pierderea

Oh, minunat, exact ceea ce are nevoie lumea - un alt program de slăbire. S-ar putea să vă gândiți: „De ce toate acestea nu pot fi mai ușoare? Portofelul și psihicul meu nu mai suportă. Toată lumea de pe Instagram are abs, așa că de ce parcă nu pot pierde în greutate și nu-l țin? ”

Faptul este, obezitatea este o boală. Deci, de ce nu este tratat ca unul?

Câte dintre revistele de sănătate și fitness de acolo adoptă această abordare? Nu multe; sunt bucuroși să vă vândă un alt supliment, un program de antrenament sau un plan de masă. Și un an mai târziu, când ai câștigat greutatea înapoi, stai acolo, învinovățindu-te că ești prea slab pentru a ține kilogramele. Este o nebunie.

Dar această abordare a „obezității este o boală” este exact modul în care companiile precum Calibrate abordează pierderea în greutate și este exact motivul pentru care oferă astfel de rezultate stelare pacienților lor. Zece la sută din greutatea corporală în primul an, pentru a fi specifici.

Deci, cum o fac? Răspunsul este dublu.

În primul rând, Calibrate abordează pierderea în greutate cu o soluție medicală care este susținută de știința actuală și este utilizată în lumea medicală - nepublicizată la televiziunea târziu. Realitatea este că majoritatea americanilor nu primesc ajutorul de care au nevoie pentru a duce o viață mai sănătoasă. Doar 2% dintre persoanele care se califică pentru utilizarea acestor medicamente primesc de fapt acel medicament. Calibrarea urmărește să-i ajute pe ceilalți 98%.

Și, în al doilea rând, au creat pacienții cu antrenori dedicați pentru a dezvolta planuri pe termen lung care să ajungă la rădăcina problemei și să dezvolte o schimbare reală a stilului de viață.. Deoparte de medicamente, antrenorii Calibrate își ajută pacienții să dezvolte schimbări reale în cei patru piloni ai sănătății (pe care îi vom atinge mai jos).

Amintiți-vă că pierderea în greutate pe termen lung (adică pierderea în greutate și menținerea efectivă) este un maraton, nu un sprint. Calibrarea nu numai că dorește să vă vadă un om mai sănătos și mai fericit pe termen scurt, ci și pentru tot restul vieții.

Calibrate este un program de scădere în greutate care durează un an, care vă pune la dispoziție cu medici și antrenori certificați care, prin utilizarea datelor reale și a programării bazate pe cercetare, vă ajută să vă resetați sistemul metabolic, să pierdeți în greutate și să îl mențineți oprit. Ei pot prescrie medicamente care s-au dovedit a fi eficiente și vă ajută să realizați un plan personalizat bazat pe patru piloni ai sănătății: hrană, somn, mișcare și sănătate emoțională. În calitate de membru al programului Calibrate, poți vorbi și cu medicii online, la telefon sau direct pe aplicația Calibrate (care funcționează ca un mijloc de urmărire a progresului tău împotriva acestor patru piloni).

În centrul său, Calibrate dorește să-și educe pacienții cu privire la sănătatea metabolică - nu cum să se țină de o dietă sau un regim de fitness imposibil de nesustenabil, nesănătos. De fapt, obiectivele principale pe care tu și antrenorul dvs. le veți lucra sunt lucruri precum scăderea tensiunii arteriale și a zahărului din sânge, nu numărul pe care îl vedeți pe scară. Prin concentrarea asupra acestor tipuri de substanțe vitale pentru sănătate, va urma scăderea în greutate. De-a lungul călătoriei, antrenorul vă va ajuta să urmăriți cei patru piloni ai planului dvs.: alimente, dormi, exercițiu, și sănătatea emoțională.

„Lucrând cu pacienții de-a lungul anilor, am văzut direct că dieta și exercițiile fizice singure nu funcționează pentru pierderea în greutate durabilă. Calibrate creează o cale personalizată de îngrijire pentru fiecare membru, care vă permite să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate. ”

Sona Shah, MD, Calibrate Director medical

Ce sunt resetările metabolice și sunt legitime?

Sunt legitime, da. Din păcate, în timp ce unele dintre revistele majore de sănătate și wellness au început să facă publicitate resetelor metabolice în titlurile lor, definiția a început să se transforme pe măsură ce oamenii încearcă să-și recunoască ideea. Dar, în esență, este un concept destul de simplu:

„O resetare metabolică este o resetare a întregului corp care configurează fiecare parte a sistemului dvs. pentru a avea un răspuns sănătos la alimente, somn, mișcare și declanșatoare emoționale. Când dețineți controlul nu doar asupra metabolismului, ci asupra întregului sistem metabolic, aveți control asupra greutății dvs. ”

Calibra

Calibrarea vă ajută să realizați acest lucru prin programul lor unic. Mai degrabă decât să vă vândă pe un program „slăbiți rapid”, așa cum fac revistele de sănătate, medicii și antrenorii de la Calibrate folosesc munca dvs. reală de laborator și genetică pentru a dezvolta un plan personalizat pentru a obține rezultate durabile pe parcursul anului și nu numai.

