Acesta este brandul dvs. pe Milled? Revendică-l.

nutrition

tibiile sunt un lucru amuzant - nu te gândești niciodată cu adevărat la ele până nu încep să doară

Aici, vă prezentăm mai multe întinderi diferite pentru a ajuta la combaterea atelelor tibiei.

Dar mai întâi, să discutăm de ce primim atele pentru tibie.

Ce cauzează atele Shin?

Atelele tibiale (sindromul de stres tibial medial) sunt incredibil de frecvente, mai ales la cei cărora le place să alerge. Se manifestă ca durere care iradiază de-a lungul tibiei (osul tibiei), care este osul lung pe care îl parcurge în partea din față a piciorului inferior.

Atelele pentru tibie sunt cauzate fie de stresul repetitiv asupra mușchilor și țesutului conjunctiv care se atașează la osul tibiei, fie de stresul impus asupra osului însuși.

Atelele de tibie pot apărea și ca urmare a reacțiilor de stres la fracturile osoase. Lovirea neîncetată impusă piciorului inferior din mers, alergare, ridicare etc. poate duce la apariția unor fisuri foarte mici în osul tibiei, care pot fi reparate cu odihnă adecvată. Cu toate acestea, dacă nu acordați corpului dvs. suficient timp pentru recuperare, crăpăturile persistă și atelele tibiei se vor asigura.

Care sunt simptomele atelelor de tibie?

Dacă ați mai experimentat vreodată o atelă pentru tibie, sunteți prea familiarizați cu modul în care se simt. Dar, dacă sunteți unul dintre tălpile norocoase care nu a avut niciodată de-a face cu dureri constante la nivelul piciorului inferior, iată la ce vă puteți aștepta:

  • Durere plictisitoare în partea din față a piciorului inferior
  • durere pe părțile laterale ale osului tibiei
  • dureri musculare
  • sensibilitate de-a lungul părții interioare a piciorului inferior
  • Umflare ușoară la nivelul piciorului inferior
  • Slăbiciune și/sau amorțeală la picioare

De asemenea, este posibil să aveți dureri musculare în timpul exercițiilor.

Cine este expus riscului pentru atele Shin?

Atelele pentru tibie se pot întâmpla oricui, dar tipul și intensitatea exercițiilor fizice în care te angajezi pot crește șansele de a dezvolta atele pentru tibie.

Persoanele cu cea mai mare probabilitate de a întâlni atele tibiale sunt alergători și dansatori de balet datorită volumului mare de antrenament la care își supun corpul inferior. De asemenea, dezechilibrele musculare (cum ar fi vițeii strânși sau glute slabe), picioarele plate sau arcurile pronate pot duce, de asemenea, la atele tibiei.

În plus, cei care se antrenează pe suprafețe neuniforme (de exemplu, alergarea la vale) sau cei care se antrenează cu încălțăminte nepotrivită sau uzată sunt, de asemenea, expuși riscului.

În cele din urmă, dacă proveniți dintr-o stare anterior sedentară și vă creșteți drastic volumul și frecvența de antrenament, vă puteți aștepta să vă confruntați cu atele pentru tibie.

Acum, că cunoașteți detaliile atelelor pentru tibie, să vedem ce puteți face pentru a găsi o ușurare!

Se întinde pentru a combate atelele tibiale.

PURE L-Carnitine 3000

Cauti sa devii slab? L-carnitina pură transferă acizii grași cu lanț lung, cum ar fi trigliceridele în mitocondrii, unde pot fi oxidați pentru a produce energie. Cu alte cuvinte, L-carnitina ne ajută corpul să folosească grăsimea ca energie. De asemenea, s-a demonstrat că carnitina reduce oboseala și servește și ca un inhibitor al apetitului. Prin urmare, L-carnitina ar fi un avantaj major pe care îl aveți în arsenalul dvs. atunci când urmați o dietă. Nu numai că vă va ajuta să vă păstrați corpul de la depozitarea grăsimilor, dar vă va crește capacitatea aerobă pentru a vă ajuta să ardeți mai multe calorii.

  • Rezistență maximă - 2x concentrație
  • Ajută la transformarea grăsimilor alimentare în energie
  • Ajută la creșterea rezistenței
  • Suport dietetic gratuit stimulant

În ce diferență # 1UpNutrition L-Carnitine 3000 diferă de alte L-Carnitine lichide?

L-carnitina este un nutrient esențial. În corpul uman, L-carnitina este utilizată pentru descompunerea grăsimilor în fabricarea energiei metabolice. Pe lângă accelerarea metabolismului și oferindu-vă mai multă energie. Făcându-l un uimitor supliment non-stimulant pentru pierderea de grăsime.

Oferim o L-carnitină pură, specifică pentru mobilizarea grăsimilor. În timp ce alte produse oferă amestecuri folosind tartrat de acetil-L-carnitină și tartrat de L-carnitină, care sunt compuse dintr-un procent mai mic de L-carnitină reală.

Iată ce includ alte produse de L-carnitină "Blended" ale companiei;

Tartrat de L-carnitină; este doar 68% L-Carnitină de bază pură, iar restul este 32% acid tartric.

Acetil L-Carnitina este forma preferată de Carnitină pentru susținerea creierului și a nervilor și nu pentru pierderea de grăsime. Deoarece grupul acetil permite moleculei să treacă mai ușor bariera hematoencefalică și poate oferi, de asemenea, substrat (grupuri acetil) pentru sinteza acetilcolinei - un neurotransmițător primar în creier.

Deci, când vedeți un produs numit L-Carnitine 3000, asigurați-vă că verificați datele suplimentare. Formele amestecate nu dau cele mai bune rezultate pentru arderea grăsimilor și nu primiți o cantitate completă de 3000 mg de L-carnitină pură pe porție.