Dieta de nutriție fizică

aflați

Astăzi, învățarea despre fizicul nutriției dietetice nu mai este atât de dificilă. Adevărul problemei este ce ar trebui să faceți cu privire la starea generală de sănătate și bunăstare? Dacă sunteți îngrijorat de greutatea și fizicul dvs., este o ordine diferită. Întrebarea la baza majorității provocărilor nutriționale este înțelegerea problemei reale, nu a simptomelor. Așadar, învățarea despre fizicul nutriției dietetice poate căpăta un nou sens aici în scurt timp.

Trăim într-o țară cu aprovizionare adecvată și confort rapid. Dar, sincer, este posibil să murim de foame. Trebuie să citiți documentul Senatului 264 pentru a înțelege cu adevărat realitatea pentru a face progrese finale decente în îndeplinirea obiectivelor dvs. alimentare. Lucruri precum diabetul, bolile de inimă și cancerul erau rare în urmă cu doar un secol, dar uitați-vă acum!

Deficiențele de nutrienți create de dieta noastră modernă fac ca organismul să fie mai predispus la viruși, boli, infecții, obezitate, alergii, dureri de cap, stres, accidente vasculare cerebrale, oboseală, ulcer, probleme intestinale și de colon, tumori, cancer, insuficiență renală, arsuri la stomac, un sistem imunitar slab, artrită, probleme de tensiune arterială, atacuri de cord și probleme de creștere și circulație pentru a numi câteva. Suntem o națiune hrănită supraalimentată.

Peste 90% din S.U.A. adulții sunt încă deficienți în cel puțin o vitamină sau un mineral. Până la rezolvarea deficiențelor dvs., sănătatea alimentară bună nu se întâmplă și nu se va întâmpla. Problemele create de alimentația deficitară sunt complicate, dar soluția este simplă - mai multe cereale integrale, fructe și legume proaspete cu mai puține alimente rafinate și procesate. Rezolvarea excesivă a grăsimilor hidrogenate, a sodiului și a zahărului rafinat a prea multor calorii deschide calea către un succes simplu.

Lipsa substanțelor nutritive adecvate din lanțul alimentar (amintiți-vă Documentul Senatorial 264) poate fi rezolvată prin simpla utilizare a suplimentelor de calitate și săparea puțin mai profundă învățând mai multe despre fizicul nutriției dietetice.