6 semne de avertizare de care aveți nevoie pentru detoxifiere și stres

Simți că mintea și corpul tău au nevoie de o revizie completă?

aveți

Nu este neobișnuit să te simți deteriorat în societatea de ritm rapid de azi, dar doar pentru că este banal nu înseamnă că este „normal”. Când devine o luptă pentru a găsi energia pentru a trece peste zi, corpul tău trimite un SOS.

Ai fi înțelept să fii atent. Vă poate salva o mulțime de dureri pe drum.

Iată șase semne de avertizare de care corpul tău are nevoie pentru detoxifiere și stres

1. Nu poți pierde în greutate

Ați încercat fiecare dietă acolo și nimic nu funcționează. Ați redus caloriile și ați crescut exercițiul, iar acul de pe cântar nu se va clinti.

Inflamarea cronică, de grad scăzut, ar putea fi cauza. Când mâncați alimente pe care corpul dumneavoastră le are intoleranță, acestea creează un răspuns inflamator. Chiar și alimentele sănătoase pot provoca inflamații, care pot pune probleme grave nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru sănătatea pe termen scurt și lung. Inflamația cronică de grad scăzut poate provoca obezitate, îmbătrânire prematură și chiar boli.

Alimentele care pot fi extrem de inflamatorii vă pot surprinde. O detoxifiere vă va arăta cum să determinați ce alimente sunt o problemă pentru dvs.

2. Observați o creștere a gândurilor și sentimentelor negative

Vă simțiți copleșiți, răi în privința dvs. sau experimentați valuri de furie? Acestea sunt semnale pe care s-ar putea să le exersați prea mult. Răspunsul dvs. la stres este o reacție instinctivă care vă declanșează răspunsul de „luptă sau fugă” al minții și al corpului, oferindu-vă minții și corpului ceea ce au nevoie pentru a proteja sau a scăpa de o situație periculoasă. Când pericolul este eliminat, răspunsul la stres dispare. Acest stres acut este bun pentru noi și vă ajută atunci când vă confruntați cu situații care pun viața în pericol

Problema apare atunci când sunteți expus continuu la circumstanțe stresante care nu se potolesc - stres cronic. În aceste situații, răspunsul dvs. de „luptă sau fugă” se declanșează continuu fără odihnă și poate provoca o serie de simptome, inclusiv gânduri și sentimente negative. La rândul lor, gândurile și sentimentele negative pot exacerba nivelul de stres. Cu excepția cazului în care luați pașii de care aveți nevoie pentru detoxifiere și distres, ciclul stresului și al gândurilor și sentimentelor negative vor continua.

3. Ai probleme cu concentrarea și amintirea

Te găsești citind aceeași propoziție iar și iar pentru că ești prea distras pentru a te concentra? Uitați să vă prezentați pentru angajamente importante pentru dvs.?

Ideea că mâncarea afectează mintea este un concept extraterestru pentru mulți oameni, dar atunci când te simți în mod constant obosit, distras, bolnav sau pur și simplu „nu ești tu însuți”, ai de-a face cu ceață cerebrală. Când mâncați alimente la care corpul dvs. este sensibil, vă confruntați cu deteriorarea intestinului care afectează funcția creierului.

Vrei să-ți recâștigi sentimentul de claritate, concentrare și bucurie?
Începe cu o detoxifiere care abordează problemele de bază, inclusiv intoleranțele alimentare, dieta, nivelul de stres, somnul și nivelul de activitate fizică. Mulți vor experimenta un „nor” ridicat în câteva zile.

4. Îți pierzi părul

Este firesc să experimentați o anumită cădere a părului în fiecare zi din cauza vârstei sau a activității, dar dacă vă confruntați cu o cădere a părului mai mare decât media, stresul poate fi unul dintre motive. Modificările fiziologice pe care le puteți experimenta cu stresul cronic vă pot afecta foliculii de păr și puterea părului, provocând căderea părului.

Vestea bună este că pierderea părului indusă de stres poate fi redusă sau eliminată cu totul prin practicarea unor noi modalități de gestionare a stresului și învățarea diferitelor lucruri pe care le poți pentru a reduce nivelul de stres.

5. Ești obosit tot timpul

Uneori, singurul simptom al intoleranței alimentare este oboseala. Dacă dormi suficient, dar te simți întotdeauna obosit, ar putea fi ceva ce mănânci. Când aveți sensibilități alimentare și mâncați alimente care nu vă plac corpului, vă activați sistemul imunitar, echivalentul a fi bolnav. Sistemul dvs. imunitar cheltuie multă energie încercând să îndepărteze alimentele jignitoare și suferiți consecința senzației de oboseală tot timpul.

O detoxifiere elimină cei mai frecvenți infractori alimentari care calmează sistemul imunitar. Înlocuirea acestor alimente cu alimente delicioase și profund hrănitoare vă restabilește energia. Mulți declară că pot adăuga până la 10 ore de productivitate la fiecare săptămână de lucru.

6. Ai dureri de cap, migrene sau mâini și picioare reci

Aveți frecvent mâini și picioare reci? Te găsești adesea cu dureri de cap? Stresul ar putea fi o cauză. În timpul unui răspuns la stres, ritmul cardiac crește și fluxul sanguin este deviat de la grupuri musculare mai mici la grupuri mai mari. Atunci când acest lucru are loc pentru o perioadă extinsă de timp, ca în cazul stresului cronic, fluxul sanguin și nivelul de oxigen în cap și extremități pot fi reduse, ducând la mâini, picioare și cefalee reci și dureri de migrenă.

Dacă vă confruntați cu unul sau mai multe dintre cele șase semne de avertizare de care aveți nevoie pentru detoxifiere și DeStress, este timpul să luați măsuri! Iată Pasul 1-

Înscrieți-vă astăzi la atelierul nostru special:

„Cum să-ți detoxifiezi corpul și să-ți strici mintea”

  • Ce alimente „sănătoase” ar putea să vă saboteze pierderea în greutate
  • Ce tipare de gânduri ascunse te țin blocat
  • De ce nu funcționează numărarea caloriilor (și ce funcționează!)
  • Ce puteți face pentru a vă liniști mintea pentru un somn liniștit
  • De ce poftele tale de zahăr sunt scăpate de sub control (și ce poți face în acest sens)
  • Ce puteți face pentru a gestiona stresul în căldura momentului

Când: luni, 17 septembrie

Ora: 18:30

Unde: Vibrance For Life Wellness Institute

64 River Road

Summit, NJ 07901

Ultimul nostru eveniment s-a epuizat foarte repede. Nu ratați- Faceți clic pe butonul DE ÎNREGISTRARE ȘI REZERVAȚI-VĂ SEDIUL ASTĂZI!

Când vă curățați mintea și corpul cu practici de detoxifiere și de-stres, vă creșteți energia, pierdeți în greutate, reduceți stresul și anxietatea și vă reîncărcați viața.

Nu meriți asta?