TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 25 septembrie 2019, 16:32 IST

01/6 Aceste băuturi sunt foarte sănătoase

V-ați întrebat vreodată de ce strămoșii noștri aveau o imunitate puternică și erau în mod natural mai sănătoși? Ei bine, unul dintre cele mai mari motive este că aveau ierburi și condimente pentru a-și vindeca corpul bolnav în comparație cu noi, care sunt dependenți de pastilele colorate. Ierburile și condimentele au fost folosite de secole pentru a trata diverse probleme de sănătate. Înmuierea acestor ierburi în apă le crește puterea de vindecare. Pentru a prepara apă infuzată cu plante, trebuie doar să înmuiați niște ierburi într-un pahar cu apă, să o lăsați peste noapte și să o beți dimineața.

băuturi

Iată 5 ierburi pe care le puteți avea în fiecare zi pentru a vă menține în formă:

02/6 Apă de schinduf

Semințele de schinduf sunt folosite pentru a pregăti mâncarea indiană și se găsesc frecvent în fiecare gospodărie. Ușor amar la gust, acest condiment este un depozit de proprietăți medicinale și poate vindeca multe probleme de sănătate. Semințele de schinduf sunt încărcate cu proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Consumul de apă infuzată cu schinduf vă poate ajuta să slăbiți, să creșteți imunitatea, să controlați nivelul zahărului din sânge și să promovați o digestie mai bună.

03/6 Apa Tulsi

Tulsi este cunoscut pentru proprietățile sale medicinale. Proprietățile antibiotice, antifungice și antibacteriene ale Tulsi ajută la prevenirea febrei și a frigului și sunt bune și pentru pielea și părul tău. Mulți oameni chiar mestecă frunze de tulsi pentru a scăpa de dureri de cap, dureri de dinți și dureri în gât. Consumul de apă infuzată de tulsi de trei ori pe zi poate ajuta chiar și la menținerea acidității la distanță. În afară de aceasta, proprietățile antiinflamatorii ale tulsi ajută la scăderea inflamației și la riscul de a dezvolta boli de inimă.

04/6 Apă de scorțișoară

Încărcată cu antioxidanți, scorțișoara ne protejează corpul de daunele oxidative cauzate de radicalii liberi. Proprietățile sale antiinflamatorii ajută la protejarea organismului de infecții. Apa de scorțișoară ajută chiar la reducerea nivelului de zahăr din sânge prin scăderea defalcării glucidelor din tractul digestiv. Pentru a obține beneficii maxime ale scorțișoarei, cel mai bine este să le înmuiați în apă pentru o perioadă de timp.

05/6 Sămânță de coriandru Apă

Coriandrul este folosit în preparatele indiene pentru a adăuga o aromă distinctă mâncării. Semințele de coriandru sunt pline de antioxidanți, ceea ce ajută la promovarea sănătății inimii prin scăderea nivelului de colesterol din sânge și scăderea tensiunii arteriale. Apa din semințe de coriandru chiar ajută la gestionarea diabetului și la ameliorarea simptomelor artritei. În afară de aceasta, apa din semințe de coriandru conține acizi grași și uleiuri esențiale care ajută la digestia ușoară a alimentelor.

06/6 Triphala Water

Triphala este un medicament ayurvedic tradițional. Este un amestec de trei fructe uscate - agrișe indiene (Emblica Officinalis), myrobalan negru (Terminalia chebula) și Haritaki (Terminalia chebula). Datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate, Triphala este considerat un medicament poliherbal. Apa infuzată de Triphala ajută la promovarea longevității și vindecă problemele acute de constipație. Mai mult, acest amestec este benefic pentru cei care încearcă să slăbească.

Declinare de responsabilitate: Opiniile exprimate în acest articol nu trebuie considerate ca un substitut pentru sfaturile medicului. Vă rugăm să consultați medicul curant pentru mai multe detalii.