Călărețul Deliveroo care transportă mâncarea fierbinte către un alt client flămând

biciclete

Datele smartphone-urilor arată că curierii de biciclete care călătoresc în orașe pentru servicii de livrare de alimente sunt cele mai rapide lucruri pe roți, învingând chiar și cu două roți motorizate de la aceleași companii. Un guru al fitnessului a susținut acum că acești curieri fac și o treabă care arde mai multe calorii decât orice altă profesie.

Jane Wake a descoperit că bicicliștii de curierat ard în medie 1.080 de calorii pe oră. Stingerea incendiilor este a doua cea mai bună treabă pentru arderea grăsimilor, folosind 845 de calorii pe oră. Un instalator arde doar 247 de calorii pe oră, în timp ce educația fizică nu este mult mai bună, iar un profesor de PR arde doar 282 de calorii pe oră.

Wake apare în mod regulat în emisiunile TV ca expert în fitness și are o experiență în științe sportive.

Ea și-a bazat calculul de ardere a grăsimilor pe un bărbat adult care cântărea 154 de lire sterline și a fost însărcinată cu acest lucru de către serviciul de livrare a alimentelor din Londra Deliveroo.

„A deveni un pilot Deliveroo necesită un anumit nivel de fitness, dar este aproape garantat că te va aduce într-o formă mai bună”, a spus ea.

„Există un antrenament cardio evident, cu toate acestea, toți piloții își îmbunătățesc echilibrul, precum și rezistența la bază și la picioare. Transportarea comenzilor din ușă în ușă în timp ce pașii de negociere și carcasele scărilor vor îmbunătăți agilitatea, viteza, rezistența superioară și inferioară a corpului, motiv pentru care acest lucru este foarte bun pentru întregul corp.

„Cel mai mare dintre toate este stimulentul de a merge rapid. Activitatea integrată în stilul tău de viață poate fi mult mai eficientă pentru fitness pe termen lung, sănătate și pierderea în greutate. ”

Deliveroo este adesea criticat pentru că folosește călăreți care desfășoară activități independente „economie gig”, dintre care mulți vor lucra pentru a câștiga bani, nu pentru a arde grăsimi. Cu toate acestea, șeful de comunicare Deliveroo, Joe Groves, a contestat: „Un număr mare de călăreți ne spun că au preluat rolul parțial din cauza beneficiilor pentru sănătate asociate acestuia. ”

Dezvăluirea completă: așa cum a fost dezvăluit în The Guardian de data aceasta anul trecut, petrec opt ore pe săptămână călătorind spre Deliveroo în orașul meu natal, Newcastle upon Tyne. Fac asta pentru fitness.

Așa cum am scris la vremea respectivă: „Există o modalitate de a te sănătos din fast-food: trucul este să-l livrezi, nu-l mânca. Am 52 de ani, dar acum sunt mai în formă decât era la 22 de ani. În calitate de călăreț de livrare de alimente în economie gigant, sunt plătit să-mi topesc răspândirea de vârstă mijlocie. I. au slabit 5 kg. Deși fac doar câteva ore de seară pe săptămână, am înmânat deja suficienți bani pentru a plăti o excursie pentru a vedea Giro d’Italia în luna mai. Soția mea este medic de spital și lucrează ore ciudate. Majoritatea nopților nu ne așezăm să mâncăm până la ora 23 și, livrând burgeri gourmet între orele 19 și 22 [în weekend], pot să fac exerciții fizice atunci când altfel nu aș fi făcut o notă. ”

Folosind un Apple Watch, constat că ard aproximativ 700 de calorii pe oră. Nu fiecare minut al orei este petrecut călare. Cântăresc 133 de lire sterline.