală, creștere în greutate, piele uscată, uitare și constipație. Dacă observați oricare dintre aceste simptome, adresați-vă medicului dumneavoastră un test de sânge pentru a vă verifica nivelul hormonilor. Dacă este o tiroidă subactivă, medicamentele vă pot ajuta.

Ce cauzează depresia postpartum?

Nimeni nu știe sigur de ce unele femei suferă de depresie postpartum, iar altele nu. Scăderea accentuată a hormonilor estrogen și progesteron după naștere poate declanșa boala, iar lipsa de somn poate contribui, de asemenea. Unele femei se simt în conflict cu identitatea lor în schimbare și cu noile responsabilități, iar acest lucru poate influența. Dacă ați avut depresie în trecut, este mai probabil să dezvoltați depresie postpartum.

Ce este psihoza postpartum?

Psihoza postpartum este o boală mentală rară, gravă. Este mai frecvent la femeile cu antecedente personale sau familiale de tulburare bipolară sau schizofrenie. Simptomele includ iritabilitate, neliniște, stări de spirit care se schimbă rapid, confuzie, comportament neregulat și gânduri delirante. O femeie cu psihoză postpartum este expusă riscului de a-și face rău pe ei înșiși sau pe copilul lor, deci este important să solicitați ajutor imediat dacă o proaspătă mamă se confruntă cu oricare dintre aceste simptome.

Cum este diagnosticat PPD?

Dacă întâmpinați probleme cu toate schimbările pe care le aduce noua maternitate, consultați-vă medicul. Ele pot determina dacă vă confruntați cu depresie postpartum sau vă pot recomanda la un profesionist în sănătate mintală. Multe proaspete mame se simt jenate sau rușinate și le păstrează pentru ele, dar a avea depresie postpartum nu te face o mamă rea. Ajutorul este disponibil și nu există niciun motiv să suferiți.

Tratamentul PPD: Terapie

Multe femei cu depresie postpartum găsesc alinare prin terapia cu vorbire. Un terapeut este acolo pentru a asculta și a vă oferi strategii pentru a face față gândurilor și sentimentelor negative pe care le aveți. Un tip, numit terapia cognitiv-comportamentală (TCC), a fost testat și comparat cu utilizarea unui medicament antidepresiv. Un scurt curs de TCC a funcționat, precum și medicamentul, în ameliorarea simptomelor depresiei postpartum.

Tratamentul PPD: Medicină

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda unul dintre medicamentele antidepresive pentru a ajuta la ridicarea depresiei postpartum. Aceste medicamente pot fi foarte eficiente, dar nu funcționează peste noapte și pot avea efecte secundare nedorite sau reacționează prost cu alte medicamente pe care le luați. Întrebați-l pe medicul dumneavoastră cât timp va dura înainte să vă simțiți mai bine, ce efecte secundare ați putea experimenta, cât timp va trebui să luați medicamentul și cum să vă diminuați când sunteți gata. În cazurile severe, sa demonstrat că medicamentul brexanolon (Zulresso) aduce îmbunătățiri dramatice și aproape imediate ale depresiei postpartum. Se administrează prin perfuzie pe parcursul a 3 zile.

Antidepresive și alăptarea

Dacă alăptați, este important să știți că antidepresivele pot fi transmise bebelușului prin laptele matern. Deși acest lucru este dovedit a fi sigur pentru multe medicamente, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme de siguranță. Depresia postpartum în sine prezintă riscuri pentru un copil, dacă o mamă proaspătă trece fără tratamentul necesar.

Complicații

Acțiunea rapidă pentru a ridica depresia postpartum este importantă pentru o mamă și un copil sănătoși. Fără tratament, depresia poate dura multe luni și poate avea consecințe pe termen lung pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Cercetările sugerează că depresia postpartum poate interfera cu legătura dintre mamă și copil, ceea ce poate duce la probleme de comportament și întârzieri de dezvoltare atunci când copilul dumneavoastră îmbătrânește.