Urmărind și monitorizând progresul față de cei patru piloni ai sănătății lor și luând doze specifice de medicamente care funcționează pentru corpul dumneavoastră pentru a vă ajuta să ajungeți acolo, veți fi pregătit pentru rezultate serioase.

  1. În primul rând, vizitați site-ul web și completați un scurt chestionar care detaliază sănătatea fizică. Vârsta, înălțimea, greutatea, condițiile preexistente, furnizorul de asigurări etc.
  2. Dacă sunteți eligibil pentru programul lor, puteți alegeți planul potrivit pentru dvs.. Mai multe detalii despre fiecare plan sunt mai jos.
  3. Următorul, completați o evaluare a sănătății mai cuprinzătoare și selectați dacă veți avea nevoie de lucrări de laborator sau dacă aveți deja lucrări de laborator recente, le puteți trimite drumul.
  4. In cele din urma, programează-ți prima vizită video cu medicul și antrenorul Calibrate. Vor dezvolta un plan de atac personalizat pentru dvs., precum și vă vor configura cu un medicament aprobat de FDA, care vă va ajuta să vă resetați sistemul metabolic.
  5. În acest moment, vă vor conecta, de asemenea, cu o cântare inteligentă și acces la aplicația Calibrare. Acesta este modul în care veți păstra legătura cu antrenorul dvs. pe măsură ce progresați în planul dvs. personalizat de sănătate. Nu ștergeți încă toate celelalte aplicații de fitness de pe telefon, dar să știți că acesta va fi cel mai bun prieten pentru următoarele 12 luni. Restul te va ajuta doar pe parcurs.

Calibrarea este disponibilă în starea mea?

În prezent, Calibrate este disponibil în California, New York, Pennsylvania, și Texas, dar se extind la nivel național. Poate că nu sună prea mult, dar asta reprezintă 30% din populația SUA pe care o deservesc - și cresc rapid.

Dacă locuiți într-un alt stat, vă recomandăm să vă alăturați acum listei lor de așteptare pentru a bloca prețurile pentru acces anticipat.

Pentru cine este calibrat potrivit?

În primul rând, Calibrate are două cerințe stricte pe care pacienții trebuie să le îndeplinească dacă doresc să se înscrie:

  1. Pacienții trebuie să aibă vârsta cuprinsă între 18 și 65 de ani și
  2. Trebuie să aveți un IMC de peste 27. (Acest lucru va fi calculat automat atunci când completați chestionarul dvs. de sănătate, deci nu vă faceți griji dacă nu știți acest lucru).

❓ Recunosc că pierderea în greutate adevărată nu se va întâmpla peste noapte și că mă aflu în asta pe termen lung?

Nu încerc să vând pe nimeni cu nimic cu aceste întrebări, dar cred că este important să stabilim așteptări și să definim cine este tipul de persoană care are nevoie de programul de slăbire Calibrate. Un lucru este să te uiți în oglindă și să-ți doresc să fii puțin mai subțire și altceva este să știi că există o adevărată barieră între un om mai sănătos și ceea ce vezi.

Cine este Calibrate nu proiectat pentru?

Echipa Calibrate nu poate lucra cu pacienți care au sau suferă de:

  • Abuz de droguri/alcool *
  • Sarcina
  • Alăptarea
  • Tulburari de alimentatie
  • Cei care au suferit o intervenție chirurgicală bariatrică în ultimele 18 luni
  • Cancer

Calibrează are asigurare?

Calibrate va funcționa cu asigurarea dvs. pentru a vă ajuta să obțineți acoperire pentru testele de laborator și medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Asigurarea nu acoperă abonamentul la programul Calibrate, deși poate merită să întrebați operatorul de asigurare.

În prezent, doar planurile de asigurări comerciale și de angajare acoperă medicamentele prescrise Calibrate, astfel încât cei cu asigurare guvernamentală sau care nu sunt asigurați nu au noroc (deocamdată). Însă vă recomandăm să trimiteți chestionarul, astfel încât să puteți fi notificat atunci când acest lucru se modifică.

Ce medicamente oferă Calibrate?

