Kettlebell-urile rusești sunt uimitoare! Aceste antrenamente cu kettlebell pot fi răspunsul la menținerea unei săli de sport acasă sau la un abonament scump la club.

antrenament

Cu kettlebell-urile rusești puteți obține câștiguri superioare față de metodele tradiționale de antrenament și puteți economisi mult spațiu în casa dvs.

Omul care preda antrenamentul rusesc Kettlebell este Pavel Tsatsouline. Este un fost antrenor Spetznaz. Pentru cei care nu știu, Spetznaz este echivalentul rus al CIA sau al forțelor speciale.

Așa cum și-ar dori orice agent cu risc ridicat, după ce ați studiat unele dintre cărțile lui Pavel, puteți afla cu siguranță cum să aveți pregătită o energie instantanee explozivă în orice moment.

Dar, nu toată lumea este spion; de fapt, foarte puțini dintre noi suntem. Deci, ce beneficii are antrenamentul cu kettlebell pentru femeia sau bărbatul obișnuit?

Antrenamentul cu Kettlebell poate fi o modalitate excelentă de a pierde în greutate, de a tonifica corpul și de a rămâne în formă odată ce îl ajungi acolo cu beneficiile adăugate menționate mai sus.

Și nu numai asta, antrenamentele cu kettlebell pot fi mai bune pentru dvs. decât greutățile. Într-una din cărțile sale, Pavel menționează câteva dintre testele de fitness care au fost folosite pentru a compara antrenamentul cu kettlebell cu antrenamentele tradiționale.

Antrenorii kettlebell păreau să fie într-o formă mult mai bună, potrivit lui Pavel. Și Pavel ar ști - Puteți vedea o imagine a lui Pavel pe site-ul său web. Tipul este bine musculos și tonifiat pentru cineva care evită antrenamentul cu greutăți precum ciuma.

Vorbind despre mușchi și tonus, verificați incredibilii mușchi Ab pe care Pavel vă poate arăta cum să vă dezvoltați. Pavel, fiind expert în pregătirea fizică, combinat cu experiența și cunoștințele sale unice, este pe deplin calificat pentru a vă arăta totul despre capacitatea fizică.

Fie că ești femeie sau bărbat, Pavel îți poate arăta calea spre fitness. El a colectat, de asemenea, în beneficiul nostru, ceea ce crede că este un sfat excelent în nutriție.

Un alt lucru pe care îl consider interesant despre Pavel și munca sa este că își pune în joc personalitatea rusă colorată și interesantă. De exemplu, gândiți-vă la titlul uneia dintre cărțile sale, Puterea către oameni.

Pe mine? Mi se pare plăcut acel titlu, dar dacă ar trebui să explic de ce mi se pare amuzant, nu sunt sigur că aș putea. S-ar putea să fie ideea subiacentă, dar subtilă, că eliberarea este pentru cineva. Gândiți-vă la asta, cred că eliberarea este în ordine.

Pavel vrea să ne arate o modalitate mai bună de fitness și să ne elibereze de nevoia noastră de a petrece o cantitate excesivă de timp în sala de sport și de a-l petrece mai înțelept și mai eficient, astfel încât să putem avea o stare fizică excelentă și timp să ne bucurăm și de ea.

După cum puteți vedea aruncând o privire asupra imaginilor sale, Pavel nu numai că știe cum să dezvolte un fizic uimitor, dar știe și să se mențină flexibil în același timp.

Poate că acum poți înțelege de ce cred că acest om are câteva răspunsuri la fitness pe care s-ar putea să nu le putem găsi nicăieri altundeva și nici toate într-o singură locație convenabilă.

Ca întotdeauna, consultați un medic de îngrijire primară înainte de a începe orice regim de fitness. Acest articol are doar scop informativ și nu este pentru a trata, preveni sau diagnostica nicio afecțiune fizică

Dave Snape este un pasionat de sănătate, fitness și wellness. Site-ul său este http://tobeinformed.com