Calorii per ingredient

Iată care sunt alimentele din baza noastră de date de nutriție alimentară care au fost utilizate pentru calculele nutriționale ale acestei rețete.

codul

Calorii pe porție de cod Seared și sucotash de vară

90 de calorii de cod - file de cod sălbatic Peterson's (dimensiune de servire 4 oz), (1 porție)

75 de calorii de făină de orez, albă, (0,13 cană)

71 calorii de vinete, proaspete, (0,50 vinete, necojite (aproximativ 1-1/4 lb))

52 calorii de struguri (roșu sau verde), (0,50 cană)

39 de calorii de porumb dulce, proaspăt, (0,50 ureche, randament mediu (6-3/4 "până la 7-1/2"))

24 de calorii de zahăr granulat, (1,50 linguriță)

14 calorii de fasole verde (snap), (8 fasole (4 "lung))

5 calorii de Scallions, crude, (1 mediu (4-1/8 "lung))

5 calorii de usturoi (1 cățel), (1 porție)

5 calorii de roșii, prune, 1 roșie, (0,50 porții)

3 calorii de vin alb organic organic Oțet Aspalls, (1 lingură)