În ceea ce privește aspectul de prescripție al planului de pierdere în greutate al Calibrate, echipa lor prescrie pacienților GLP-1 (peptidă asemănătoare glucagonului). Acestea sunt „sigure, aprobate de FDA și susțin schimbările de succes ale stilului de viață, spunându-le creierului să scadă foamea, să mărească plenitudinea și să regleze hormonii”. Cel mai frecvent, acestea sunt utilizate pentru tratarea diabetului de tip 2, deoarece sunt atât de eficiente în reducerea glicemiei. Dar, chiar dacă nu aveți diabet, acestea sunt instrumente testate clinic, fără stimulente, fără obișnuințe și instrumente eficiente de slăbire. De asemenea, se știe că îmbunătățesc în mod obișnuit sănătatea inimii și funcția rinichilor. Nu uitați, căutăm sănătatea pe termen lung, nu doar pierderea în greutate pe termen scurt!

GLP-1 are trei funcții principale:

  1. Încetinirea digestiei, care, la rândul său, vă împiedică creșterea glicemiei.
  2. Creșterea producției de insulină.
  3. Prevenirea ficatului de a elibera prea mult zahăr în sânge.

Mai multe dintre cele mai frecvent prescrise GLP-1 sunt:

  1. dulaglutidă (Trulicity)
  2. exenatidă cu eliberare prelungită (Bydureon)
  3. liraglutidă (Victoza)
  4. semaglutidă (Ozempic)

După examinarea lucrărilor de laborator, medicul vă va prescrie un medicament bazat pe biologia dvs. - nu există nici o pastilă „unică”. Vom salva cea mai mare parte a discuțiilor medicale atunci când vă veți întâlni cu antrenorul dvs., dar un ultim lucru demn de menționat: pacienții care încep să ia GLP-1 se pot aștepta să piardă de la 3-5,5 lbs din motivele menționate mai sus. Și atunci când este utilizat în combinație cu modificări de stil de viață sănătos și susținut, cercetarea arată că încă 6-9 kg nu sunt excluse. (Clinica Mayo)

Începând să văd de unde provine cifra „zece la sută din greutatea corporală într-un an”?

Cât de repede voi slăbi de la Calibrate?

Am mai spus-o și o voi spune din nou: Calibrarea pierderii în greutate nu este unul dintre acele programe BS „slăbește rapid”. Așadar, nu vă așteptați să pierdeți toate cele zece procente din greutatea corporală până luna viitoare. Dar, luând în considerare toate lucrurile, este încă foarte rapid. Și mai important, foarte durabil.

Pacienții se pot aștepta să piardă aproximativ 5% din greutate în termen de trei luni și încă 5% până la șase luni. Restul de șase luni ale programului de un an sunt menite să mențină pierderea în greutate și să sprijine schimbările de stil de viață pe care programul le înglobează în tine. Întărirea obiceiurilor, crearea unor noi mentalități, lucrul cu antrenorul, consolidarea sănătății emoționale - despre asta este vorba, oameni buni.

Marea majoritate a oamenilor de acolo vor merge pentru planul individual Calibrate. Aceasta include tot ceea ce am vorbit până acum în această recenzie și tot ceea ce a fost conceput pentru a-și pregăti pacienții pentru succes legitim. Vizite medicale virtuale (telemedicină), medicamente eliberate pe bază de rețetă, coaching personalizat individual pe cei patru piloni ai sănătății, lecții de conținut, un cântar inteligent, realizând o scădere cu 10% a greutății pe care o calibrează, etc.

Se ridică la prețul ridicat de 1.550 USD, așa că nu voi sta aici și mă voi preface ca pentru toată lumea. De fapt, acest preț va deveni un blocant imens pentru mulți americani de acolo. Dar, pentru mulți, este o investiție utilă în sănătatea ta. La naiba, am scos 1.200 de dolari la dentist luna trecută și nimeni nu-mi vede niciodată molarii din spate.

Am auzit că Calibrate experimentează un fel de plan de grup, în care familiile/grupurile pot împărți costurile și resursele pe care vi le oferă echipa Calibrate, dar în acest moment nu văd multe informații publice despre asta. S-ar putea să vă gândiți să vă înscrieți și să întrebați echipa Calibrate despre asta, dacă acest lucru vă interesează.

Dacă vă este înspăimântătoare ideea de a plăti 1.550 USD integral, Calibrate a colaborat cu Affirm pentru a reduce prețul în plăți lunare de 129 USD. Plătiți în continuare aceiași 1.550 USD pentru marea schemă de lucruri, dar pentru unii oameni, plata este mult mai ușor de gestionat. Și puteți vedea rezultate pe parcurs, astfel încât fiecare tranșă devine mai ușor de tratat, mental.

Calibrate oferă, de asemenea, un plan unic la costul de 100 USD, care este, în esență, doar o privire asupra lucrului dvs. de laborator, determinarea medicamentelor adecvate pentru dvs., dozarea corespunzătoare și administrarea unei rețete. Nu pot vorbi despre cât de eficient este un plan, dar personal mă întreb dacă ați găsi un succes similar doar văzând medicul dumneavoastră de îngrijire primară și cerând ceva similar. S-ar putea chiar să economisiți câțiva dolari făcând acest lucru, cine știe?