Guta, cunoscută sub numele de Hiperuricemie, este o formă dureroasă de artrită și apare atunci când nivelurile ridicate de acid uric din sânge formează cristale care se cumulează în jurul unei articulații într-un corp. Acidul uric este produs în general atunci când organismul descompune o substanță chimică numită purină. Acidul uric este eliminat din organism sub formă de urină. O dietă cu gută poate ajuta la reducerea nivelului de acid uric din sânge. Dieta cu gută poate fi urmată pentru a controla acidul uric, dar este posibil să nu-l vindece complet.

gută

Medicamentul este, de asemenea, necesar pentru tratarea durerii și pentru scăderea nivelului de acid uric, deși linia de tratament poate varia de la o persoană la alta. Este foarte necesar să țineți evidența a ceea ce mâncați dacă nivelurile de acid uric sunt mai mari. Alimentele care pot declanșa atacuri de gută sunt carnea de organe, carnea roșie, fructele de mare, alcoolul și berea. Pe de altă parte, produsele lactate, produsele din soia și suplimentele de vitamina C pot ajuta la prevenirea atacurilor de gută prin reducerea nivelului de acid uric din sânge, susțin studiile.

Există multe alimente care trebuie evitate pentru a controla acidul uric. Ar trebui să vedem cât conținut de conținut de purină conține o substanță. Alimentele cu conținut ridicat de purină, precum și alimentele cu conținut ridicat de purină și alimentele cu fructoză nu sunt recomandate de medici dacă există un nivel uric ridicat. Carnea de organe, cum ar fi ficatul, rinichii și creierul de pui sau de miel, trebuie evitate. Alimentele de mare, cum ar fi somonul, tonul, peștele rege, creveții și crabii, declanșează riscul creșterii bruște a nivelurilor de acid uric într-un corp. Jaggery, miere, zahăr (care este un carbohidrat direct), siropul de porumb ar trebui să fie complet evitat, deoarece are un nivel ridicat de zahăr.

Deoarece există unele restricții în dieta dvs., există, de asemenea, puține lucruri care trebuie consumate în proporție adecvată, cum ar fi diverse fructe, inclusiv jamun, guava, cireșe, care ajută la reducerea nivelului de acid uric și reduce și inflamația. Toate legumele sunt extrem de sănătoase, inclusiv cartofi, mazăre, ciuperci, vinete și legume cu frunze de culoare verde închis, care au o cantitate amplă de antioxidanți. Toate leguminoasele, fasolea, orezul brun pot ajuta cu siguranță la echilibrarea dietei și a nutriției. Ceaiul verde este foarte benefic deoarece conține proprietăți antiinflamatorii și este plin de antioxidanți care ajută la detoxifierea organismului. Uleiul este necesar deoarece lubrifiază articulațiile și netezește mișcarea. Uleiurile comestibile, inclusiv canola, nuca de cocos, semințele de in și uleiul de măsline sunt foarte recomandate.

Obțineți răspunsuri la problema dumneavoastră de sănătate

Discutați acum cu un specialist și clarificați toate problemele dvs. de sănătate