Această postare poate conține linkuri afiliate. Primim un mic comision fără niciun cost pentru dvs. atunci când efectuați o achiziție folosind linkurile noastre. Vă rugăm să consultați Politica de confidențialitate pentru mai multe detalii.

Aceste cookie-uri Tahini sunt moi, masticabile și atât de ușor de făcut cu ingrediente simple de cămară. Sunt fără gluten, fără zahăr rafinat și fac micul dejun sănătos perfect sau gustarea de după-amiază.

biscuiți

PIN AICI pentru mai târziu și urmați tablourile mele pentru mai multe idei de rețete

COOKIURI DE DEJUN TAHINI

Căutați o rețetă rapidă și ușoară de prăjituri pe care o puteți lua la micul dejun sau la desert? Copiilor mei le plac cookie-urile pentru micul dejun, iar aceste cookie-uri tahini sunt pline de ingrediente sănătoase și sănătoase și durează mai puțin de 30 de minute.

Și cea mai bună parte? Nu este necesar un mixer, nici un răcitor, iar aluatul pentru biscuiți se face într-un singur castron.

În plus, aceste cookie-uri tahini sunt pline de acea aromă uimitoare de nuci, cu cantitatea potrivită de dulceață și crocant. Ceea ce îmi place este că sunt ca o încrucișare între o delicioasă brânză de susan și o prăjitură moale și chewy.

După cum se întâmplă, acestea sunt, de asemenea, fără gluten, fără zahăr și foarte versatile. Le puteți personaliza cu ușurință cu ceea ce aveți în cămară. În plus, rețeta de cookie include opțiuni pentru a le face paleo, cu conținut scăzut de carbohidrați, ceto sau vegan.

DIN CE ESTE FĂCUT TAHINI?

Tahini este o pastă fără nuci făcută din semințe de susan măcinate prăjite. Și știați, este, de asemenea, un condiment de bază în gătitul din Orientul Mijlociu și este de obicei servit ca o baie sau folosit pentru a face hummus, baba ghanoush și halva.

Este o alternativă excelentă la untul de migdale sau la untul de arahide, plus că este paleo, Whole30 și îl poate încadra într-o dietă ceto cu carbohidrați.

INGREDIENTE DE CARE AVEȚI NEVOIE:

  • ou - folosiți un ou de in pentru prăjiturile tahini vegane
  • tahini picurător
  • ulei de cocos
  • Sirop de arțar fără zahăr Lacanto, nectar de nucă de cocos SAU miere, dacă nu cu conținut scăzut de carbohidrați
  • extract de vanilie
  • scorțișoară măcinată
  • sare
  • praf de copt
  • faina de migdale
  • nucă de cocos mărunțită neîndulcită
  • fulgi de cocos SAU ovăz de modă fără gluten, dacă nu cu conținut scăzut de carbohidrați/ceto
  • seminte de floarea soarelui
  • semințe de susan, opțional

Alte programe de completare opționale:

  • semințe de cânepă
  • semințe chia
  • fulgi de ciocolată

CUM SE FACE COOKIES TAHINI

SUNT SESAME TAHINI COOKIES CONGELATOR-PRIETENESC?

Da, lucrul grozav la aceste cookie-uri keto tahini este că puteți face un lot mare în ziua de pregătire a mesei și le puteți păstra în congelator pentru a le savura când sunteți gata.

  • Așezați fursecurile paleo tahini pe o foaie mare de copt și așezați tigaia în congelator cel puțin 30 de minute - sau până când sunt ferme.
  • Scoateți tava și păstrați-o în pungi transparente cu fermoar sau într-un recipient etanș la congelator.

SUNT SĂNĂTOASE COOKIILE CU TAHINI?

Așadar, chiar dacă cookie-urile nu sunt considerate alimente sănătoase, vă puteți bucura de ele ca un tratament ocazional dacă urmați o dietă echilibrată și sănătoasă.

În plus, aceste prăjituri cu unt de tahini sunt făcute cu ingrediente cu conținut scăzut de carbohidrați și paleo. Sunt ambalate cu fibre, grăsimi sănătoase și proteine ​​și ar face un mic dejun sau o cutie de prânz ideală.

Mai multe rețete de cookie-uri cu conținut scăzut de carbohidrați