De către personalul PopCulture.com - 28 decembrie 2018 15:31 EST

fotografii

A fost un an important pentru pierderea în greutate uimitoare și transformările de fitness din care sunt compuse acțiunile virale. De la mămicile ocupate care și-au luat angajamentul de a vărsa câteva kilograme deranjante, până la cele care și-au reinventat complet corpul și au pierdut sute, acestea sunt cele mai uimitoare zece povești ale anului până acum.

Aceste femei din viața reală oferă o mulțime de sfaturi decât ar putea lua orice femeie de zi cu zi în propria călătorie de slăbire. Aici nu se vor găsi metode de fitness sau diete ciudate! Doar femei adevărate care își arată munca reală.

Continuați înainte pentru a vedea câteva transformări de slăbire impresionante.

Mama care a slăbit 124 de lire sterline pentru copiii ei

Hollie Barrett, rezidentă din Suffolk, Anglia, a făcut furori anul acesta, când a împărtășit imagini alături de ea după ce a pierdut 124 de lire sterline. Deși dietele de moft au dezamăgit-o de mai multe ori în trecut, Hollie și-a luat angajamentul de a se potrivi după ce și-a văzut mama decedând la o vârstă fragedă.

Barrett și-a reevaluat viața în acel moment, dorind să fie mai prezentă și mai activă cu proprii copii. După ce a slăbit, a schimbat cu adevărat lucrurile - recent a completat 5K în memoria mamei sale și le transmite copiilor ei obiceiuri sănătoase. Aflați mai multe despre povestea lui Hollie aici.

Tânăra de 23 de ani care și-a pierdut aproape jumătate din greutatea corporală

La 23 de ani, Jessica Weber era deja supraponderală (și se confruntase cu nenumărate cazuri de agresiune din cauza asta) de ani de zile. Mânca două mese pe noapte, deseori pline de amidon și sărace în nutrienți. Medicii au îndemnat-o să fie supusă unei intervenții chirurgicale de by-pass gastric, dar departe de a fi o soluție instantanee, acesta a fost doar începutul călătoriei ei de slăbire.

Acum merge religios la sală și își planifică mesele în jurul legumelor sănătoase. Dar amintirile vieții ei trecute sunt încă foarte vizibile.

„Când pierzi 180 de kilograme, pielea nu suge doar înapoi”, a scris ea într-o legendă pe Instagram. "Am învățat să mă descurc, chiar și cu dorința de a pierde ceva mai mult în greutate și de a mă opera! Aceasta este viața mea până atunci și nu-mi voi mai urâ corpul!" Aflați mai multe despre povestea ei aici.

Mama care s-a transformat într-un alergător de 5K cu o aplicație

Casey Gemmel, din Perth, Australia, a avut un moment de bec cu privire la greutatea ei datorită - dintre toate - Facebook. După ce a văzut o fotografie neobișnuită după o fotografie neobișnuită a ei la petrecerea de ziua fiului ei de un an, a fost lovită de modul în care se recunoaște cu greu. Cântărind peste 350 de lire sterline, a decis că este timpul pentru o schimbare.

În mod surprinzător, și tehnologia a jucat un rol cheie în transformarea ei - a descărcat o aplicație de alergare care a ținut-o pe drumul cel bun și a încurajat-o să își atingă obiectivele zilnice. În curând, a alergat de 5 ori, a tăiat pâine și brânză din dieta ei și a adăugat antrenament de forță și regimului ei. De atunci, a slăbit 155 de lire sterline. Citiți mai multe despre povestea ei aici.

Femeia a cărei transformare i-a adus 100.000 de dolari

Când Bodybuilding.com a oferit 100.000 de dolari pentru cea mai uimitoare transformare, Sharmaine Diaz a devenit hotărâtă să fie câștigătoarea. În doar 12 săptămâni de antrenamente zilnice, restructurare a dietei și angajament nemilos, Diaz și-a schimbat complet corpul și a devenit slabă și sculptată, câștigând în cele din urmă premiul de 100.000 de dolari pentru familia ei.

Am menționat că a început această transformare la șapte săptămâni după ce a născut al doilea copil?

"La început, era vorba de bani", a declarat Sharmaine pentru Bodybuilding.com. "Cine nu ar fi motivat de o sută de mii? Dar a devenit rapid despre familie. Soțul meu iubitor ne susținea financiar de când am decis să rămân acasă cu băieții. El a fost rockul nostru, dar devenea greu Și facturile se adunau. Știam că provocarea ar putea fi ceva grozav pentru noi. A fost o situație câștig-câștig; un câștig pentru mine mental și fizic și un câștig financiar pentru familia mea. " Citiți întreaga ei poveste aici.

Mama care a slăbit 120 de lire sterline. mulțumesc lui Arnold Schwarzenegger

Este bine stabilit că lucrul cu un prieten te poate ajuta să rămâi motivat, să rămâi pozitiv și să te ajute să îți atingi obiectivele de slăbire. Dar pentru această mamă, acel prieten sa întâmplat să fie Arnold Schwarzenegger.

