Un ghid nutrițional pentru meniul Bonefish pentru o alimentație sănătoasă

Deținut și operat de mărcile Bloomin, Bonefish Grill oferă în principal servicii de cină, câteva locații prezentând opțiuni de prânz și brunch în weekend. Selecțiile de alimente depind adesea de locație și de perioada anului. Cu un meniu extins de cină, lanțul de restaurante oferă o gamă variată de alimente pentru a satisface paletele clienților. De la selecții de surf și gazon la salate și preparate, cum ar fi cartofii prăjiți, restaurantul proeminent include opțiuni potrivite pentru aproape orice nevoi dietetice. Multe feluri de mâncare disponibile rămân fără gluten, deoarece mesele au adesea opțiuni gătite la comandă. Persoanele fizice pot solicita elemente din meniu pentru a exclude și alte ingrediente care provoacă alergii.

informații

Sari la:

Sfaturi de sănătate:

  • Aperitive - Un sondaj rapid al meniurilor de aperitive atrage atenția asupra midiilor Josephine bogate în calorii și cu conținut ridicat de sodiu. Cu mai mult de 4.000 mg de sodiu și aproape 2.000 de calorii, chiar și partajarea felului de mâncare cu o întâlnire la cină oferă puțin sub aportul zilnic recomandat de sodiu.
  • Pește și homar - Cele mai multe articole din pește la grătar conțin mai puțin de 500 de calorii și mai puțin de 300 mg de sodiu. Cozile de homar conduc meniul grătarului în calorii (800), grame grase (65) și sodiu (1200 mg).
  • Vită - Cu excepția celor 6 oz. filet mignon și fripturi de pescar, porțiunile de vită din meniu includ niveluri ridicate de sodiu cuplate cu niveluri de calorii care depășesc 500 și grăsimi peste 27g. Cele 13 oz. coada-ochi persistă ca cea mai înaltă friptură care conține grăsime, cu aproximativ 75g de grăsime.
  • Părțile laterale - Toate părțile conțin 500 de calorii sau mai puțin. Cea mai bună garnitură care conține nivelurile de sodiu include verdeața proaspătă (36 mg), în timp ce broccolini la grătar cu lemn depășește marca de 2.000 mg.

Întrebări frecvente

  • Câte calorii există într-un crevet Bonefish Bang Bang? Răspuns: 832.
  • Câte calorii sunt într-un pui Bonefish Lily’s? Răspuns: 550.
  • Câți carbohidrați sunt în Bonefish Baja Fish Taco’s? Răspuns: 39 g.
  • Cât de multă grăsime este în pulbere de porumb Bonefish cu crabi (cupă)? Răspuns: 19 ani.