Dacă sunteți ca majoritatea americanilor, lupta pentru a mânca în mod constant o dietă sănătoasă este reală. Restaurantele cu grătar și pui prăjit vă înconjoară. Potrivit lui Amber Cranfield, un dietetician înregistrat la St. Elizabeth Physicians Weight Management Center, „În SUA, majoritatea oamenilor nu se uită la calitatea mâncării și a rețetelor lor. Dacă ai privi mâncarea ca pe o energie și ți-ai folosi calorii cu înțelepciune, ai mânca în mod natural mai sănătos ”.
Chihlimbarul are câteva sfaturi pentru a vă ajuta să rupeți ciclul alegerilor alimentare proaste și să vă modificați rețetele pentru a fi mai sănătoși.
Chihlimbar oferă un ultim sfat care vă poate ajuta să mâncați o dietă sănătoasă. Urmăriți dimensiunile porțiilor și beți mai multă apă. Faceți pași mici spre a mânca sănătos în fiecare zi și rămâneți cu ei. Cel mai important, nu o numiți dietă - este un stil de viață.
De asemenea, puteți consulta rețete sănătoase de la St. Elizabeth Healthcare online. Dacă doriți să aflați mai multe despre St. Centrul de management al greutății Elizabeth Physicians și grupurile de grupuri de gestionare a greutății, vă rugăm să sunați la (859) 212-GOAL.
- 7 moduri de a alege cele mai bune pantaloni scurți pentru corpul tău
- 30 de rețete mai sănătoase de caramel pentru toți iubitorii de caramel de acolo! Nutriția întregului stil de viață
- 30 de rețete vegane sănătoase, cu conținut scăzut de calorii - olivemagazină
- Plictisitor pentru Bombshell 7 moduri elegante de a-ți stiliza bretonul
- 9 rețete de băuturi cu grăsime super pentru slăbit - Femniqe