SARAH_VW Postări: 7.113
03/08/08 8:16 A

fluid

Sunt de acord că antrenamentele efectuate folosind bara de fluiditate nu sunt cardio, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la urmărirea caloriilor arse. Aș introduce exercițiile individuale pe care le faceți sub antrenament de forță, de exemplu, dacă faceți ceva care este ca genuflexiunile, atunci introduceți asta și așa mai departe.

KICKINGIT Postări: 179
08/03/08 06:27 A.

Sunt de acord cu dreamweaver. obțineți un monitor de inimă . Am unul pe care îl port când fac atât antrenament cardio, cât și antrenament. Este cel mai bun mod de a urmări caloriile arse.

Postări NANCYJAC: 11.488
08/03/08 1:15 A

Antrenamentele cu bara de fluiditate nu sunt antrenamente cardio, deci caloriile arse nu sunt cu adevărat un factor mai mult decât este cu orice alt tip de antrenament de forță. Puteți urmări antrenamentele dvs. ca o singură unitate folosind trackerul rapid de fitness sau introducându-l ca o singură unitate (set) sub preferințele definite de utilizator.

Editat de: NANCYJAC la: 08.03.2008 (01:14)

DREAMWEAVER1637 Mesaje: 14.952
03/07/08 10:10 P

Dacă veți face acest exercițiu în mod regulat, cel mai bun pariu este să investiți într-un monitor de ritm cardiac care să arate caloriile arse, Timeax și polar au altele bune. Există, de asemenea, unele otere. Faceți câteva cercetări și găsiți unul care să facă ceea ce aveți nevoie.

Posturi BERGONTRACK: 47
03/07/08 5:15 P

Cum îți dai seama câte calorii au ars atunci când faci un antrenament de 30 de minute, care este un antrenament total al corpului, de la picioare, gluturi, coapse, brațe, abdomen, ect spate. Trebuie să puneți fiecare set în linie directă? Multumesc pentru informatii.

Alte subiecte de fitness și exerciții fizice:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark și alte mărci sunt mărci comerciale ale SparkPeople, Inc. Toate drepturile rezervate.
Nicio porțiune a acestui site web nu poate fi utilizată fără permisiunea SparkPeople sau a afiliaților săi autorizați.
SPARKPEOPLE este o marcă înregistrată a SparkPeople, Inc. în Statele Unite, Uniunea Europeană, Canada și Australia. Toate drepturile rezervate.

NOTĂ: Termenii și condițiile și politica de confidențialitate au fost actualizate ultima dată pe 25 octombrie 2013