După ce a fost insultat de un alt copil când și-a dus copiii la piscină, Peggy Pullen a decis că este timpul pentru o schimbare serioasă. Ea a dat peste un program de culturism online proiectat de Schwarzenegger printr-o explozie prin e-mail și a constatat că lucrul cu Arnold era un mod perfect de a rămâne motivat - chiar și atunci când colegii de gimnastică i-au dat acestei mame de patru copii o perioadă grea. Acum, a slăbit 120 de lire sterline și este într-o formă de culturist de care Arnold ar fi mândru. Citiți mai multe despre povestea ei aici.

Femeia a cărei slăbire de 65 de kilograme și-a schimbat total corpul

Tracy Thong spune că a fost întotdeauna pe partea mai grea, dar și-a început obiectivul de slăbire cu speranța de a pierde doar 30 de kilograme. După ce a lucrat ore întregi pe zi și s-a alăturat unui grup de alergare pentru a trece peste platoul de slăbire, a pierdut mai mult decât dublul acelei cantități - și și-a schimbat complet corpul într-o mașină slabă și sculptată.

Ea chiar își conduce propriul imperiu de fitness autodenumit acum, folosind cursuri de bootcamp pentru a ajuta alte femei să obțină același rezultat. Iată exact cum a făcut-o.

Mama de 5 ani care se ridică la 4:15 a.m. a face exercitii

Cu cinci copii care alergau în jurul valorii, Ashley Garrett știa că a face timp pentru a lucra nu va fi ușor - motiv pentru care a început să alarme pentru 4:15 a.m. să facă o schimbare serioasă. Printr-o combinație de activități diferite - utilizarea unei aplicații pentru a rămâne dedicați la alergare, folosind planul HIIT și planul cardio BeachBody și aderarea la diferite evenimente de alergare - Garrett a vărsat 90 de lire sterline în doar un an.

Transformarea ei nu numai că și-a schimbat complet corpul, ci i-a permis să țină pasul cu copiii ei energici - ceva care fusese întotdeauna o luptă în trecut. Citiți mai multe despre drumul ei spre slăbit aici.

Femeia a cărei slăbire a dus la o nouă față

Mulți dintre noi încep călătoriile noastre de fitness cu scopul de a ne schimba corpul - dar în această transformare șocantă, Kaylee Bonnett a descoperit că până și chipul ei a fost refăcut. Cea mai grea, Kaylee cântărea 481 de lire sterline - lucru care i-a făcut viața incredibil de dificilă.

„Zi de zi, viața a fost o luptă constantă”, spune Kaylee. „De la îngrijorarea dacă mă încadrez în acest scaun sau dacă scaunul mă va ține, la încercarea de a arăta frumos și în speranța că a ajunge de la punctul A la B nu mă face să îmi transpire părul și machiajul, eram constant pe apărarea ".

Ea a scăzut o anumită greutate semnificativă singură printr-o combinație de dietă și exerciții fizice înainte de a fi autorizată să continue operația de by-pass gastric. Acum, are puțin peste 300 de lire sterline și poate vedea o persoană cu totul nouă apărând în oglindă. Citiți povestea ei aici.

Femeia care a scăzut 40 de kilograme la timp pentru a fi domnișoară de onoare

Nuntile sunt date obiective obișnuite pentru planurile de slăbire, dar de obicei doar pentru mireasă - dar în acest caz, Blair Helwig a decis să facă din pierderea în greutate o prioritate, astfel încât să poată potrivi o rochie mai mică de domnișoară de onoare pentru nunta prietenei sale.

Cu doar șase luni înainte, Blair a devenit un credincios la cursurile de fitness ale lui Kira Stokes, de la bară la antrenament de circuit de înaltă intensitate. (Stokes are un palmares bun - este antrenor și amabil pentru a se potrivi cu Candace Cameron Bure!) După ce a lucrat cu metodele lui Stokes timp de șase luni, Blair a scăzut 40 de lire sterline - și a păstrat-o, cu un corp subțire, tonifiat pentru a arăta pentru aceasta. Citiți mai multe despre cum a făcut-o.

Femeia a cărei aplicație de urmărire a alimentelor a ajutat-o ​​să piardă 130 de lire sterline

Pentru cei care nu sunt conștienți, o intervenție chirurgicală de slăbit poate suna ca o cheie magică pentru corpul tău perfect, fără toată munca. Cu toate acestea, în practică, rareori este cazul. Mulți care se luptă cu supraponderalitatea consideră că intervenția chirurgicală este doar un singur pas într-o lungă călătorie spre schimbarea corpului. Acesta a fost cu siguranță cazul pentru Alexandria Gomez, care a slăbit 130 de lire sterline nu din operația cu bandă, ci prin urmărirea mâncării pe o aplicație.

"Mi-am urmărit mâncarea în fiecare zi și am început încet să fac alegeri mai bune odată cu mesele. Luna următoare am început să merg la mișcare. La început, mergeam pe o jumătate de kilometru și îmi făceam drum până la patru sau cinci mile pe an zi ", spune ea, ceea ce a dus la pierderi mult peste ceea ce chirurgia în sine a fost în măsură să ofere. Citiți povestea ei aici.