Sfaturi pentru a te simți mai bine

Dacă vă simțiți deprimat, următoarele strategii vă pot ajuta să vă simțiți mai bine.

  • Acceptați ajutorul familiei și prietenilor.
  • Odihnește-te când poți.
  • Petreceți timp cu alte proaspete mame care se pot raporta la ceea ce treceți.
  • Angajați o babysitter și luați timp pentru voi.

Dieta și exercițiile fizice vă pot ajuta

Faceți un efort pentru a face un mic exercițiu în fiecare zi. Chiar și ceva la fel de simplu ca împingerea căruciorului în jurul blocului vă poate îmbunătăți starea de spirit. A mânca o dietă sănătoasă și echilibrată și a bea multă apă te poate ajuta, de asemenea, să începi să te simți din nou mai mult ca tine. Un alt beneficiu al mâncării corecte și al exercițiilor fizice: Îți vei întoarce mai repede corpul pre-bebeluș și asta îți va oferi un impuls de stimă de sine.

Notă pentru membrii familiei

Lipsa suportului este un factor major în depresia postpartum. Există mai multe moduri în care membrii familiei vă pot ajuta.

  • Faceți check-in regulat pentru a vedea cum le merge.
  • Faceți din ei o masă hrănitoare.
  • Urmăriți copilul astfel încât să poată face pui de somn sau să facă duș.
  • Ajutați-vă cu treburile casnice.

Outlook

Când ești deprimat, se poate simți că lucrurile nu se vor îmbunătăți niciodată. Adaptarea la noua maternitate este una dintre cele mai mari provocări cu care se va confrunta o femeie în viața lor - este normal să te simți copleșită. Dar cu ajutorul potrivit, te poți simți mai bine. Fără ca norul de depresie să-ți atârne deasupra capului, vei putea să te bucuri de noul tău copil și să faci față provocărilor.

Urmeaza

Titlul prezentării următoare

IMAGINI OFERITE DE:

1) Jade și Bertrand Maitre/Flickr
2) A.T.White/Riser
3) Annie Engel/Cultură
4) Peter Dazeley/Riser
5) Terry Vine/Blend Images
6) Fotografie Steven Brisson
7) Fotografie Robert Lang/Flickr
8) Jerome Tisne/Alegerea fotografului
9) Universitatea Southern Illinois/Cercetători foto
10) Vizuale nelimitate, Inc./Dr. Arthur Siegelman
11) Pasieka/SPL
12) Michele Constantini/PhotoAlto
13) Steve Pomberg/WebMD
14) Steve Pomberg/WebMD
15) Ed Fox/Aurora
16) Walter B. McKenzie/The Image Bank
17) Amy Frazier/Flickr
18) Zia Soleil/Iconica
19) KidStock/Blend Images
20) Moodboard/Cultură

Congresul american al obstetricienilor și ginecologilor.
American Psychiatric Association.
American Thyroid Association.
Asociația psihologica americană.
KidsHealth.org.
Institute Naționale de Sănătate.
Centrul spitalului general din Massachusetts pentru sănătatea mintală a femeilor.
Medscape: „Siguranța antidepresivelor mai noi în timpul sarcinii”.
WomensHealth.gov.

Revizuit de Traci C. Johnson, MD pe 24 martie 2019

Acest instrument nu oferă sfaturi medicale. Consultați informații suplimentare.

ACEST INSTRUMENT NU OFERĂ SFATURI MEDICALE. Este destinat numai scopurilor generale de informare și nu abordează circumstanțele individuale. Nu înlocuiește sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional și nu ar trebui să se bazeze pe acesta pentru a lua decizii cu privire la sănătatea dumneavoastră. Nu ignorați niciodată sfatul medical profesionist în căutarea unui tratament din cauza a ceea ce ați citit pe site-ul WebMD. Dacă credeți că este posibil să aveți o urgență medicală, sunați imediat la medicul dumneavoastră sau formați 911.

Slideshows WebMD

Vizualizați prezentările noastre pentru a afla mai multe despre sănătatea dumneavoastră.